Me dejaste de 20 @federico.abraham 😂😂 @ceriniclaudio #castaño #chocolate 🔥
Lo que vemos en Instagram es una pequeña porción de lo hermoso y complejo q somos los seres humanos 🧡
Les comparto mis rituales de la mañana:
Al levantarme hago 3 respiraciones profundas y agradecezco por un nuevo día.
Lo primero q hago es limpiarme la lengua con un limpiador, pueden conseguirlo en @vidanatural.fundacion. Sino una forma casera es usar una cuchara. Cuando dormimos eliminamos todas las toxinas y quedan en nuestra lengua.
Luego me lavo los dientes con gel dental Sudanta libre de flúor y sulfato de @srisritattvaargentina
Es una línea ayurvedica y natural, 0 % parabenos, no testean en animales.
Luego me limpio la cara siguiendo la importancia de los tres pasos de higiene diarios: Limpieza, tonificación e hidratación. Primero limpio cara con la crema de limpieza, luego me enjuago con agua. La tonifico con agua termal o tónico hidratante que repone el PH de la piel y luego la crema hidratante de día.
Y por último coloco el protector de sol 50 de @biodermaarg en cara cuello y escote, siempre media hora antes de salir a la calle para no mancharnos. Acuérdense que cuando nos ponemos la crema de la cara o protector siempre va hasta el escote ya que es sensible al igual que la cara.
Las rutinas de la mañana nos ayudan a comenzar el día con otra energía!
Les comparto mis rituales de la mañana:
Al levantarme hago 3 respiraciones profundas y agradecezco por un nuevo día.
Lo primero q hago es limpiarme la lengua con un limpiador, pueden conseguirlo en @vidanatural.fundacion. Sino una forma casera es usar una cuchara. Cuando dormimos eliminamos todas las toxinas y quedan en nuestra lengua.
Luego me lavo los dientes con gel dental Sudanta libre de flúor y sulfato de @srisritattvaargentina
Es una línea ayurvedica y natural, 0 % parabenos, no testean en animales.
Luego me limpio la cara siguiendo la importancia de los tres pasos de higiene diarios: Limpieza, tonificación e hidratación. Primero limpio cara con la crema de limpieza, luego me enjuago con agua. La tonifico con agua termal o tónico hidratante que repone el PH de la piel y luego la crema hidratante de día.
Y por último coloco el protector de sol 50 de @biodermaarg en cara cuello y escote, siempre media hora antes de salir a la calle para no mancharnos. Acuérdense que cuando nos ponemos la crema de la cara o protector siempre va hasta el escote ya que es sensible al igual que la cara.
Las rutinas de la mañana nos ayudan a comenzar el día con otra energía!
En las historias les dejé una simple meditación de 5 minutos para arrancar el día y un mudra que ayuda a calmar el dolor de ovarios 😉
La meditación te conecta con tu propia divinidad y con el universo, para que puedas fluir y recibir todas las cosas que están preparadas para llegar a vos, permitiendo que tus células se alineen con el mismo poder que rige el giro de los planetas, las mareas, la luna, nuestro ciclo menstrual y todo.
Fluyo con la vida y por lo tanto la vida fluye conmigo.
Les dejo una foto con una oración muy linda que pueden usar antes o después de meditar.
En las historias les dejé una simple meditación de 5 minutos para arrancar el día y un mudra que ayuda a calmar el dolor de ovarios 😉
La meditación te conecta con tu propia divinidad y con el universo, para que puedas fluir y recibir todas las cosas que están preparadas para llegar a vos, permitiendo que tus células se alineen con el mismo poder que rige el giro de los planetas, las mareas, la luna, nuestro ciclo menstrual y todo.
Fluyo con la vida y por lo tanto la vida fluye conmigo.
Les dejo una foto con una oración muy linda que pueden usar antes o después de meditar.
Llega el fin de semana y quiero…
💃🏻🍽🍸
Qué vas a hacer este finde!?!
.
.
.
@multistoreguemes
@somosode
@miscelanea_ok
Vivimos en un sistema que nos dice que no somos lo suficientemente buenas, lo que genera que estemos siempre esforzándonos por ser distintas a lo que en realidad somos.
Un sistema que valora lo externo a nosotras, en vez de enfocar en nuestro ser interior. Pero nada de eso es cierto!.
Cuando te das cuenta que lo realmente precioso está dentro tuyo, ya no hace falta que te esfuerces.
Cuando sos consciente que los logros que te imponés o te imponen, no te aportan lo que estás buscando, se produce una auténtica revolución.
Es en ese momento que comprendés que no necesitás nada del afuera, sino enfocar en lo que realmente sos.
No existe un modelo de lo que está bien o mal, nosotras debemos crearlos y la respuesta está dentro de nosotras mismas
Despidiendo un capítulo y dándole la bienvenida a uno nuevo con los brazos abiertos✨
Esta semana se cumplieron 19 años que entre a gran hermano 😱 cuanto recorrido..
Hoy me siento afortunada y agradecida por seguir trabajando, sobre todo en estos tiempos.
En qué época me conociste o haciendo que trabajo!?
Gracias @bvcontent y @belvecchio por mejorar mi feed 😍
Estan con muchos descuentos! En estos servicios..
Community Manager
Feed personalizado
Diseño gráfico
Ilustraciones
Aprovechen el HOT DAYS para dejar lindos sus perfiles! 🔥
Les gusto el cambio?
De chica toqué la guitarra hasta los 10 años impulsada por mi mamá y con el tiempo dejé de hacerlo.
