Nikita Vakuluk

Nikita Vakuluk Instagram – ⚠️ ВНИМАНИЕ [3/3] ⚠️
В предыдущих двух постах я вкратце попытался передать, почему на мой взгляд для каждого человека важно освоить навык управления собственным вниманием.
⠀
Для большинства читателей этого поста новостью окажется и то, что у внимания кроме направления (объекта) есть ещё такие параметры как сила и острота (она же концентрация или фокус). И если грамотно научиться всем этим управлять, контроль над качеством своей жизни будет тем лучше, чем натренированней будет этот навык. Выгода очевидна 💁🏻‍♂️
⠀
Так как же научиться? Как и любой другой навык, управление вниманием вырабатывается путём тренировок и специальными техниками. А тренировками являются те самые медитации, о которых я недавно рассказывал в серии постов “Мой мозг – мой враг”. Процесс обучения технике и сами медитации как раз и построены на тренировках своего внимания. За несколько занятий можно полностью этому научиться и в дальнейшем останется лишь и оттачивать мастерство 🧘🏻‍♂️🧘🏼
⠀
Ссылка на бесплатный 10-дневный практический онлайн-курс по прежнему у меня в био или вот:
http://welcomebackhome.academy/detoxnow?gcao=11509&gcpc=b088e
⠀
Работайте над собой, развивайтесь и улучшайте свою жизнь. Кто прошел, напишите плз в комментах пару слов о своих впечатлениях.
Всем отличной недели 😊🙏
⠀
Ph: @lilfox.project
⠀
#внимание #управлениевниманием #контрольвнимания #здесьисейчас #медитация #никитавакулюк #актер | Posted on 14/Jun/2021 14:40:06