ا
دیشب در جشن حافظ
با جای خالیِ علی معلم 🌱
ا
ا
عکسها
سپهر فتاحی نازنین 🌹 @sepehrfattahi
و مریم رضوی عزیزدل ♥️ @maryamrazavii
ا
ا
hair & makeup ♥️ @shimer_beautysalon
@leilamonfaredmakeupartist 🌹
@el_hair_art 🌹
ا
#جشن_حافظ #ملیکا_شریفی_نیا #melikasharifinia #iranianactress
ا
دیشب در جشن حافظ
با جای خالیِ علی معلم 🌱
ا
ا
عکسها
سپهر فتاحی نازنین 🌹 @sepehrfattahi
و مریم رضوی عزیزدل ♥️ @maryamrazavii
ا
ا
hair & makeup ♥️ @shimer_beautysalon
@leilamonfaredmakeupartist 🌹
@el_hair_art 🌹
ا
#جشن_حافظ #ملیکا_شریفی_نیا #melikasharifinia #iranianactress
ا
بینندگان عزیز همانطور که ملاحظه میفرمایید قدیمها
پس از شن بازی کنار ساحل، بچههای شَر را (دقت کنید، شَر را !) به این صورت تمیز میکردند !
ابتدا یکی از دستها را به طور کامل روی مجراهای تنفسی بچه قرار میدادند بلکه بعد از چند دقیقه نفس نکشیدن بالاخره بیحال شود و کمتر دست و پا بزند تا بتوان مناطق شنی شده را کاملا پاک نمود… همزمان با دستِ دیگر شروع به سوراخ کردنِ گوش وی مینمودند تا شنها به نقاط عمیقتری از گوش
نقل مکان کرده و بچه به طور کامل کر شود !
سپس ، درست زمانی که بچه به دلیل بسته بودنِ حلق و بینی
به مرز خفگی رسید ، لای انگشتان را کمی تا قسمتی
باز مینمودند تا بچه از آن لاماها با تلاش و کوششِ بسیار
اندکی اکسیژن گیر بیاورد و نمیرد ! 😶
در نهایت اگر بچه از این عملیات طاقت فرسا جان سالم به در برد ، به عنوان جایزه او را یکباره و بی خبر به درون دریا پرتاب می نمودند تا به صورت خودجوش و با دست و پا زدنهای بسیار ، شنا یاد بگیرد… اگر در همان ابتدا غرق نشد البته !!
خلاصه که اینا برای بعضیا جُکه ولی برای خیلیا خاطرهست !
قسمت تمیزکاری همونطور که در عکس مشاهده میکنید
برای بنده خاطرهست 😶
ولی در زمینهی شنا یاد گرفتن جُکه خداروشکر !
بیچارهها با همهی توانشون سعی کردن من اصولی شنا یاد بگیرم ، خبر ندارن با چه وضعیتی خودمو تو چهار متری
گم و گور میکردم تا مربیه سکته کنه ! 😬
از شوخی گذشته واقعا اینهمه تلاش عسل بانو برای
ثابت نگه داشتن همچین بچهای شایان تقدیره ! 😂
ا
تولدت مبارک عشق بی نظیرم 😍
مرسی که در تمام طول زندگیم
اینجوری مراقبم بودی 🙏🏻
تو واقعا بهترین مادری هستی که خدا
میتونست برای من در نظر بگیره
و بهترین معلم و همدم و رفیق !
