Nikita Vakuluk

Nikita Vakuluk Instagram – ⚠️ ВНИМАНИЕ [2/3] ⚠️
Почему так важно разобраться в том, что такое на самом деле наше внимание и научиться им управлять?
⠀
Главная на мой взгляд причина заключается в том, что мы всегда проживаем ту реальность, мысли, эмоции и чувства, в которых в каждый момент времени находится именно наше внимание.
⠀
Ну на пример, тебя кто-то три дня назад обозвал, а ты до сих пор ходишь, думаешь, прокручиваешь ситуацию в голове и злишься на обидчика. Другой пример – если ты месяц переживаешь из-за чего-то, что должно в будущем случиться. Но ведь оно ещё не случилось, а может и не случиться, но твое внимание “зависло” в этих мыслях о будущем и портит настоящее.
⠀
И так многие годами живут в плохом настроении из-за своих проблем, воспринимая их за реальность и не замечают, что прямо сейчас их на самом деле нет. Не замечают, возможно, хорошую погоду, вкусный завтрак или банальную благодарность, что в принципе ещё живы и могут дышать воздухом. Потому что их внимание всегда находится где угодно, но только не здесь и не сейчас.
⠀
А теперь представь, если бы у тебя появился пульт от собственного внимания и как только у тебя портилось настроение из-за каких-то неприятных мыслей, ты нажатием пары кнопок на пульте переключал своё внимание (а вместе с ним и своё состояние) на приятный “канал”, где тебе всегда просто нормально и хорошо 🙃
⠀
Правда заманчиво? Как сделать себе такой пульт читай завтра в заключительном посте про внимание ✍️
⠀
Ph: @lilfox.project
⠀
#внимание #управлениевниманием #контрольвнимания #здесьисейчас #никитавакулюк #актер | Posted on 13/Jun/2021 19:21:40