Home Actor Denys Rodnianskyi HD Instagram Photos and Wallpapers January 2022 Denys Rodnianskyi Instagram - Бегите к мечте! Не можете бежать, идите к ней. Не можете идти, лягте в направлении мечты, и набирайтесь сил для движения! Первый месяц моей большой трансформации позади. Я уже лежал, уже шёл. Теперь пришло время бежать. В следующие несколько месяцев, я на собственном примере покажу вам, как (даже в Категории 40+) перестать «плыть по течению» и стать хозяином собственной судьбы. Бесконечно благодарен вам за океан поддержки, который вы все мне оказали за этот месяц. Марафон продолжается!!! Дальше - больше! Подключайтесь, становитесь лучше, берите от жизни больше! Ваш ДР #денисроднянский #едадэна #тренядэна ТРЦ Gulliver

Denys Rodnianskyi Instagram – Бегите к мечте! Не можете бежать, идите к ней. Не можете идти, лягте в направлении мечты, и набирайтесь сил для движения! Первый месяц моей большой трансформации позади. Я уже лежал, уже шёл. Теперь пришло время бежать. В следующие несколько месяцев, я на собственном примере покажу вам, как (даже в Категории 40+) перестать «плыть по течению» и стать хозяином собственной судьбы. Бесконечно благодарен вам за океан поддержки, который вы все мне оказали за этот месяц. Марафон продолжается!!! Дальше – больше! Подключайтесь, становитесь лучше, берите от жизни больше! Ваш ДР #денисроднянский #едадэна #тренядэна ТРЦ Gulliver

Denys Rodnianskyi Instagram - Бегите к мечте! Не можете бежать, идите к ней. Не можете идти, лягте в направлении мечты, и набирайтесь сил для движения! Первый месяц моей большой трансформации позади. Я уже лежал, уже шёл. Теперь пришло время бежать. В следующие несколько месяцев, я на собственном примере покажу вам, как (даже в Категории 40+) перестать «плыть по течению» и стать хозяином собственной судьбы. Бесконечно благодарен вам за океан поддержки, который вы все мне оказали за этот месяц. Марафон продолжается!!! Дальше - больше! Подключайтесь, становитесь лучше, берите от жизни больше! Ваш ДР #денисроднянский #едадэна #тренядэна ТРЦ Gulliver

Denys Rodnianskyi Instagram – Бегите к мечте! Не можете бежать, идите к ней. Не можете идти, лягте в направлении мечты, и набирайтесь сил для движения!

Первый месяц моей большой трансформации позади.
Я уже лежал, уже шёл. Теперь пришло время бежать.
В следующие несколько месяцев, я на собственном примере покажу вам, как (даже в Категории 40+) перестать «плыть по течению» и стать хозяином собственной судьбы.
Бесконечно благодарен вам за океан поддержки, который вы все мне оказали за этот месяц. Марафон продолжается!!!
Дальше – больше!
Подключайтесь, становитесь лучше, берите от жизни больше!
Ваш ДР
#денисроднянский #едадэна #тренядэна ТРЦ Gulliver | Posted on 28/Nov/2021 22:08:07

Denys Rodnianskyi Instagram – #тренядэна набирает обороты!
Моя большая трансформация продолжается в фитнес-клубе @olympia_pro_fitness под наблюдением самого @miron_andrian 🤩
Становитесь лучшей версией себя! Каждый день😉
#денисроднянский #olympia_pro_fitness
Denys Rodnianskyi Instagram – Что я понял за 1-й месяц здорового питания?

1. Она всё таки существует! Жизнь без сахара, алкоголя и хлеба. Я, так же, не умер без соусов, жаренного и жирного, без чего не представлял себе жизни раньше. И самое удивительное, что за это время я НИ РАЗУ не почувствовал… ГОЛОДА😳

2. Ликвидация лишнего веса происходит именно за счёт питания, а не голодания, как принято считать! (Голодание тоже полезная процедура, но для других целей). Есть нужно! Главное знать ЧТО есть и КОГДА☝️

3. Сбросить 8-10 лишних кг. за месяц – реально как в 20, так и в 40+, и не рассказывайте мне про замедление метаболизма, оно конечно присутствует, но в значительно меньшей степени, чем мы на него ссылаемся. Обязательное условие, что бы у вас были эти 8-10 лишних кг.😁

4. Весь процесс должен проходить без фанатизма и под наблюдением профессионалов. По тому что, см. следующий пункт😁

5. «Надежное похудение надолго» получается только тогда, когда это НЕ ЦЕЛЬ, а всего лишь побочный эффект наладки здоровых процессов вашего организма. По этому ещё раз – Без фанатизма!!!

6. Без поддержки – никак. Особая благодарность @marianarodnianska и @anna_malynovskaya вдохновение, контроль, волшебные пендали, мотивацию, правильное ПО, а так же за идеи #зожрецепты и их реализацию в #едадэна 

Все права защищены, все пункты проверены на себе😁

Итоги 1-го месяца подведём на эфире 28.11. Кто хочет поделиться своими успехами в рамках #едадэна , подключайтесь.😁✌️
#денисроднянский #едадэна

Check out the latest gallery of Denys Rodnianskyi