🌟 تو
دوست داشتنی ترین پیچکی هستی که
می تواند بپیچد
به دست و پای زندگی من…
تا هی قد بکشی توی لحظه هایم و حالم را خوب‌تر کنی
@nima_fallah
#نیمافلاح #سحرولدبیگی
#نیمافلاح_سحرولدبیگی
#دلنوشته @nastaran_alikhanii
🤲🏻🧿🤲🏻
الهی خدا بغلت کند، الهی کفه‌ی شادی‌های ترازوی زندگیت، همیشه سنگین‌تر از کفه‌ی غم‌هات باشد. الهی با بهترین آدمها معاشرت کنی و در سخت‌ترین دو راهی‌ها، بهترین تصمیم را بگیری.
از خدا می‌خواهم به تو شجاعت و جسارتِ رسیدن به آرزوهات را بدهد و همیشه بلندپرواز بمانی و هرچه زودتر عشق را در زندگیت پیدا کنی، چرا که عشق، آدمها را بلندپرواز و جسور میکند.
از خدا می‌خواهم که صبورتر باشی، که هزار بار هم اگر ساختی و خراب شد، دوباره آستین بالا بزنی، جسورانه بلند شوی و از نو بسازی، که خستگی‌ناپذیر باشی و مصمم.
از خدا می‌خواهم کسی را در زندگیت داشته‌باشی که از هر فاصله‌ای تو را دوست داشته‌باشد، که هر زمان خسته و نا امید شدی، یادش بیفتی و لبخند موزونی روی لب‌هات بنشیند، امید به دلت برگردد و خستگی از روح و افکارت بریزد.
از خدا می‌خواهم خوشبختی را به جان، لمس کنی و در هر نقطه‌ای از زندگیت که ایستادی، از کسی که هستی و چیزهایی که داری، راضی باشی.
از خدا می‌خواهم هر صبح که چشم باز کردی، یاد کسی یا چیزی باشد که نور به قلبت بتابانَد و مرگ را از تو دور کند،
و هر شب که چشم‌هات را بستی، به دستآوردها و چشم‌اندازهای تازه فکر کنی.
که زندگیت پر شود از اتفاقات خوب
و جهانت پر باشد از آدم‌های ناب...
#نرگس_صرافیان_طوفان
@narges_sarrafian_toofan
#زندگی #جهان #من #تو #ما
#نیمافلاح #سحرولدبیگی #نیمافلاح_سحرولدبیگی #سحر_ولدبیگی #نیما_فلاح #سحرولدبیگی_نیمافلاح
رابطه ی شما با کسی که انتخاب کرده‌اید مثل صحنه‌ای ست که به دو رقصنده داده شده است.
رقص را خودتان طراحی میکنید.
اینکه چه حرکاتی را انجام دهید و چه فلسفه ای داشته باشید و چرا و چگونه حرکات را انجام دهید فقط به خودتان و او ارتباط دارد.
(به هیچکسِ دیگری مربوط نمیشود که چرا این فرد را انتخاب کرده اید؟ یا چرا این رابطه را میخواهید امتحان کنید؟)
اما اگر نتوانید با هم هماهنگ باشید و نتوانید در حرکات همدیگر را درک کنید و فضای ذهنیِ مشترکی نداشته باشید نمیتوانید به رقص ادامه دهید.
رقص هماهنگی بین دو بدن و بین دو ذهن است.
حتی رقصِ یک نفره هم هماهنگیِ بین بدن و ذهن و درک کردن کاملِ هر آنچه که در درونمان میگذرد هست.
پس مهم‌ترین بخشی که باعث میشود دو نفر در یک رابطه با هم بمانند این است که چطور صمیمیتی را بین خودشان ایجاد کنند که در آن صمیمیت بتوانند به هم اعتماد کنند و با هم حرکتی رو به رشد را طراحی کنند.