خودت میدونی که قلب منی
نفسم به نفست بنده
و دلم به وجودت گرم
بمون برام نفسم 💋
@azitahajianofficial
ا
تولدش پریروز بود
در دنیای حقیقی بهش توجه کردم
توجه دنیای مجازی با تاخیر شد 🙂🌹
ا
یک شب جذاب
به دعوت خانم معماریان مهربان
با عزیزان دل ♥️
که هیچکدوم نیاز به معرفی ندارن
و همگی در حرفهی خودشون زبانزد هستن👌
ا
مرسی از پانی زیبا که این لحظه رو ثبت کرد 😍
ا
@panipana
@abyarofficial
@mastanehmohajer
@golab_adineh
@shabnammoghaddami
@shirin_bina 🌹
ا
#ملیکا_شریفی_نیا #جشن_حافظ #پانته_آ_پناهی_ها #نرگس_آبیار #گلاب_آدینه #مستانه_مهاجر #شبنم_مقدمی #شیرین_بینا
ا
وِی از کودکی نیازمندِ کیلوریزون بود !!! 😂
ا
بگین ببینم کیلوریزونتون در عید چطور پیش رفت ؟ 😀
ا
ورق بزنید برای دیدنِ راهنمای ویدئوهای کیلوریزون 💪
مخصوص کسانی که درخواست این توضیح رو داده بودن 🌹
ا
#کیلوریزون #ملیکا_شریفی_نیا #بچگی #نینی #شکمو #قرمز #فسقلی
ا
وِی از کودکی نیازمندِ کیلوریزون بود !!! 😂
ا
بگین ببینم کیلوریزونتون در عید چطور پیش رفت ؟ 😀
ا
ورق بزنید برای دیدنِ راهنمای ویدئوهای کیلوریزون 💪
مخصوص کسانی که درخواست این توضیح رو داده بودن 🌹
ا
#کیلوریزون #ملیکا_شریفی_نیا #بچگی #نینی #شکمو #قرمز #فسقلی
ا
وِی از کودکی نیازمندِ کیلوریزون بود !!! 😂
ا
بگین ببینم کیلوریزونتون در عید چطور پیش رفت ؟ 😀
ا
ورق بزنید برای دیدنِ راهنمای ویدئوهای کیلوریزون 💪
مخصوص کسانی که درخواست این توضیح رو داده بودن 🌹
ا
#کیلوریزون #ملیکا_شریفی_نیا #بچگی #نینی #شکمو #قرمز #فسقلی
ا
زندگی
درست شبیه همین عکسه
شنی که داره میریزه
عمرمونه
که شاید اندازهش
دست خودمون نباشه
ولی چگونه گذروندنش
فقط و فقط دست خودمونه
و این ماییم
که تعیین میکنیم
ریختنش
با لبخند همراه باشه
یا افسوس !
ا
شما چه حسی به عمرِ رفتهتون دارین؟
از عملکردتون راضی هستین؟
فکر کردن به گذشته
لبخند براتون میاره
یا افسوس ؟
ا
همیشه همهی نظراتتون رو میخونم و لذت میبرم
متاسفانه فرصت نمیشه به تکتکتون جواب بدم
پس کامنتای جذاب رو لایک میکنم 😉❤️
ا
هرکی حوصلهش سر رفته استوریمو ببینه یه کم بخنده ! 😀
ا
ا
#ملیکاشریفی_نیا #ملیکا_شریفی_نیا #ساحل #زندگی #عمر #بازیگر #melikasharifinia #actress #iranianactress #painter #iranianpainter #artist #iranianartist
ا
من و
خانهای
به گرمای
صاحباش♥️
ا
خونهی کدوم دوستتون اونقدر معرکهست
که دلتون نمیخواد ترکش کنید ؟
ا
@yaldanikfetrat 💋
ا
من و
خانهای
به گرمای
صاحباش♥️
ا
خونهی کدوم دوستتون اونقدر معرکهست
که دلتون نمیخواد ترکش کنید ؟
ا
@yaldanikfetrat 💋
ا
من و
خانهای
به گرمای
صاحباش♥️
ا
خونهی کدوم دوستتون اونقدر معرکهست
که دلتون نمیخواد ترکش کنید ؟
ا
@yaldanikfetrat 💋
ا
به بهانهی پایان پخشِ بالشها در ایام نوروز
عکسِ قدیمی با ترنم خانوم خوشگل
بازیگر با استعدادِ بالشها ❤️
ا
بالشها رو دوست داشتین؟
در نوروز ۹۸ برای بار چندم دیدینش؟!ا
ا
راستش رفتم تو پیج بالشها کلی عکس جذاب دیدم
از طرفدارای فسقلی و خوشگلمون
دلم رفت و دلم نیومد چند تاشونو براتون نذارم !
