В каждом мужчине живёт зверь. А в некоторых – даже два😁
P.S.: Нет это не съемки нового сезона))
В каждом мужчине живёт зверь. А в некоторых – даже два😁
P.S.: Нет это не съемки нового сезона))
«Жизнь после 40ка только начинается!»
Доказано: Д.Р.
✌️😁
Сделал себе мотиватор в приложении FaceApp. Мотивирует😁 Теперь только бы хватило силы воли для такой трансформации😉
Как думаете, хватит?
Фото: @o.subotinas
#денисроднянский
Это был удивительный, неожиданный, перспективный, достигательский, решительный, чувственный, вдохновлённый, счастливый и здоровый год!
Я благодарю родных и близких, за любовь, понимание и поддержку, тренеров и учителей за уроки, друзей за уверенность в том, что я не один такой, и всех вас, дорогие, за то, что были рядом в этом году!
И помните: Для каждого Деда Мороза главное – не только пролезть в дымоход в НГ, но и вылезти обратно после😁
Будьте счастливы!
С наступающим!!!
#денисроднянский #дедмороз #santaclaus #newyear2022 #новыйгод2022
С Новым, Успешным, Волшебным, Прорывным, Гармоничным ГОДОМ!!!
С усами, или без?
#денисроднянский
С усами, или без?
#денисроднянский
С Рождеством всех нас, друзья! Для меня оно стало самым экстремальным за всю жизнь😅
В целом, за 40 лет, я уже в курсе, что немного подорванный, но за эти 3 дня ТАКОЕ учудил, что до сих пор не могу поверить 🤯.
В следующем посте видео: «Как это было»!
Интересно???
Монтирую дрожащими пальцами👻😄
#денисроднянский #рождество #christmas
Бегите к мечте! Не можете бежать, идите к ней. Не можете идти, лягте в направлении мечты, и набирайтесь сил для движения!
Первый месяц моей большой трансформации позади.
Я уже лежал, уже шёл. Теперь пришло время бежать.
В следующие несколько месяцев, я на собственном примере покажу вам, как (даже в Категории 40+) перестать «плыть по течению» и стать хозяином собственной судьбы.
Бесконечно благодарен вам за океан поддержки, который вы все мне оказали за этот месяц. Марафон продолжается!!!
Дальше – больше!
Подключайтесь, становитесь лучше, берите от жизни больше!
Ваш ДР
#денисроднянский #едадэна #тренядэна ТРЦ Gulliver
Ответ на вопрос о любимом животном однозначен последние 25лет.
Это ЖИРАФ🥰
А вы знали, что на голове у жирафа имеются необычные рожки, каких нет больше ни у кого в животном царстве. Закругленные на концах и покрытые шерстью. Так вот, в человеческом восприятии, различного вида рога являются своего рода «символическими антеннами», связанными с высшими формами восприятия. А у жирафа три рога!!! Третий рог выглядит скорее как костный вырост под кожей непосредственно посередине лба. Такое месторасположение имеет очень существенное значение, поскольку эта область ассоциируется с «третьим глазом» – местом средоточия высшей интуиции. Таким образом, жираф, в качестве тотемного животного, может наделить вас способностью к сверхъестественному восприятию.
А у вас какие тотемные звери? Поделитесь.
#денисроднянский #жираф
Что я понял за 1-й месяц здорового питания?
1. Она всё таки существует! Жизнь без сахара, алкоголя и хлеба. Я, так же, не умер без соусов, жаренного и жирного, без чего не представлял себе жизни раньше. И самое удивительное, что за это время я НИ РАЗУ не почувствовал… ГОЛОДА😳
2. Ликвидация лишнего веса происходит именно за счёт питания, а не голодания, как принято считать! (Голодание тоже полезная процедура, но для других целей). Есть нужно! Главное знать ЧТО есть и КОГДА☝️
3. Сбросить 8-10 лишних кг. за месяц – реально как в 20, так и в 40+, и не рассказывайте мне про замедление метаболизма, оно конечно присутствует, но в значительно меньшей степени, чем мы на него ссылаемся. Обязательное условие, что бы у вас были эти 8-10 лишних кг.😁
4. Весь процесс должен проходить без фанатизма и под наблюдением профессионалов. По тому что, см. следующий пункт😁
5. «Надежное похудение надолго» получается только тогда, когда это НЕ ЦЕЛЬ, а всего лишь побочный эффект наладки здоровых процессов вашего организма. По этому ещё раз – Без фанатизма!!!