قبل از اینکه به رقصیدن با یک فرد اصرار کنیم، حواسمان باشد که ایا بدن و ذهنمان با او هماهنگ شده است؟ ایا این هماهنگی و اعتماد انقدر عمیق و محکم هست که بتوانیم به ادامه ی رقص امیدوار باشیم؟
بدون هماهنگی و درکِ جهانِ یکدیگر، رقص، قطعا و حتما متوقف میشود. و آنچه که در عدمِ هماهنگی و درک ادامه دار میشود قطعا حرکتی رو به رشد نخواهد بود.
#متن #پونه_مقیمی
@_poune_
#من #تو #ما #زندگی #رقص #انرژی #رابطه #نیمافلاح #سحرولدبیگی
تسلیمم در برابر هرآنچه در توانِ من نیست
و هرآنچه به ذات در توانِ تو هست.
تسلیم در برابر قدرتی که در من نیست برای تغییرِ “بعضی” اتفاقات و تسلیم در برابر قدرتی که در تو هست برای تغییرِ “بسیاری” از موقعیت ها.
ما هر دو صبوریم؛
من صبور در برابر درسهایی که میدهی
و تو صبور در برابر خشم‌ها و خستگی‌هایم.
ما هر دو میدانیم که قرار است چه بشود؛
من قرار است دل بدهم و دوام بیاورم
و تو قرار است ادامه دهی و منتظر دیدن و فهمیدنِ من نشوی.
ما هر دو ادامه میدهیم؛
من تا زمانی که تو اجازه میدهی
و تو تا زمانی که خودت میخواهی.
تسلیمم در برابر تویی که قدیمی ترین، پیرترین و با تجربه ترین جریانِ دنیایی.
تسلیمم در برابر تویی که از هزاران سال قبل جریان داشته ای و تا هزاران سال بعد هم، جریان خواهی داشت.
تسلیمم، تسلیم تو ای زندگی
#متن #پونه_مقیمی
@_poune_
#زندگی #خدا #جهان #خدایاشکرت
#سحرولدبیگی#سحر_ولدبیگی
#عکس
@payamshadpoor
مامان همیشه میگه
چای باید خوب دم بکشه!
تا عطر و رنگ واقعیشو بفهمی…
زود برش داری عطر و رنگش اصل نیست،
دیر برداری میجوشه!
چای اگه بجوشه که خوردنی نیست!
ولی اگه دم بکشه، بشینی کنارِ ایوون، بارون بزنه، فنجونتو بگیری دستت، گرماشو حس کنی، اونوقته که لذت داره…!
دوست داشتنم همینه!
عجله نکن،
لِفتش هم نده،
بذار خـوب دَم بکشه!
محمد صالح علا
#محمد_صالح_علا
#نویسنده #دلنوشته #کتاب #بازیگر #نیمافلاح #سحرولدبیگی
در من کودکی هست
ایستاده بر بامِ خانه
با دست‌هایِ باز
با میل وحشیانه به پرواز
در من کودکی هست
نشسته بر لب حوضی قدیمی
زیرِ پلک‌هایش موجی از
ماهی و دریا و ساحلی حقیقی
در من یک کودک جسور
از تهِ تاریکی خیز بر می‌دارد
در آغوش می‌گیرد
کسی را که از تنهایی ترس دارد
کسی را که اندوهِ چشم‌هایش را
هیچ کس دیگر ندارد
کودکی که هر شب وقتِ خواب می‌پرسد
گنبدِ به این کبودی
چرا من بودم و تو نبودی ؟
نيكى فيروزكوهي
@nikifiroozkoohi
#سحرولدبیگی#سحر_ولدبیگی
#عکس
@payamshadpoor
پاییز جان
مرا هر لحظه صدا بزن
مگذار یادم برود که تو هر لحظه در حال نفس کشیدنی و من غرق در روزمرگی‌هایم فراموش میکنم، دم بدهم به دمت
و شاید تو همین را از من میخواهی که یک فنجان چای را روبروی چشمهای زیبای تو بنوشم تا برایم شاهکار هنر نمایی‌ات را به نمایش بگذاری
پاییز جان
گاهی بیا، اجازه ی مرا از کلاس زندگی بگیر، تا باهم بزنیم در دل جاده‌هایی که تو با دستان خودت رنگ کرده‌ای
گاهی بیا
که زنده بودنم را، یادم نرود
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
پرستو زارعی #پرستو_زارعی #دلنوشته #پائیز
@parastoozareiy
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 #سحر #سحرولدبیگی #نیمافلاح
من متوجه شدم که، در اعماق نفرت درونم، عشقی بی پایان وجود دارد.
