Yuka Ogura Instagram – ここ数週間、運動不足に好きに食べたり飲んだり　少し生活も乱れて気づいたら…私の腹筋どこ！！ 座るとズボンのゴムに乗る脂肪。 今日からまたしっかり生活整えて もう一度腹筋に会えるように決めました　 目標は2週間 また報告します🤗 まずは固まってしまった肩甲骨周りを動かすトレーニングを中心にやってもらいました #小倉ゆうか #ダイエット　#筋トレ #気持ち復活　！ #kith