6. Без поддержки – никак. Особая благодарность @marianarodnianska и @anna_malynovskaya вдохновение, контроль, волшебные пендали, мотивацию, правильное ПО, а так же за идеи #зожрецепты и их реализацию в #едадэна
Все права защищены, все пункты проверены на себе😁
Итоги 1-го месяца подведём на эфире 28.11. Кто хочет поделиться своими успехами в рамках #едадэна , подключайтесь.😁✌️
#денисроднянский #едадэна
Уговорили😁 По вашим многочисленным просьбам, выкрадываю полный текст интервью. Какие темы остались не раскрытыми, на ваш взгляд?
#журналтелескоп #ictv #денисроднянский #сериалпёс #вахтанглеонов @ictvua
Уговорили😁 По вашим многочисленным просьбам, выкрадываю полный текст интервью. Какие темы остались не раскрытыми, на ваш взгляд?
#журналтелескоп #ictv #денисроднянский #сериалпёс #вахтанглеонов @ictvua
Выражение: «Слово не воробей…» как никогда осознаёшь на дубляже.
Как скажешь, так и будет.
НАВЕКА!!!
Аминь😉
#денисроднянский #дубляж
Ну что о нём писать?
О спорт, ты Мир!
#денисроднянский
Салют, народ!!!
28 Ноября ЭФИР по случаю подведения итогов 1-го месяца с начала моего марафона #едадэна Готовьте вопросы! Пишите в комментариях ваши достижения! Участников марафона подключу к эфиру, поделитесь опытом и успехами!
Фото: @denis_rodnyanskyofficialgroup #денисроднянский
В детстве я думал, что Деда Мороза на самом деле два: Один приходит к нам в садик, ставит детей на стульчик, заставляет рассказывать стишок, и дарит за это «подарок» на самом деле – конфеты, и второй – настоящий, который заходит в дом ночью, проходит к самой ёлке, выкладывает из мешка шелестящие подарки, и уходит никого ни разу не разбудив. Вот это магия🤩
#новыйгод2022
Акция «Похудеть к Лету» закончена!
Начинается акция «Похудеть к Новому Году»😁
Тренируйтесь, братья и сёстры, снимайте и выкладывайте с тегом #тренядэна
#денисроднянский
А я уже готовлю подарки для моих любимых девочек☺️
Спасибо за эту тёплую шапку ручной работы @rule_knitting 🤍
По ПРОМОКОДУ #денисроднянский -10%
Цена🔥
#подарунокнановийрік
#подарунокдонечці
#подарунокдівчині
#подарунокдлядівчини
#подарунокдочці
#подарунокнамиколая
#подарокдевочке
#подарокдевушкеукраина #подарокдевушке
#подарокнановыйгод
#подарокподелку
#новогоднийподарок ЦУМ Київ / TSUM Kyiv Department Store
Никто не обещал, что будет легко!
На прошлой неделе я окончательно разобрался со своей лысиной!
Это оказалось не так просто, как я думал, но благодаря поддержке родных и близких, рекомендациям друга, который этот путь уже прошёл, и мастерству @esthetichairturkey , всё получилось!
«Лысеющий! Плешивый! Притрушенный (топиком)»
Теперь всё это в прошлом😁
Всем здоровья! И будьте лучшей версией себя!
#денисроднянский #esthetichairturkey
QUEEN
“Is this the world we created”
Cover
#денисроднянский
Всем привет!
Я плохо бегаю. Во всех смыслах этого слова🙃 Возможно по этому, выборе «бей или беги» я всю жизнь выбирал «бить». И меня всегда вдохновляли люди, которые в трудной ситуации не пытаются уйти от проблемы, не придаются панике и отчаянию, а предпринимают активные действия, для того чтобы улучшить ситуацию.
Я всегда считал, что мне есть чему у таких людей поучиться.
Сегодня меня искренне восхищает стойкость, сила и талант 14-ти летней @vysotskaya_artist .
Закажите картину у Дианы, и вы не просто получите отпечаток ее прекрасной души на холсте, вы ещё и поможете ей спасти маму, ведь картины Дианы – это единственный источник дохода этой маленькой семьи.
У меня бывают моменты, когда опускаются руки, но если Диана не сдаётся, то у меня даже права на расслабление нет💪🏻😤
Спасибо тебе, @vysotskaya_artist , маленькая девочка с большой силой!
Ты вдохновляешь становиться лучше!!!
#тренядэна набирает обороты!
Моя большая трансформация продолжается в фитнес-клубе @olympia_pro_fitness под наблюдением самого @miron_andrian 🤩
Становитесь лучшей версией себя! Каждый день😉
#денисроднянский #olympia_pro_fitness