انقدر زیادن که همهشون جا نشدن
ولی تو خودِ پیج بالشها همهش هست و میتونین ببینین
جذابیت ماجرا برام از جایی شروع شد که دیدم چندین نفر
قبل از اینکه عروسکهای بالشها ساخته بشه و به بازار بیاد
خودشون برای بچههاشون درست کرده بودن ! 😌
واقعا لذت بردم وافتخار کردم به این اتفاق و چون میدونم ساختن این عروسکها چقدر کار سخت و زمان بَریه
گفتم بیام بهتون بگم از کجا میتونین تهیهشون کنین
عکس های دوم تا پنجم هنر دستان شما مادران عزیزه 🌹
و عکسهای پنجم به بعد عروسکهای کارخونهای
عکس آخر هم که عاشقش هستم نقاشی از روی سیدیِ من و عموپورنگه! که بدجوری دلم رفت برای نقاشِ کوچولوششش😍
ا
عاشقتونم و کارِ کودک افتخار منه… 👑❤️
ا
پیج بالشها 👈 @baleshha 👉
ا جهت خرید عروسکهای بالشها 👈 @piccolo20toys 👉
ا
به بهانهی پایان پخشِ بالشها در ایام نوروز
عکسِ قدیمی با ترنم خانوم خوشگل
بازیگر با استعدادِ بالشها ❤️
ا
بالشها رو دوست داشتین؟
در نوروز ۹۸ برای بار چندم دیدینش؟!ا
ا
راستش رفتم تو پیج بالشها کلی عکس جذاب دیدم
از طرفدارای فسقلی و خوشگلمون
دلم رفت و دلم نیومد چند تاشونو براتون نذارم !
انقدر زیادن که همهشون جا نشدن
ولی تو خودِ پیج بالشها همهش هست و میتونین ببینین
جذابیت ماجرا برام از جایی شروع شد که دیدم چندین نفر
قبل از اینکه عروسکهای بالشها ساخته بشه و به بازار بیاد
خودشون برای بچههاشون درست کرده بودن ! 😌
واقعا لذت بردم وافتخار کردم به این اتفاق و چون میدونم ساختن این عروسکها چقدر کار سخت و زمان بَریه
گفتم بیام بهتون بگم از کجا میتونین تهیهشون کنین
عکس های دوم تا پنجم هنر دستان شما مادران عزیزه 🌹
و عکسهای پنجم به بعد عروسکهای کارخونهای
عکس آخر هم که عاشقش هستم نقاشی از روی سیدیِ من و عموپورنگه! که بدجوری دلم رفت برای نقاشِ کوچولوششش😍
ا
عاشقتونم و کارِ کودک افتخار منه… 👑❤️
ا
پیج بالشها 👈 @baleshha 👉
ا جهت خرید عروسکهای بالشها 👈 @piccolo20toys 👉
ا
به بهانهی پایان پخشِ بالشها در ایام نوروز
عکسِ قدیمی با ترنم خانوم خوشگل
بازیگر با استعدادِ بالشها ❤️
ا
بالشها رو دوست داشتین؟
در نوروز ۹۸ برای بار چندم دیدینش؟!ا
ا
راستش رفتم تو پیج بالشها کلی عکس جذاب دیدم
از طرفدارای فسقلی و خوشگلمون
دلم رفت و دلم نیومد چند تاشونو براتون نذارم !
