Sophie Favier Instagram – Bonjour à vous toutes et tous,
Je vous espère au top de votre forme.
Savez vous que bien dormir vous aide à bien mincir si vous avez quelques petits kilos à perdre avant la plage.
En effet durant notre sommeil, notre corps sécrète une hormone qui enduit la satiété, vous avez moins faim.
C’est la leptine.
Elle active notre métabolisme qui assimilent mieux nos aliments ingérés en dormant, ce qui nous permet de moins stocker de graisses.
Sinon bougez bougez bougez, encore un secret minceur ça tonifie nos muscles et dope notre moral et favorise au sommeil.
Je vous souhaite une belle forme.
Et vive @cheef_france 👙🌸👙 | Posted on 05/May/2021 14:45:26
