با قلبِ شکننده خود مهربان باش، که سالها غم هایت را در خود نگاه داشته است. به تمام بخشهای وجودت که با لحظات دشوار زندگی، دردهای کودکی و عواطف سرکوب شده مواجه بوده اند، توجه کن. قلبِ خودت را با عشق و گرما در آغوش بگیر تا به آرامی بیدار شود و حس کند. برای خودت فضای استراحت و نفس کشیدن فراهم کن. اجازه بده نور و گرما به استخوان هایت برسد و به خاطرت بیاورد که چه ذخیره ارزشمندی را در عمق وجودت داری ✍ #بریژیت_آنا_مک‌نیل ترجمه: #مریم_طهماسبی
برای این روزهایی که گذشت از قلبم عذر خواهم…
#کودک_درون#محبت#کوچینگ#حال_خوب#عشق#زیبایی#نور#عواطف#قلب#خودتو_دوست_داشته_باش #بهاره_رهنما#زنان_مستقل_شاد #زن_باران
بهترین عکس ها وقتی گرفته میشه که بین عکاس و سوژه یک رابطه عاشقانه باشه،و اون ور دوربین هم یکی وایساده باشه که تمام جان جهانت باشه !دوربین رو بدین دست عشقتون و تفاوتش رو حس کنید…
عکاس:همسر حان
ناظر:دختر جان
#جمعه_گردی#زن_باران
اینگونه هم نیست که زندگی من سراسر شادی محض باشد، موهبت هایی هست ،نعمت هایی،بودن هایی. و قطعا کاه لحظات متضاداین لحظات!
اما من سعی کرده ام ناشر شادی باشم ،ناشر امید،ناشر روشنایی و سعی کرده ام شادی ها را بیشتر از غم ها ثبت کنم و به یاد بسپارم، شاد زیستن یک هنر است که لزوما به معنای بی غم بودن نیست ،زنان مستقل شاد الگوی من مثل مادرم آموخته اند و می امورند که چگونه هر غمی را تبدیل به یک موهبت کنندوچگونه شاد بودن را انتخاب کنند،
شاد بودن یک انتخاب است نه یک اتفاق…
پی نوشت: دعای امسال تولدم برای بازگشت حال خوب و روزهای خوب به سرزمینم بود،الهی آمین….
#کوچ#موفقیت#شادی#زنان_مستقل_شاد #انتخاب#مسیر#مادر#الگو#شادی#روز_های_خوب#زن_باران#تولد…
@masha.cafecake 🙏🏻
@parisa_jafari22 🎬
یادمه مدرسه که میرفتم همیشه مامانم کمکم میکرد تا قشنگترین انشا ها رو بنویسم ، مامانم وقتی من امتحان نهایی پنجم دبستان رو میدادم مامانم مدرسه کناری من برای دیپلم شبانه اش امتحان میداد ، افتخار میکنم که این تبریک قشنگ تولد رو از مامان گلم داشتم با صدای لطیف و قشنگش و قلم شیواش ! خدا سایه همه مامانا رو حفظ کنه …
#مادرانگی#عشق#تبریک#قلم#صدا#افتخارم_مادرم
خاطرات خوب سریال گیسو و نقش جذاب “افرا”وپشت صحنه گرمش در روزهای برفی…
#سریال#افرا#عاشقانه#پشت_صحنه#زن_باران#موسیقی#ایران#بازیگر#عشق#بهاره_رهنما#حس_خوب_زندگی
شب آخر کارها قدیما اینطوری بود که شماره های همو میگیرفتیم غصه میخوردیم دلتنگ میشدیم و البته جدا از همکاری رفقای جدید پیدا میکردیم!
واقعیت تلخ اینه که این فضا مدت هاست در پشت صحنه های تصویر ما وجود نداره و یا شاید بهتره بگم خیلی کمه، اغلب این روزها همه از پایان کار خوشحالن و حتی بی خداحافظی شب آخر غیب میشن!
اما سریال عاشقانه دو/گیسو از این قاعده مستنثنی بود و مهر و محبت و حال خوبش شبیه قدیما بود،قدیما که همکارا دوست بودن و همه پشت هم در میومدن ، قدیما که همکاری حرمت داشت و کار شبیه خانواده بود ، این فضای خوب رو بی تعارف مرهون کارگردان درجه یک و باهوش و بامحبت کار بودیم که آدم های شبیه خودش رو در پشت و جلوی صحنه انتخاب کرده بود و این روزهای خوب و پر مهر رو با همه خستگی هاش برامون شیرین کرد!