انقدر زیادن که همهشون جا نشدن
ولی تو خودِ پیج بالشها همهش هست و میتونین ببینین
جذابیت ماجرا برام از جایی شروع شد که دیدم چندین نفر
قبل از اینکه عروسکهای بالشها ساخته بشه و به بازار بیاد
خودشون برای بچههاشون درست کرده بودن ! 😌
واقعا لذت بردم وافتخار کردم به این اتفاق و چون میدونم ساختن این عروسکها چقدر کار سخت و زمان بَریه
گفتم بیام بهتون بگم از کجا میتونین تهیهشون کنین
عکس های دوم تا پنجم هنر دستان شما مادران عزیزه 🌹
و عکسهای پنجم به بعد عروسکهای کارخونهای
عکس آخر هم که عاشقش هستم نقاشی از روی سیدیِ من و عموپورنگه! که بدجوری دلم رفت برای نقاشِ کوچولوششش😍
ا
عاشقتونم و کارِ کودک افتخار منه… 👑❤️
ا
پیج بالشها 👈 @baleshha 👉
ا جهت خرید عروسکهای بالشها 👈 @piccolo20toys 👉
ا
به بهانهی پایان پخشِ بالشها در ایام نوروز
عکسِ قدیمی با ترنم خانوم خوشگل
بازیگر با استعدادِ بالشها ❤️
ا
بالشها رو دوست داشتین؟
در نوروز ۹۸ برای بار چندم دیدینش؟!ا
ا
راستش رفتم تو پیج بالشها کلی عکس جذاب دیدم
از طرفدارای فسقلی و خوشگلمون
دلم رفت و دلم نیومد چند تاشونو براتون نذارم !
انقدر زیادن که همهشون جا نشدن
ولی تو خودِ پیج بالشها همهش هست و میتونین ببینین
جذابیت ماجرا برام از جایی شروع شد که دیدم چندین نفر
قبل از اینکه عروسکهای بالشها ساخته بشه و به بازار بیاد
خودشون برای بچههاشون درست کرده بودن ! 😌
واقعا لذت بردم وافتخار کردم به این اتفاق و چون میدونم ساختن این عروسکها چقدر کار سخت و زمان بَریه
گفتم بیام بهتون بگم از کجا میتونین تهیهشون کنین
عکس های دوم تا پنجم هنر دستان شما مادران عزیزه 🌹
و عکسهای پنجم به بعد عروسکهای کارخونهای
عکس آخر هم که عاشقش هستم نقاشی از روی سیدیِ من و عموپورنگه! که بدجوری دلم رفت برای نقاشِ کوچولوششش😍
ا
عاشقتونم و کارِ کودک افتخار منه… 👑❤️
ا
پیج بالشها 👈 @baleshha 👉
ا جهت خرید عروسکهای بالشها 👈 @piccolo20toys 👉
ا
به بهانهی پایان پخشِ بالشها در ایام نوروز
عکسِ قدیمی با ترنم خانوم خوشگل
بازیگر با استعدادِ بالشها ❤️
ا
بالشها رو دوست داشتین؟
در نوروز ۹۸ برای بار چندم دیدینش؟!ا
ا
راستش رفتم تو پیج بالشها کلی عکس جذاب دیدم
از طرفدارای فسقلی و خوشگلمون
دلم رفت و دلم نیومد چند تاشونو براتون نذارم !
انقدر زیادن که همهشون جا نشدن
ولی تو خودِ پیج بالشها همهش هست و میتونین ببینین
جذابیت ماجرا برام از جایی شروع شد که دیدم چندین نفر
قبل از اینکه عروسکهای بالشها ساخته بشه و به بازار بیاد
خودشون برای بچههاشون درست کرده بودن ! 😌
واقعا لذت بردم وافتخار کردم به این اتفاق و چون میدونم ساختن این عروسکها چقدر کار سخت و زمان بَریه
گفتم بیام بهتون بگم از کجا میتونین تهیهشون کنین
عکس های دوم تا پنجم هنر دستان شما مادران عزیزه 🌹
و عکسهای پنجم به بعد عروسکهای کارخونهای
عکس آخر هم که عاشقش هستم نقاشی از روی سیدیِ من و عموپورنگه! که بدجوری دلم رفت برای نقاشِ کوچولوششش😍
ا
عاشقتونم و کارِ کودک افتخار منه… 👑❤️
ا
پیج بالشها 👈 @baleshha 👉
ا جهت خرید عروسکهای بالشها 👈 @piccolo20toys 👉
ا
به بهانهی پایان پخشِ بالشها در ایام نوروز
عکسِ قدیمی با ترنم خانوم خوشگل
بازیگر با استعدادِ بالشها ❤️
ا
بالشها رو دوست داشتین؟
در نوروز ۹۸ برای بار چندم دیدینش؟!ا
ا
راستش رفتم تو پیج بالشها کلی عکس جذاب دیدم
از طرفدارای فسقلی و خوشگلمون
دلم رفت و دلم نیومد چند تاشونو براتون نذارم !