من متوجه شدم که، در انتهای گریه درونم، لبخندی بی‌مانند وجود دارد.
من متوجه شدم که، در پیچیده‌ترین آشوب‌های درونم، آرامشی عمیق وجود دارد.
من متوجه شدم که، در اعماق زمستان درونم، تابستانی دلپذیر وجود دارد.
و این‌ها به من شادی می‌دهند.
و به همین دلیل است که برایم مهم نیست دنیا با بیرحمی بر من فشار بیاورد، زیرا که در درونم چیزی قویتر، با آن مقابله میکند.
#آلبر_کامو
#کالیگولا
#خوشنام
#سحرولدبیگی #سریال #بازیگر @alirezanajafzadeh1 #کارگردان #عکس @payamshadpoor
یقین دارم که در پائیز، دعا بی‌اثر نمی ماند
آنگاه که هر چشمِ تَری هم قدمِ باران می بارد
و حالِ دلی را با هوای آسمانی درهم می آمیزد.
یقین دارم که دعاهای من و تو آخر ،
یک جای این زندگی را دربغل می گیرد
#حاتمه_ابراهیم_زاده #دلنوشته
#خوشنام #سریال
@faridehsepahmansour2
@shohreh_lorestani_vadood
@alirezanajafzadeh1
@ahmadzali52
#عکس
@payamshadpoor
🌼
دنیا پر از عطرِ بابونه است محبوبِ من!
بیا بودن را اراده کنیم
بیا از سرِ انگشتانِ این احساس آویزان شویم
لبریز و مست تاب بخوریم
دنیا پر از عطرِ بابونه است محبوبِ من!
بیا شگفتی دوست داشتن را
به سینه هامان بسپاریم
بیا ساده باشیم
ساده باشیم و عاشق.
نیکی فیروزکوهی
📕از کتاب پرنده ای که از بام شما پرید
@nikifirouzkouhi
#محبوب #دنیا #بابونه #عشق #من #تو #ما #ساده #عاشق #سحرولدبیگی #نیمافلاح @nima_fallah
#عکس
@payamshadpoor
با ارزش تر از الماس و زمرد و یاقوت اند
آدم‌هایی که دغدغه‌شان خوب بودن حال شماست
#دلنوشته #پرستو_زارعی #حال_خوب
@parastoozareiy
خوبِ من
حیف است حال خوبمان را بد کنیم
راهِ رودِ جاری احساسمان را سد کنیم
عشق، در هر حالتی خوب است؛ خوبِ خوبِ خوب
پس نباید با «اگر» یا «شاید» آن را بد کنیم
دل به دریا می‌زنم من، دل به دریا می‌زنی؟
تا توکّل بر هر آنچه پیش می‌آید کنیم
جای حسرت خوردن و ماندن، بیا راهی شویم
پایمان را نذر راه و قسمتِ مقصد کنیم
می‌توانی، می‌توانم، میشود؛
نه! شک نکن
باورم کن تا «نباید» را «فقط باید» کنیم
زندگی جاریست؛ بسم الله… از آغاز راه…
نقطه‌های مشترک را میشود ممتد کنیم
آخرش روزی بهار خنده‌هامان می‌رسد
پس بیا با عشق، فصل بغضمان را رد کنیم
#رضا_احسان_پور (از کتاب چه حرف‌ها) #کتاب
#عشق #خوب #حال_خوب
#سریال #خوشنام #بازیگر #سحرولدبیگی
#عکس
@payamshadpoor
بزرگترین خوشبختی این است که،
ما را بخاطر خودمان و برای آنچه واقعا هستیم،
دوست بدارند…
ویکتور هوگو
#نویسنده #ویکتورهوگو #ویکتور_هوگو
#خوشنام #سریال #بازیگر
#سحرولدبیگی
#عکس
@payamshadpoor
توی دنیا
دوست‌های خوب محدودن
ولی
دوست‌های خوب
دنیای نامحدودن
#خوشنام
@hoomanhajiabdolahi_official
@amir.salimkhani
@alirezanajafzadeh1
شاید اگر رویای زندگیِ بدون درد و تجربه‌های ناخوش‌آیند را کنار بگذاریم، با بخش دیگری در درونمان رو به رو شویم که میداند چطور خودش را با واقعیتِ زندگی منطبق کند و جلو برود.