منوچهر هادی سال هاست رفیق و برادرمه تو خیلی کاراش بودم و تو خیلی ها نبودم طبعا من بعد هم همینه اما این یادداشت رو از ته دل نوشتم و صادقانه ممنونش هستم که در آستانه ساخت اولین مجموعه داستانی تصویری خودم بهم یاد داد که کارگردانی جز دکوپاژ و بازی گرفتن و جانمایی دوربین ، باید شامل چیزهای مهم دیگه ای هم بشه! مثل ساختن یک فضای پر عشق که قطعا موجب میشه جلوی دوربین هم همه چیز متفاوت باشه
مرسی منوچهر جان از صبر و مهربونیت 💚 پر توان بمانی در هنر و زندگی …
پی نوشت: هومن کبیری دوستت داریم😇
پی نوشت: رفقای پشت و جلوی صحنه ممنونم از همراهی و حال خوب و خاطرات قشنگی که در این چند ماه برایم ساختید….
#گیسو#عاشفانه#بهاره_رهنما#منوچهر_هادی #هومن_کبیری#حال_خوب #خداحافظی#خاطرات#پشت_صحنه#محبت#قدیما#عشق
غمناک نباید بود از طعن حسود ای دل
شاید که چو وابینی خیر تو در این باشد…
💜☀️🍉
یلداتون مبارک هدیه یلدایی من و دوستانم آزادی چند زندانی مالی دیگر برای شب یلدا و رساندن آنها به خانواده هایشان بود که در برنامه های امشب صفحه من ساعت ده و یازده شب قابل مشاهده است…
پی نوشت:درس من از یلدا این بود که آنچه مارا متفاوت می‌کند همین چیز های کوچک است همین یک دقیقه ها…
لباس زیبای یلدایی من کاری بود از:
@maria_bashirianofficial
ویدیو:
@alireza_safarnejad
با تشکر از فرانک یوسفی و امیر رضا رعیتی…
لحظه احساسی زیبای جشن هشتم همدلی
چه هدیه ای بالاتر از شاد کردن دل مردم نجیب و مهربان این کشور …
جشن_همدلی#بارانسا#بهاره_رهنما#زن_بلران
پی نوشت:بلزون تولدم رو دارین دیگه؛))
برنامه “ آفرود مزه ها” امشب ساعت ده شب در کانال یوتیوب من مندرج در آدرس بیو همین صفحه و کانال اپارتم با “ مامان اشی”
@ashrafrad
لینک اپارات من:
https://www.aparat.com/baharehrahnama
صحبت های خانم دکتر زهره فاضل در روز هفتم جشن زن باران
@dr_zohre_fazel
.
#زن_باران #بهاره_رهنما #بازیگر #
جشن همدلی زن باران با حضور گلاویژ موسویان، مریم رهنما و ریحانه نورعلی با هدف آزادی سازی زندانیان مالی و حمایت از بانوان مبتلا به سرطان.
@gela_goldgallery
@maryamrahnama_makeupartist
@reihan_noorali
@plus__group
#بهاره_رهنما #شب_یلدا #یلدا #زن_باران #آزادی_زندانی
جشن همدلی زن باران با حضور سروناز شریفی،
@sarvenazsharifi_architect
#زنان_مستقل_شاد
#بهاره_رهنما #جشن #زن_باران #باریسا #هنرمند #کارآفرین #زنان
برنده جشن همدلی
عروس خانم عزیزی که برنده پکیج عروسی جشن همدلی ما بودن امروز با کمک خواهرای گلم مریم و فاطمه از هدیه زیباشون استفاده کردن و زندگیشون رو شروع کردند!مبارکشون باشه فرشته ها همراه زندگیشون با تشکر از:
@falifilm
@maryamrahnama_makeupartist
#جشن#همدلی#مریم_رهنما#فاطمه_رحمانی#بهاره_رهنما#هدیه#جایزه#عروس#پیوند#مبارک💜
آفرود_مزه _ها
پنجشنبه جمعه از همین صفحه
ای جی تی وی
ساعت ده شب به وقت ایران
کاری از #بهاره_رهنما
در بزرگداشت مادران ایرانی
اولین قسمت در آستانه شب یلدا فردا شب از همین صفحه /#مامان_مرضیه❤
#عشق#ایران#مادر#آشپزخانه#طعم#غذا#کابهاره_رهنما#زن_باران#تقدیم_به_مادران_ایرانی💜#یا_علی
در ششمین روز از جشن زن باران که به مناسبت تولد بهاره رهنما از تاریخ اول آذر تا نهم آذر برگزار می شود، هنرمند توانا خانم کمند امیرسلیمانی به همراه مریم پریا فولادی و هستی امینی میهمانان این برنامه بودند که در پایان، به قید قرعه دو جایزه به ارزش نه میلیون تومانی به دو تازه عروس تقدیم شد.