انقدر زیادن که همهشون جا نشدن
ولی تو خودِ پیج بالشها همهش هست و میتونین ببینین
جذابیت ماجرا برام از جایی شروع شد که دیدم چندین نفر
قبل از اینکه عروسکهای بالشها ساخته بشه و به بازار بیاد
خودشون برای بچههاشون درست کرده بودن ! 😌
واقعا لذت بردم وافتخار کردم به این اتفاق و چون میدونم ساختن این عروسکها چقدر کار سخت و زمان بَریه
گفتم بیام بهتون بگم از کجا میتونین تهیهشون کنین
عکس های دوم تا پنجم هنر دستان شما مادران عزیزه 🌹
و عکسهای پنجم به بعد عروسکهای کارخونهای
عکس آخر هم که عاشقش هستم نقاشی از روی سیدیِ من و عموپورنگه! که بدجوری دلم رفت برای نقاشِ کوچولوششش😍
ا
عاشقتونم و کارِ کودک افتخار منه… 👑❤️
ا
پیج بالشها 👈 @baleshha 👉
ا جهت خرید عروسکهای بالشها 👈 @piccolo20toys 👉
ا
گاهی
هر از گاهی
دلت میخواهد
حالِ خودت را بخری
و بگذاریاش
برای فروش
به قیمتِ خرید آنهم!
جهتِ استفادهی
آن بیحوصلهها
بلکه آنان نیز
یاد بگیرند و
آن گاهی
هر از گاهی
که کِیفشان
کمی تا قسمتی
کوک است
تنبلی نکنند و
خریداری کنند
حالِ لعنتیشان را
با نیتِ فروختنش
به « تو » ی بیحوصلهی
آن یکی « گاه » ها…
ا
تست هوش⁉️ا
بارون شدیدی داره میباره
با ماشینی که فقط «دو تا» صندلی داره
داری از خیابون رد میشی
به جلوی یک ایستگاه اتوبوس میرسی
سه نفر اونجا ایستادن
اولی یک پیرزنِ مریضه
دومی کسی که عاشقش هستی
و سومی رفیق صمیمیت
که یکبار جونت رو نجات داده !
چیکار میکنی؟
ا
ا
#ملیکا_شریفی_نیا #تست_هوش #هوش #خلاقیت #بفرمایید
ا
اصلا میدانید
خوشبختی یعنی
رفیقی باشد
که باشد
باشد
باشد
باشد
❤️
ا
عشق زیبای من
عشق مهربون من
خودت میدونی تموم این سالها
هر روز و هر شب خدا رو شکر کردم
که چنین رفیق بینظیری رو به من داد
تا اینجوری کنارم باشه
و تو هر شرایط عجیب و غریبی
همدم و غمخوارم باشه
همپا ترینم
صبورترینم
خورشید خانومِ دلم
تو بی شک
یکی از شانسهای زندگی منی
حضور پر احساست
برای من موهبته
و گرمای وجود لایقت
برای من نعمت
و من عجب دلخوشم
به همیشه داشتنت ❤️🧿❤️
تولدت هزاران بار مبارک عشق بینظیرم
شک ندارم که امسال
سال شکوفایی و بالندگی خواهد بود
سالی سرشار از عشق و شوق و موفقیت و
خندههای از تهِ تهِ تهِ دل
برای « تو » ای که
یک ساله
صد سال
بزرگتر شدی
و من
با تمام وجودم
بهت افتخار میکنم 💪❤️
ا
یه سری چیزا رو نگفتم
چون روز «تولد» تو
باید فقط شادی باشه
پس جاش نبود
خیلی چیزارم نگفتم
که چشم نخوری !ا😶
بعدا در گوشت میگم 🧿❤️
بمون برااااااااااااااااااااااااااام 💋😍❤️
@anahitadorri 🎊🎁🎉🎈💋😍❤️
ا
هر شروعی سختیِ خودشو داره
و شروعهای دوباره سختیهای بیشتر
تقریبا دو سال پیش بود که به راهاندازیِ «کیلوریزون» فکر کردم
البته اون موقع هنوز اسم نداشت!