بخشی که میداند چطور درد بکشد، چطور تحملش کند و چطور از آن گذر کند.
#پونه_مقیمی
@_poune_
#خوشنام
@alirezanajafzadeh1
@ahmadzali52
#عکس
@payamshadpoor
من نمی دانم تعریف شما از غرور چیست و در چه مواقعی آن را به کار می برید و نمی دانم اصولا داشتن غرور در یک رابطه چقدر سالم یا ناسالم است، حد و مرز بین خوب و بدش را هم نمی دانم ولی به یک چیز به شدت معتقدم و آن اینکه به کسی که دوست داریم دوستمان داشته باشد، باید دوست داشتنمان را نشان بدهیم.
اگر دوست داریم، دوستت دارم را از زبان کسی بشنویم باید خودمان قادر باشیم بگوییم دوستت داریم.
اگر دلمان بخواهد بدانیم کسی دلش برای ما تنگ می شود یا نه، باید بتوانیم از دلتنگی‌های خودمان بگوییم.
اگر می خواهیم کسی ما را همدم، یار و دلگرمی خود بداند باید یاد بگیریم حرفهایمان را همانجور که هست، بی هیچ سانسوری بزنیم و حرفهایش را بی هیچ قضاوتی بشنویم.
یاد بگیریم بفهمیم و درک کنیم حتی اگر با او موافق نیستیم.
خلاصه اینکه خودمان باشیم، خودتان باشید …
مبادا با بی توجهی های کوچک دلهامان سرد شود …..
مبادا یک روز ببینیم همدیگر را از دست داده ایم
نیکی فیروزکوهی
📒راس ساعت هیچ\نشر ایجاز
@nikifiroozkoohi
#خوشنام @alirezanajafzadeh1 #سریال #دوست #دوستی #خوب
🕊
آناهیتا جانم، ممنونم از مهرت.
قدردان و سپاسگزار داشتن‌ت هستم🌟
@anahitahemmati
@beheshte.dalahoo
خدایا شکرت
سهم پرنده‌ها رو، روی درخت براشون گذاشتم.
سهم خودمون رو هم چیدم…
@nima_fallah
خدایا شکرت
سهم پرنده‌ها رو، روی درخت براشون گذاشتم.
سهم خودمون رو هم چیدم…
@nima_fallah
خدایا شکرت
سهم پرنده‌ها رو، روی درخت براشون گذاشتم.
سهم خودمون رو هم چیدم…
@nima_fallah
مهم است که حالت خوب باشد
مهم است که لبخند بزنی
مهم است که بلد باشی با کوچکترین اتفاقات مثبت حوالی‌ات، دلخوش باشی.
برای خوب بودنِ حالت، به هر چیز نه! که به ساده‌ترین چیزها چنگ بزن.
برای خوب بودن حالت، کینه و کدورت‌ها را نادیده بگیر و به حسادت‌ها و رقابت‌ها و شماتت‌ها اهمیت نده.
اهمیت نده که آدمها چه برداشتی از کارهای تو دارند و حرف‌های تو را به کدامین زبان عداوت، تفسیر می‌کنند. اهمیت نده که روزگار چقدر حریص‌تر میشود هر روز به حرص دادنت، و آدمها حریص‌تر می‌شوند هر روز به زمین زدنت.
اهمیت نده…
به هیچ چیز، جز حال خوب و اهداف مهمی که داری اهمیت نده.
