Evnika Sadvakassova Instagram – Evnik – jab workout. High-speed Simulator Evnik PRO. In this video you can see how Rush Saadvakass, executing complex of exercises to make his jab punch more sharp and tough. The benefit of this workout is that we work on the hand in that positions, in the begining of the punch movement, what gives us more fast start, in the middle and in the end, make our muscles more strong on the whole trajectory of the hand movement. This is the new and higly effective approach in workout of the strong and tough boxing punch. Ex.1 – train the first impuls Ex.2 – elbow joint power  Ex.3 – make the accent in the end of a punch Ex.4 and 5 – increase your hand endurance, what is very important in the jab making Ex.6 – increase your speed of the hand straitenning #SaadvakassFamily #RushSaadvakass #SimulatorEvnik #Jab #RevolutionInSport #NewTechnologiesInSport #PersonalDevelopment #AmazingSkills #EvnikSimulator Эвник – отработка джеба. Скоростной Тренажёр Эвник ПРО. В этом видео вы увидите, как Руш Саадвакасс выполняет комплекс упражнений для постановки резкого и жесткого джеба. Преимущество этой отработки в том, что мы прорабатывает руку в трех положениях: в начале ударного движения, что дает быстрый старт, в середине и в конце, закрепляя мышцы по всей траектории движения руки. Это новый и сверх эффективный подход к наработке сильного и жёсткого удара в боксе. Упр. 1 – тренирует первичный ипульс. Упр. 2 – силу в локтевом суставе. Упр. 3 – усиливает акцент в конце удара. Упр. 4 и 5 – повышают выносливость руки, что очень важно при нанесении джеба. Упр. 6 – повышает скорость выпрямления руки.