Hoy en día me dieron ganas de volver a la música y decidí experimentar con el Ukelele.
Disfruto mucho del aprendizaje, de ver como evoluciono cada día y darme cuenta que con perseverancia siempre se puede aprender cosas nuevas.
Gracias a mi Profe por la paciencia @verocenturyon
List@s para este jugo MAGICO✨✨?
🌱8/9 varillas de apio enteras (si son orgánicas, mejor).
– en extractor de jugos.
– en licuadora (colarlo para sacarle la fibra que queda)
– un vaso grande, 400 cc aprox. Y es clave tomarlo en el momento para aprovechar al máximo sus propiedades.
👉1 vaso de jugo de apio en ayunas todas las mañanas por 7 días
El jugo de apio:
🌱repara tu sistema digestivo: desinflama tu intestino, restablece tus niveles de ácido clorhídrico.
🌱es súper alcalino
🌱es altamente antiinflamatorio
🌱ayuda a bajar de peso
🌱ayuda a eliminar toxinas y purificarte
🌱ayuda a la digestión
🌱combate migrañas
🌱reduce la presión arterias
🌱ayuda a disminuir problemas de piel
🌱ideal para combatir anemia
🌱es muy rico en calcio
🌱disminuye dolores articulares.
Gracias por esta recomendación @the_food_alchimist 🤍
En mi formación integral de Coaching Ontológico estoy aprendiendo a escuchar con distinciones nuevas.
A prestar atención a las emociones, a la corporalidad y al significado de cada palabra.
.
Hoy puedo apreciarme a mi misma de otra manera y volver a observar situaciones de mi vida con ojos nuevos.
.
¿Cuáles son tus herramientas de autoconocimiento?
La mejor parte del día es siempre llegar a casa 🌈
Quiero compartirles una rutina de todas mis mañanas.
En ayunas, exprimo un limón, le pongo agua tibia y lo bebo. Es un detox diario que ayuda a alcalinizar el cuerpo naturalmente.
¿Qué es alcalinizar?
En nuestro cuerpo hay una interacción de ácidos y álcalis todo el tiempo.
Nuestra alimentacion muchas veces tiene tendencia a generar un medio ácido dentro nuestro, esto puede provocar daño celular y enfermedades a largo plazo.
Por eso tomar alimentos y bebidas que ayuden a generar un medio alcalino le facilita el trabajo al cuerpo. El limón con el agua tibia ayuda en este proceso.
Gracias a Jose mi médico ayurvédico por estos tips y consejos @jose.a.harvey
¿Cuál es tu rutina a la mañana?
*Cuando un barco grande está en el puerto y atracado está seguro, no hay duda de ello. Sin embargo no es para eso para lo que construyen los barcos grandes*
Clarissa Pinkola Estés
Libro: Mujeres que corren con los lobos
*Cuando un barco grande está en el puerto y atracado está seguro, no hay duda de ello. Sin embargo no es para eso para lo que construyen los barcos grandes*
Clarissa Pinkola Estés
Libro: Mujeres que corren con los lobos
Les comparto este texto, es una oración de afirmación del libro “Usted puede sanar su vida” de Louise Hay.
En este libro ella habla de cómo lesiones físicas o enfermedades, están en realidad ligadas a emociones.
Conocer qué emoción dio lugar a ese problema de salud, nos permite a ser consciente y afrontarlo.
Hace poco me esguince el tobillo izquierdo. Fui de inmediato al libro y descubrí que el lado izquierdo del cuerpo representa el linaje femenino. Supe que la torcedura simbolizaba en realidad algo más importante. Representa nuestra capacidad para recibir sin sentirnos culpables.
Conocías el libro?
Les comparto este texto, es una oración de afirmación del libro “Usted puede sanar su vida” de Louise Hay.
En este libro ella habla de cómo lesiones físicas o enfermedades, están en realidad ligadas a emociones.
Conocer qué emoción dio lugar a ese problema de salud, nos permite a ser consciente y afrontarlo.
Hace poco me esguince el tobillo izquierdo. Fui de inmediato al libro y descubrí que el lado izquierdo del cuerpo representa el linaje femenino. Supe que la torcedura simbolizaba en realidad algo más importante. Representa nuestra capacidad para recibir sin sentirnos culpables.
Conocías el libro?
Les comparto este libro que tengo hace muchos años y es uno de mis favoritos.
Me dio herramientas para transformar y despertar mi potencial. Me gusta abrirlo de vez en cuando en cualquier parte.
Es inspirador..
A veces las emociones son cárceles que aprisionan nuestro ser esencial y nos cierran la puerta a la vida en toda su plenitud y belleza.
Sin embargo, la serenidad, la aceptación de nosotros mismos, la libertad y conciencia, están ahí a nuestro alcance, bajo la tremenda tormenta emocional.
A través de ejercicios la autora, Shannon Duncan, te guía para tener plena conciencia del momento presente, dejando de lado los sufrimientos del pasado y el temor al futuro, para conocer el verdadero significado de nuestras emociones.
Y así empezar a disfrutar de la calma y la felicidad que habitan en el interior de todos.
Porque llegar a ser quienes realmente somos es el verdadero propósito de la existencia.
Con qué preferís arrancar el día MATE o CAFE?
Que tengan un día luminoso!!🌟
Diseñando mi día..
Puedo pararme en el modo confianza o en modo miedo…
Elijo encarar mi día en modo confianza. Haga lo que haga desde ahí va a salir bien!
En qué modo vas a vivir hoy? ✨