#دلنوشته
#نرگس_صرافیان_طوفان
@narges_sarrafian_toofan
#سریال #خوشنام #شبکه_یک
@alirezanajafzadeh1
@ahmadzali52
چقدر دوست‌داشتنی هستند
آدم‌هایی که
شبیه حرف‌هایشان هستند🤍
#خوشنام
@alirezanajafzadeh1
#عکس
@payamshadpoor
با آدمها مهربان باشیم زیرا هر انسانی که ملاقات می‌کنیم، مشغول داستان زندگی خودش است🤍
#خوشنام #سریال #بازیگر #هومن_حاجی_عبدالهی @hoomanhajiabdolahi1
#سحرولدبیگی
#کارگردان @alirezanajafzadeh1
#عکس @payamshadpoor
زمان پخش سریال خوشنام حتما اطلاع رسانی خواهد شد🌺
فراتر از فُرم دردها و رنج‌ها، دَری‌ست.
دَری که به خلوتگاهی امن باز میشود.
و این در فقط زمانی باز میشود که شکل درد را قضاوت نکنیم.
اینکه درد به وسیله‌ی چه کسی یا چه موقعیتی،
یا با چه داستانی در زندگی‌مان وارد شده،
و یا چرا و چگونه ایجاد شده، یعنی در سطح و شکل درد گیر کرده‌ایم.
چه فایده ای دارد که درد چطور و چگونه و به وسیله‌ی چه کسی وارد شده است، مهم ورود درد است.
در نهایت درد با شکل و فرم‌های متفاوتِ خودش وارد میشود.
دردی با بیماری جسمی وارد میشود،
دردی با از دست دادن رابطه‌ای وارد میشود،
دردی با تصادفی هولناک وارد میشود
دردی با مرگ عزیزی وارد میشود
و دردی دیگر حتی ممکن است با مورد قضاوت گرفتن وارد شود.
اما آیا درد، درد نیست؟ حتی اگر ظاهرش و داستانی که درد را وارد زندگی‌مان کرده است متفاوت باشد؟
وقتی بتوانیم درونِ درد را ببینیم نه ظاهر درد را میتوانیم به ماهیت درد وصل شویم.
و ماهیت درد، نزدیکتر کردن ما به خلوتی درونی‌ست.
ماهیت درد، وصل کردن و انسجام است نه پراکندگی و تیرگی!
ماهیت درد نزدیکتر کردن ما به جایی‌ست که دیگر خبری از ذهنِ قضاوت‌گر و همیشه طلبکار، حق به جانب، ناراحت و ناراضی ما نیست.
خلوتگاهِ درونی‌مان، جایی شبیه به یک اتاق کوچک در انتهای یکی از راهروهای فرعیِ یک خانه‌ی بزرگ، شلوغ و هزار اتاقه است.
اتاقی که ساکت است.
اتاقی که در آن خبری از هیاهوهای ساکنین و دنیای خارج از آن نیست.
اتاقی که وقتی وارد آن میشویم، رو به روی یک پنجره‌ی کوچک که رو به حیاطی کوچک اما سرسبز باز میشود شخصی در سکوت و سکون بر صندلی‌ای نشسته و از آن پنجره به زندگیِ کوچک اما سرسبز حیاط نگاه میکند.
و اگر جلوتر رویم و به آن شخص نگاه کنیم متوجه میشویم، خودمان بر روی آن صندلی نشسته‌ایم.
خودمان، صبور، آرام، ساکن، ساکت و هشیار به جریان زندگی و تسلیم در برابر تمام هیاهو‌ها و دردها، نشسته است و نگاه میکند.
نگاه میکند به خلوتگاه کوچکِ سرسبزش ورای دردهای زندگی‌اش و در همان لحظات است که عمیقا میداند، به انسجام رسیدن و نزدیکتر شدن به خودش در دردکشیدن یعنی چه.
و درست در همان اتصال است که میداند امنیت و عشق به واقع چه معنایی دارد و هر جستجو و دست و پازدنی خارج از آن اتاق همه شبیه سازیِ اتصال، امنیت، عشق و آرامشی‌ست که در آن لحظات با خودش تجربه کرده است.
با خودش در خلوتگاه خودش به کمک دردهایی که زندگی به او داده است.
#دلنوشته #متن #پونه_مقیمی
@_poune_
#خوشنام
@alirezanajafzadeh1
#عکس
@payamshadpoor
