.
هر چه در فهم تو ايد ان بود مفهوم تو
ببين ديگه همه سوپر استارها همه عمل كردن صورتشون رو . ببين صورت و هيكل اين مدل ها رو اخه . نميخواي بيني تو عمل كني؟ لب بالات يكم فيلر بزني خيلي خوب ميشي! ابرو تو بردار !پوستت بايد بهش رسيدگي بشه ! اگه يكم چاق كني اگه يكم لاغر كني اگه يكم اين يكم اون شد كه انقدر غرق در اين ‘حمله هاي’ ريز و زير پوستي به هم شديم كه به مراتب تبديل شديم به ماشين هاي تخريب اعتماد انسان ها، اول داغون كردن خودمون و بعد ديگران.
جمله تهوع اور “استانداردهاي زيباي جهاني” تكرار ميكنيم و روش مانور ميديم كه براي رسيدن به اين استاندارد ها بايد از هزاران فيلتر رد شي.
ولي نميدونيم براي سلامت ذهن، براي ارامش بايد از چه فيلتر هايي رد شد – نه اون كه مهم نيست.. خوب ميدونيم استاندارد هاي زيباي چي هست ولي حرمت نفس كيلويي چند؟ به هم ديگه ياداوري ميكنيم كه چه چيزهاي جز زيبايي هاي دنيا حساب ميشه ولي ياداوري كردن كه ‘باور به خود’ اصل همه چيز هست مفت نمي ارزه..
پرسيديم كه كي اين استاندارد ها رو تايين كرده؟ نه مهم نيست ولي اين حجم از توجه، پول، انرژي، توان و زندگي بايد خرجش بشه.
اينكه من تشويقت كنم كه ايني كه هستي كامل و كافي نيست يك مشكل در اين طبيعت وجودت پيدا كن – خودتم پيدا نميكني من برات پيدا ميكنم حالا برو خودتو شكل بقيه كن خيلي نرمال
ولي اينكه بيا دستت و بده به من بيا زخم هايمان رو با هم قسمت كنيم كه شايد مرحمي براي دل همديگر باشيم پيشانيت را به پيشنيم بچسبان بيا با هم نفسي عميق بكشيم و بخشش رو تمرين كنيم كار خنده دار و بس عبوس
ارزش ها جا به جا شدن.
ارظش ها هيچ وقت در جاي خود ننشستند
ارذش ها خار شدن
ارزش ها شايد اگر با ض ظ ذ ديگري شكل بگيرن توجه اي بهشون بشه و اين شروع و اخر اين ماجراي تلخ باشه. شايد.
هر چه در فهم تو ايد ان بود مفهوم تو
خلاصه كه اگر اين شعر عطار نبود نميدونم در مقابل اين حجم هدر رفته زندگي اين بخش كه در شبكه هاي اجتماعي “””پررنگ ترين هست دوام مياوردم يا نه.
ميخوايد بدونيد كيفيت رابطه هايي كه داريد چطور است؟
به سوال ها دقت كنيد.
سوال هايي كه ادم ها ازتون ميپرسن نوع كيفيت اون رابطه رو تايين ميكنه. سوال ها به چالش ميكشن ما رو. به چالش هايي كه بهشون كشيده ميشيد دقت كنيد.
.
Tie a timeless love letter to your feet and don’t unfold it for eternity
Trade in your rational mind for hearts knowledge and see how the beginning is the end
Bravely smash your natural instincts and make the cave of oneness your home
Once you are settled in that cave
The beloved* of the world will visit you there.
____________________________________________
Photo by: @hadiisafarii #photography #actorslife
____________________________________________
از بدو بودنم در قالب و پوست انسان تا اين لحظه در حال نوشتن اين جملات،
از لحظه حضور و حيات تا به اين هنگام اگر با من زندگي كردي اگر با من هم صحبتي شدي اگر حتا كنار من رد شدي هر كه هستي سپاس گذارم ازت.
تو اينه اي بودي براي من و حتما كه درسي براي من داشتي. ممنونم ازت.
