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어슬어슬한 시간에 중량 배낭을 메고 산 뛰는 걸 참 좋아합니다. 사람도 없고 기온도 선선하기 때문이죠. 특히 육군 최정예전투원 참가 이후로 급속행군의 효과를 톡톡히 체험했더랬죠.
옷을 얇게 입고 뛰면 체온 보존을 위해 우리 몸은 추가 칼로리를 태우게 됩니다. 한냉요법, 크라이오테라피도 같은 원리이죠.
헬스장이 문을 닫은 김에 자연을 벗 삼아 오늘의 운동량을 채워봅니다.
아아~ 선선하고 가볍다.
I always loved running the forest especially at daybreak or sunset.
Moreover, carrying a weighted backpack with a sleeveless makes me burn extra calories. It’s a raw way of a weight train and cryotherapy.
As all the sport centers are closed due to shutdown, I’m burning calories my way once again.
Oh yeah, it ain’t that heavy, it ain’t that cold.
#cyrotherapy
#카이로테라피
#nike
#nikerunning
#나이키
#러닝
#최정예전투원
@marino_park
@first_man_last_man
@lyh4174
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어슬어슬한 시간에 중량 배낭을 메고 산 뛰는 걸 참 좋아합니다. 사람도 없고 기온도 선선하기 때문이죠. 특히 육군 최정예전투원 참가 이후로 급속행군의 효과를 톡톡히 체험했더랬죠.
옷을 얇게 입고 뛰면 체온 보존을 위해 우리 몸은 추가 칼로리를 태우게 됩니다. 한냉요법, 크라이오테라피도 같은 원리이죠.
헬스장이 문을 닫은 김에 자연을 벗 삼아 오늘의 운동량을 채워봅니다.
아아~ 선선하고 가볍다.
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Oh yeah, it ain’t that heavy, it ain’t that cold.
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어슬어슬한 시간에 중량 배낭을 메고 산 뛰는 걸 참 좋아합니다. 사람도 없고 기온도 선선하기 때문이죠. 특히 육군 최정예전투원 참가 이후로 급속행군의 효과를 톡톡히 체험했더랬죠.
옷을 얇게 입고 뛰면 체온 보존을 위해 우리 몸은 추가 칼로리를 태우게 됩니다. 한냉요법, 크라이오테라피도 같은 원리이죠.
헬스장이 문을 닫은 김에 자연을 벗 삼아 오늘의 운동량을 채워봅니다.
아아~ 선선하고 가볍다.
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어슬어슬한 시간에 중량 배낭을 메고 산 뛰는 걸 참 좋아합니다. 사람도 없고 기온도 선선하기 때문이죠. 특히 육군 최정예전투원 참가 이후로 급속행군의 효과를 톡톡히 체험했더랬죠.
옷을 얇게 입고 뛰면 체온 보존을 위해 우리 몸은 추가 칼로리를 태우게 됩니다. 한냉요법, 크라이오테라피도 같은 원리이죠.
헬스장이 문을 닫은 김에 자연을 벗 삼아 오늘의 운동량을 채워봅니다.
아아~ 선선하고 가볍다.
I always loved running the forest especially at daybreak or sunset.
Moreover, carrying a weighted backpack with a sleeveless makes me burn extra calories. It’s a raw way of a weight train and cryotherapy.
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오늘의 연탄 배달도 무사히 마무리 되었습니다.
추울까봐 모닥불을 피워주시는 아버님부터 유기견들을 모아서 보살피시는 부부까지.
코로나19로 인해 개인 봉사자 숫자가 급격히 줄어들었지만 어느 때 못지 않게 따뜻하고 열정적이었던 연탄 배달이었습니다.
올 겨울도 무탈하게 나시기를 기원합니다.
Just another ordinary day, doing ordinary things. Today’s coal briquette delivery completed.
Making the world just a little bit warmer.
#연탄
#사랑의연탄나눔운동
#
오늘의 연탄 배달도 무사히 마무리 되었습니다.
추울까봐 모닥불을 피워주시는 아버님부터 유기견들을 모아서 보살피시는 부부까지.
코로나19로 인해 개인 봉사자 숫자가 급격히 줄어들었지만 어느 때 못지 않게 따뜻하고 열정적이었던 연탄 배달이었습니다.
올 겨울도 무탈하게 나시기를 기원합니다.
Just another ordinary day, doing ordinary things. Today’s coal briquette delivery completed.
Making the world just a little bit warmer.
#연탄
#사랑의연탄나눔운동
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오늘의 연탄 배달도 무사히 마무리 되었습니다.
추울까봐 모닥불을 피워주시는 아버님부터 유기견들을 모아서 보살피시는 부부까지.
코로나19로 인해 개인 봉사자 숫자가 급격히 줄어들었지만 어느 때 못지 않게 따뜻하고 열정적이었던 연탄 배달이었습니다.
올 겨울도 무탈하게 나시기를 기원합니다.
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#연탄
#사랑의연탄나눔운동
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오늘의 연탄 배달도 무사히 마무리 되었습니다.
추울까봐 모닥불을 피워주시는 아버님부터 유기견들을 모아서 보살피시는 부부까지.
코로나19로 인해 개인 봉사자 숫자가 급격히 줄어들었지만 어느 때 못지 않게 따뜻하고 열정적이었던 연탄 배달이었습니다.
올 겨울도 무탈하게 나시기를 기원합니다.
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오늘의 연탄 배달도 무사히 마무리 되었습니다.
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