ولی درست هفت ماه بعد از سیساله نشدن ِ
«بیست کیلو از من» و
گذاشتنِ عکسِ قبل و بعدم بود
که بالاخره دایرکتهام رو چک کردم
و حیرت کردم!
از اونهمه تشویق… اونهمه تحسین
اونهمه سؤالی که برای آدمها پیش اومده بود
و غیرقابلباور ترین بخش ماجرا برای من
این بود که کلی آدم فقط با دیدنِ عکس و خوندنِ پستِ من
به قدری انگیزه گرفته بودن که از آبان ماه تا تیر
۲۰ تا ۳۵ کیلو وزن کم کردن!
و از من به خاطر انگیزهای که بهشون داده بودم تشکر میکردن
اعجاب انگیز بود، باورم نمیشد
دیدن یک عکس و خوندن یک نوشتهی دِلی
بتونه چنین تاثیر عمیقی روی آدمها بذاره
با خودم گفتم وقتی یک پستِ بی صدای من
میتونه چنین تأثیری روی سلامت مردم بذاره
ببین با گفتنش چه اتفاقی میافته!
و درست همون روز، در همون لحظهی طلایی رنگ
تصمیم گرفتم کیلوریزون رو بهوجود بیارم
و تمام تجربیاتم رو باهاتون در میون بذارم
البته دو سال طول کشید تا بتونم این کارو انجام بدم!
چون برای آدمهای کمالگرا، هیچ وقت وقتش نیست
و همیشه راهِ بهتری وجود داره
کمالگرایی همیشه برای من بازدارنده بوده
مثل همهی کارهایی که همچنان در حسرت انجامشون هستم ولی برای اولین بار با این تفکر مبارزه کردم و
به ابتدایی ترین شکل ممکن انجامش دادم!
برای تمام کسانی که ازم خواسته بودنش
و اتفاقی که افتاد غیر قابل وصف بود
اینکه هزاران نفر اینجوری با من همراه بشن و
نصف بیشترشون اونقدر انگیزه بگیرن
که تا سه ماه بعدش ۱۰ ، ۱۵ ، ۲۰ کیلو وزن کم کنن
اعجابانگیز بود!
و این اتفاق، دیگه فقط مالِ «من» نبود
این اتفاق رو «شما» رقم زدین!
و برای من به قدری بزرگ و مقدس بود
که باعث شد «دو ماه» نباشم!
باعث شد ملیکای کمالگرای وجودم دوباره بیاد بالا
و بهم بگه : ببین!
تو برای «این» آدمها داری این کارو میکنی
این آدمهای قدرتمند
این آدمهای با انگیزه
این آدمهای با اراده
یه نگاه بهشون بنداز
این آدمها فوقالعادهن
و تو «برای» این آدمها
باید فوقالعاده باشی!
و من
اعتراف میکنم
این «اولین» باری بود
که نذاشتم کمال گرایی
جلوی انجام کارم رو بگیره
اتفاقا آوردم گذاشتمش جلوی چشمم
و از کمک آدمهای بینظیر زندگیم
استفاده کردم
تا کیلوریزون
به کمالِ خودش برسه
تا کیلوریزون
فوقالعاده بشه
برای شما
که فوق العادهاین ♥️
ا
شروع فاز دوم کیلوریزون
تقدیم به شما 🌱
#کیلوریزون #رژیم_لاغری