هر چقدر هم كه دل خراش و ازار دهنده بوده لحظاتي در زندگي هر چقدر هم ترسناك و ناكام بوده اين من تو =ما شدن در اين چرخه رقصان زندگي ولي تو من رو من كردي چه من ميخواستم چه تو قصد داشتي.
از آينه رنجيدن بي معناست*.
مرسي از تك تكتون.
29-April-21
شكرگزاري صبح من.
.
Tie a timeless love letter to your feet and don’t unfold it for eternity
Trade in your rational mind for hearts knowledge and see how the beginning is the end
Bravely smash your natural instincts and make the cave of oneness your home
Once you are settled in that cave
The beloved* of the world will visit you there.
____________________________________________
Photo by: @hadiisafarii #photography #actorslife
____________________________________________
از بدو بودنم در قالب و پوست انسان تا اين لحظه در حال نوشتن اين جملات،
از لحظه حضور و حيات تا به اين هنگام اگر با من زندگي كردي اگر با من هم صحبتي شدي اگر حتا كنار من رد شدي هر كه هستي سپاس گذارم ازت.
تو اينه اي بودي براي من و حتما كه درسي براي من داشتي. ممنونم ازت.
هر چقدر هم كه دل خراش و ازار دهنده بوده لحظاتي در زندگي هر چقدر هم ترسناك و ناكام بوده اين من تو =ما شدن در اين چرخه رقصان زندگي ولي تو من رو من كردي چه من ميخواستم چه تو قصد داشتي.
از آينه رنجيدن بي معناست*.
مرسي از تك تكتون.
29-April-21
شكرگزاري صبح من.
.
Happy Norouz🌸🌺💐
Happy Persian New Year
🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅
سالي كه گذشت براي همه مون به شكل و نحوي سخت بود. قلبم با همراهاني كه عزيزي رو از دست دادن امسال. ما همه در عشق و درد يكي هستيم. عشق من را براي التيام دردتون بپذيريد.🤲🏼🧡
سالي پر از ارامش و بركت براتون ميخوام.
براي تك تكتون.
به وسعت رحيم و بخشنده بودن دلتون ميخوام كه كاسه نعمت در زندگيتون بزرك باشه.
امسال نوروز به شنبه افتاده! (اين رو يكي از همراهانم بهم ياداوري كرد) ميدونيد كه سالها طول ميكشه كه اين اتفاق بيفته و ميگن كه خوش يمن هست؟ به فال نيك بگيريد و برام ٢ تا از هدف هايي كه دوست داريد توي سال جديد به ثمر برسونيد رو بنويسيد.
🌅🤲🏼🌌
با عشق،
آنوشا
.
“You’ll see it when you believe it”
I was working long hours for Amazon delivery – a side job that was flexible enough for me as an actor so I would not miss any auditions.
Moving and delivering up to 80 heavy packages in my car across town was not the reason I left my home and family.
But I knew it was necessary to sacrifice and let go of so many things that I loved. I had a bigger purpose and I was determined.
Those days were very challenging for me in so many ways but I believed and kept going.
Now I am one of the faces of an amazing Amazon Prime national commercial.
Isn’t it interesting how life unfolds before your eyes?
@amazon @amazonprimevideo 📺
_____________________________________________
چند سال براي شركت امازون دليوري ميكردم.
جز شغل هاي اولم بود بعد مهاجرت.
اين شغل رو انتخاب كرده بودم كه زمان كارش دست خودم باشه كه هر موقع فرصت تستي براي فيلمي برام پيش اومد هيچ موقع اون فرصت رو از دست ندم. بسته هاي بزرگ و كوچيك رو با تعداد هاي ٤٠ تا ٨٠ تا جا به جا ميكردم.
روز هايي بود كه دستم و بدنم كبود بود از سنگيني بسته ها. روز و شب هايي بود كه تو ماشينم بعد ٨ ساعت كار بسيار سخت توي گرماي ٤٥ درجه هاي هاي گريه ميكردم. يا وقت هايي بود كه شل هاي ابمعدني سنگين رو بايد ٤ طبقه ميبردم بالا. شب هايي كه از خستگي بسيار زياد خوابم نميبرد.
