Denys Rodnianskyi Instagram – Что я понял за 1-й месяц здорового питания? 1. Она всё таки существует! Жизнь без сахара, алкоголя и хлеба. Я, так же, не умер без соусов, жаренного и жирного, без чего не представлял себе жизни раньше. И самое удивительное, что за это время я НИ РАЗУ не почувствовал… ГОЛОДА😳 2. Ликвидация лишнего веса происходит именно за счёт питания, а не голодания, как принято считать! (Голодание тоже полезная процедура, но для других целей). Есть нужно! Главное знать ЧТО есть и КОГДА☝️ 3. Сбросить 8-10 лишних кг. за месяц – реально как в 20, так и в 40+, и не рассказывайте мне про замедление метаболизма, оно конечно присутствует, но в значительно меньшей степени, чем мы на него ссылаемся. Обязательное условие, что бы у вас были эти 8-10 лишних кг.😁 4. Весь процесс должен проходить без фанатизма и под наблюдением профессионалов. По тому что, см. следующий пункт😁 5. «Надежное похудение надолго» получается только тогда, когда это НЕ ЦЕЛЬ, а всего лишь побочный эффект наладки здоровых процессов вашего организма. По этому ещё раз – Без фанатизма!!! 6. Без поддержки – никак. Особая благодарность @marianarodnianska и @anna_malynovskaya вдохновение, контроль, волшебные пендали, мотивацию, правильное ПО, а так же за идеи #зожрецепты и их реализацию в #едадэна Все права защищены, все пункты проверены на себе😁 Итоги 1-го месяца подведём на эфире 28.11. Кто хочет поделиться своими успехами в рамках #едадэна , подключайтесь.😁✌️ #денисроднянский #едадэна