#زنانشادمستقل
#بهارهرهنما #نعیمهنظامدوست #جشن #زنباران #باریسا #ویدان #هنرمند #کارآفرین #زنان
@vidone.ir
@nilofarshahidi
@zanebaranoriginal_style
@shabnamgholikhani
@sadahairdoctor
@elhamhamidiiii
@nedarad_realestate
@fariba_naderi__
@maria_bashirianofficial
@naeemehnezamdoost
@hastiaministudio
@newshazeighami
@maryamrahnama_makeupartist
@fatemehrahmaniphotography
@kamandamirsoleymani
@drpariafoulady
@shahrzadkamalzadeh
@sadaf_skincare
@elikaabdolrazaghi.official
@clinicdrmardani
@yekta_nasser
@shokooh.faridfar
@plus__group
@shefmahtab
@sarvenazsharifi_architect
@polinic.ir
@nilofarshahidi
@vioug_beautysalon
@elah_beautystudio
@celltone_official
@masomeh_tajik
روز هفتم جشن زن باران با حضور معصومه تاجیک و شهرزاد کمال زاده
.
@masomeh_tajik
@shahrzadkamalzadeh
.
#بهاره_رهنما #شهرزادکمال_زاده #معصومه_تاجیک #زن_باران
روز هشتم جشن زن باران با حضور خانم شکوه فریدفر و دکتر مردانی
@vidone.ir
@nilofarshahidi
@zanebaranoriginal_style
@shabnamgholikhani
@sadahairdoctor
@elhamhamidiiii
@nedarad_realestate
@fariba_naderi__
@maria_bashirianofficial
@naeemehnezamdoost
@hastiaministudio
@newshazeighami
@maryamrahnama_makeupartist
@fatemehrahmaniphotography
@kamandamirsoleymani
@drpariafoulady
@shahrzadkamalzadeh
@sadaf_skincare
@elikaabdolrazaghi.official
@clinicdrmardani
@yekta_nasser
@shokooh.faridfar
@plus__group
@shefmahtab
@sarvenazsharifi_architect
@polinic.ir
@nilofarshahidi
@vioug_beautysalon
@elah_beautystudio
@celltone_official
@masomeh_tajik
جشن همدلی زن باران با حضور شروین زینعلیان
@realestateownership
#زنان_مستقل_شاد
#بهاره_رهنما #جشن #زن_باران #باریسا #هنرمند #کارآفرین #زنان
مامان فرزانه!
فردا و پس فردا ساعت ده شب پخش دومین قسمت از مستند”آفرود مزه ها “از همین صفحه و کانال یوتیوب من به آدرس مندرج در بیو!
پی نوشت: 🌟با پخش هر قسمت جدید قسمت قبلی از ای جی تی وی این صفحه برداشته شده و فقط در یوتیوب قابل مشاهده خواهد بود!
پی نوشت دو: 🌟☀️به عزیزانی که در طول پخش آفرود کانال یوتیوب من را عضو شده اند در پایان پخش این مجموعه جوایز ارزنده ای اعطا خواهد شد🙏🏻
پی نوشت☀️🌟☀️:اگر تمایل دارید هر دو قسمت را در یک شب ببینید پنجشنبه ها از یوتیوب من این امکان برای شما فراهم شده💚💜🌻🙏🏻
@farzaneh_soltani_academy
بخش دوم از قسمت دوم مجموعه آفرود مزه‌ها کاری از بهاره رهنما.
این قسمت: منزل مامان فرزانه – بخش دوم
@clinic_iranzamin
@farzaneh_soltani_academy
#بهاره_رهنما #شب_یلدا #آشپزی #غذا #مادران_ایرانی #مستند
بخش اول از قسمت سوم مجموعه آفرود مزه‌ها کاری از بهاره رهنما.
این قسمت: منزل مامان سپیده – بخش اول
@clinic_iranzamin
@sepidehkhodaverdi65817
@zanebaranoriginal_style
Music:@radan.musiic
#بهاره_رهنما #آشپزی #غذا