يادم مياد اولين تست فيلمي رو كه گرفتم ساعتش وسط كارم بود. توي دستشويي مكدونالد سريع اماده شدم. ماشين داغوني كه نصفه پر از بسته هاي امازون بود رو پارك كردم و رفتم براي تستم.
حالت چطور؟ (دستيار كارگردان ازم پرسيد)
گفتم “خوبم! و خيلي خوشحالم كه اينجام” وقتي اين جواب رو دادم نه وانمود بود و نه تظاهر. واقعا خوشحال بودم. چون ميدونستم اگه بخوام فرمون زندگيم رو به سمتي كه ميخوام بچرخونم رمزش فقط شوق بودن، شوق زيستن، شوق قسمت كردن، شوق خلق كردنه… الان از اون دوران سخت ٥ سال ميگذره و من حالا يكي از چهره هاي تبليغات همون كمپاني هستم! كمپاني بزرگ امازون….
همين..
اين عكس و فيلم ها رو هم به يادگار ميگذارم اينجا كه به ياد داشته باشم: اول بايد باور كنم بعد در برابر ديدگانم پديدار ميشود انچه كه بايد.🤲🏼🌅
.
First week down
51 more to go🪡🧵
______________________________
هايلايت هفته اول ٢٠٢٢
.
First week down
51 more to go🪡🧵
______________________________
هايلايت هفته اول ٢٠٢٢
.
First week down
51 more to go🪡🧵
______________________________
هايلايت هفته اول ٢٠٢٢
.
For a viable cure, pain is the key.
Your injury invites the remedy.
🤲🏼🤍🤲🏼 Rumi~
What is that one thing you will give to yourself this year?
____________________________________________
Photo by: @sashacapture 📸
____________________________________________
هر کجا دردی دوا آنجا رود هر کجا پستیست آب آنجا رود
حضرت مولانا ~
هديه كه به خودتون ، وجودتون و بدنتون ميديد چيه امسال؟
عزيزانتون رو تگ كنيد كه شايد اين يك دقيقه مانترا هديه خوبي براي روزشون باشه
✨
.
Share one thing that you like or you have learned from this page?✨
__________________________________________
📸 photo by @tadehfoto
Song: Lana Del Rey/ Old Money
__________________________________________
يكي از چيزهاي كه از صفحه من يادگرفتيد يا در اين صفحه دوست داريد با بقيه قسمت ميكنيد در كامنتها؟✨
( كه هر كي اومد توي اي پيج اين پست رو خوند كيف كنه كه چقدر جمع پر از عشق، رحمت و در حال شكوفايي هستيم دوره هم)
.
Share one thing that you like or you have learned from this page?✨
__________________________________________
📸 photo by @tadehfoto
Song: Lana Del Rey/ Old Money
__________________________________________
يكي از چيزهاي كه از صفحه من يادگرفتيد يا در اين صفحه دوست داريد با بقيه قسمت ميكنيد در كامنتها؟✨
( كه هر كي اومد توي اي پيج اين پست رو خوند كيف كنه كه چقدر جمع پر از عشق، رحمت و در حال شكوفايي هستيم دوره هم)
.
Make your heart the most beautiful thing about you.
It’s your heart that can move people and change the world.
Invest in your heart.
And that’s all you need.
🕊🤍
_____________________________________________
قلبت رو زيبا ترين قسمت بدن و وجودت كن.
از قلبم هست كه به قلب تو نفوذ ميكنم.
و از قلبم به قلب تو مي دهم..
از قلبم فرياد ميكشم
و
قلبم حقيقت روحم را آشكار ميكند.
🕊🤍
.
Make your heart the most beautiful thing about you.
It’s your heart that can move people and change the world.
Invest in your heart.
And that’s all you need.
🕊🤍
_____________________________________________
قلبت رو زيبا ترين قسمت بدن و وجودت كن.
از قلبم هست كه به قلب تو نفوذ ميكنم.
و از قلبم به قلب تو مي دهم..
از قلبم فرياد ميكشم
و
قلبم حقيقت روحم را آشكار ميكند.
🕊🤍
.
Make your heart the most beautiful thing about you.
It’s your heart that can move people and change the world.
Invest in your heart.
And that’s all you need.
🕊🤍
_____________________________________________
قلبت رو زيبا ترين قسمت بدن و وجودت كن.
از قلبم هست كه به قلب تو نفوذ ميكنم.
و از قلبم به قلب تو مي دهم..
از قلبم فرياد ميكشم
و
قلبم حقيقت روحم را آشكار ميكند.
🕊🤍
.
If I were to wish for anything, I should not wish for wealth and power, but for the passionate sense of the potential for the eye which, ever young ardent, sees the POSSIBLE.
Pleasure disappoints,
Possibility never.
And what wine is so sparkling,
what so Fragrant,
what so intoxicating,
As Possibility!
_____________________________________________
Soren Kierkegaard 💫
Photo: @tadehfoto 📸
____________________________________________
اگر به من بگن يك ارزو كن براي ثروت و قدرت ارزو نيمكنم
بلكه ارزو ميكنم:
براي حس اشتياق پتانسيل پشت هرچيزي، اون چشم هاي پر از شوق براي “امكان پذيري”.
چه چيزي درخشان تر، معطر و مست كننده تر از
امكان پذيري و ممكن بودن.
. . . . . . . . . . . . . . .
اين متن شگفت انگيز رو رفيقم برام فرستاد بعد از مكالمه اي كه داشتيم در مورد تحقيقات و براوردهاي دانشگاه استنفورد توي سال ٢٠١٦ اينكه:
‘چرا بيشترِ (نه همه) فرزندان خانواده هاي پول دار خيلي بي انگيزه هستن براي تلاش كردن، به دست اوردن و زندگي كردن در كل
نظر شما در مورد ارزوي فلسفه دان و شاعر جناب سُرِن چيه؟
در مورد تحقيقات دانشگاه استنفورد چطور؟
امكان پذيري براتون ميخوام به اندازه بزرگي اين لباس بر تنم🌪
You are not just a drop in the ocean,
You are the mighty ocean in the drop.
💫
@sashacapture 📹
_________________________________
و قسم به ان روز كه “ادم” دوان دوان
لي لي كنان
رقصان
نعره زنان
ميگويد :
دريافتم واي كه دريافتم
قسم به ان روز كه ‘هيچ’ پرمعناترينِ ست..
قسم به ان روز كه نه من حضور دارم و نه تو
و فقط ما’ ست كه به اين ضيافت راه يافته
و ان روز كه من خود را پلكان پر از نور تو كردم
تو دستان رقصان مهر مادري شدي.
منتظر اون روز هستم و منتظر خبر از تو
.
The only unique contribution that we will ever make in this world will be born of our creativity.”
@brenebrown
___________________________________________
Photo/video: @tadehfoto 📸
___________________________________________
الهام بخش بودن
چيزي كه خيلي دوست داشتم هميشه باشم
اولين باري كه جرقه الهام بخش بودن توي ذهنم زده شد توي هشت سالگي بود
استاد ويلونم يك گروه تشكيل داده بود كه من هم يكي از نوازنده ها بودم. همه در رده هاي سني ١٥ تا ٣٠ سال و تنها من هشت ساله.
روز سوم وركشاپ كه قرار بود يك اهنگ رو از حفظ تك نوازي بزنيم جلوي بقيه, همه استرس داشتن و كسي بلند نميشد اولين نفر بزنه.
استادم جلوم روي دوتا زانوهاش نشست و يقه لباسم رو صاف كرد كه زير ويلونم كج شده بود گفت تو اولين نفر ميزني؟ نگاش كردم ..
گفت: يك انگيزه ميشه براي همه تورو ببينن مامانت گفت همون روز اول يادش گرفته بودي از حفظ تمرين ميكردي توي اين يك هفته. تو اولين نفر بزن كه بقيه هم الهام بگيرن….
از اون روز نزديك به ١٩،١٨ سال ميگذره…
لحظه اي كه الهام بخش ميشيم لحظه اي كه منِ دروني/ ايگو رو براي حتي شده چند لحظه اي شكست ميديم نظاره گر يك ما’ ميشيم از پنجره ديوار من ها’.
.
The only unique contribution that we will ever make in this world will be born of our creativity.”
@brenebrown
___________________________________________
Photo/video: @tadehfoto 📸
___________________________________________
الهام بخش بودن
چيزي كه خيلي دوست داشتم هميشه باشم
اولين باري كه جرقه الهام بخش بودن توي ذهنم زده شد توي هشت سالگي بود
استاد ويلونم يك گروه تشكيل داده بود كه من هم يكي از نوازنده ها بودم. همه در رده هاي سني ١٥ تا ٣٠ سال و تنها من هشت ساله.
روز سوم وركشاپ كه قرار بود يك اهنگ رو از حفظ تك نوازي بزنيم جلوي بقيه, همه استرس داشتن و كسي بلند نميشد اولين نفر بزنه.
استادم جلوم روي دوتا زانوهاش نشست و يقه لباسم رو صاف كرد كه زير ويلونم كج شده بود گفت تو اولين نفر ميزني؟ نگاش كردم ..
گفت: يك انگيزه ميشه براي همه تورو ببينن مامانت گفت همون روز اول يادش گرفته بودي از حفظ تمرين ميكردي توي اين يك هفته. تو اولين نفر بزن كه بقيه هم الهام بگيرن….
از اون روز نزديك به ١٩،١٨ سال ميگذره…
لحظه اي كه الهام بخش ميشيم لحظه اي كه منِ دروني/ ايگو رو براي حتي شده چند لحظه اي شكست ميديم نظاره گر يك ما’ ميشيم از پنجره ديوار من ها’.
.
Yes 🙌🏼quarantined Monologue:
Thank you so much @ldbcasting and @thats_mrs_butler_2_you for providing us this opportunity to showcase our talents.
🙏🏽
_________________________________
زندگي رو بدون تا وقتي كه داريش
نور و فرصت هارو ببين و بگير ✨
تست براي تهيه كننده: @ldbcasting
.
When you dance, your purpose is not to get to a certain place on the floor. It’s to enjoy each step along the way.
Being joyful is the whole purpose.
🌴
____________________________________
يك روز خوب.
با صداي دريا، با صداي موسيقي، با باد توي موهام، با سلامت گوش هام و سلامت چشم هام، با نفس هاي عميق و با بودن. .
يك روز ساده كافي و كامل مثل خودم و مثل تو.
Song: Ederlezi
.
When you dance, your purpose is not to get to a certain place on the floor. It’s to enjoy each step along the way.
Being joyful is the whole purpose.
🌴
____________________________________
يك روز خوب.
با صداي دريا، با صداي موسيقي، با باد توي موهام، با سلامت گوش هام و سلامت چشم هام، با نفس هاي عميق و با بودن. .
يك روز ساده كافي و كامل مثل خودم و مثل تو.
Song: Ederlezi
.
When you dance, your purpose is not to get to a certain place on the floor. It’s to enjoy each step along the way.
Being joyful is the whole purpose.
🌴
____________________________________
يك روز خوب.
با صداي دريا، با صداي موسيقي، با باد توي موهام، با سلامت گوش هام و سلامت چشم هام، با نفس هاي عميق و با بودن. .
يك روز ساده كافي و كامل مثل خودم و مثل تو.
Song: Ederlezi
.
When you dance, your purpose is not to get to a certain place on the floor. It’s to enjoy each step along the way.
Being joyful is the whole purpose.
🌴
____________________________________
يك روز خوب.
با صداي دريا، با صداي موسيقي، با باد توي موهام، با سلامت گوش هام و سلامت چشم هام، با نفس هاي عميق و با بودن. .
يك روز ساده كافي و كامل مثل خودم و مثل تو.
Song: Ederlezi
