Actress Baina Basanova HD Instagram Photos and Wallpapers May 2023

Бросила интернатуру ради танцев Да-да, по образованию я врач. А по призванию-танцор. Это комбо дало прекрасные плоды-я реально знаю, как работает тело: какие мышцы, суставы в нем есть, и как они способны двигаться. Это называется биомеханика. И многие даже не задумывается о важности изучения принципов движения. Такой подход сравним с управлением машиной без знания ПДД. Представьте, что вам дали новенькую машину, а вы понятия не имеете, как ей управлять, как включать дворники и поворотники, по каким правилам ехать. Да, возможно, вы как-то куда-то доедете, но есть вопросы: получится ли у вас сделать это без травм? сможете ли вы заправиться? приедете ли вы туда, куда хотели? Так вот, ваше тело-ваши инструмент по созданию движений! То, насколько вы хорошо его знаете, напрямую влияет на качество и скорость развития вашего танца. Если вы сейчас поняли, что раньше не задумывались об этом, ставьте И приходите на следующий поток курса «Детализация и пластика тела 7.0». Там я простым языком даю полную инструкцию по работе каждого отдела тела! Очень рекомендую каждому танцору ее изучить😎 Предзапись на курс скоро выложу в Сторис.

У ТЕБЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ ИМПРОВИЗИРОВАТЬ С первого раза 😏 Почти ни у кого не получается, и это нормально! Импровизация-такой же навык, как и изучение стиля. Все просто-его нужно развивать. Для этого нужно выделять время и ходить на занятия именно по фристайлу. Без практики вы будете чувствовать себя неуверенно, использовать одни и те же паттерны, в попытке «вспоминания» движений начнёте забывать про музыку и мазать мимо. Перед выходами в баттлах/джемах постоянно будет страх, и со временем желание выходить вообще может отпасть. Я это говорю, потому что проходила все эти этапы. 🔝 Прогресс начался тогда, когда я начала заниматься фристайлом СИСТЕМНО! Что это значит: не бывает такого, что я прихожу в зал и не знаю, с чего начать, потому что у меня всегда есть конкретные задания-ключи к практике. И все внимание я уделяю именно этой задаче. Так дело идёт намного быстрее и проще! Кстати, все свои хореографии я создаю именно с помощью импровиза. Все, что вы видели на чемпионатах, в «Танцах», на моих МК – это плоды регулярной работы с импровизацией. Я знаю, каким сложным для вас сейчас может казаться импровизация, но поверьте, если есть система и постоянство – однажды вы сможете взглянуть на свой танец и поблагодарить себя за пройденный путь. ☑️Если хотите начать его под моим руководством, присоединяйтесь к онлайн-курсу «Детализация и пластика 7.0.» Вместе окунёмся в МОРЕ ПРАКТИКИ. Ссылку на анкету предзаписи ищите в сторис.

Чтобы стать истинной стрипухой, нужно прочувствовать всю боль от пола… Синяки-это нормально…. ‼️Считаю это полным бредом) Чтобы грамотно контактировать с полом, нужно познавать и практиковать партерную технику. Пол-это ваш партнер, и он не идет на компромиссы, поэтому уступать и подстраиваться должны вы. Он константен, а вы-изменчивы, помните про это. А иначе две твердые конструкции при столкновении образуют удар, отсюда и синяки да вся боль от пола. Не пренебрегайте, ваше тело скажет вам спасибо🙏🏻 А если не знаете, где поучиться, то приходите ко мне) Кстати, на обучающий летний проект осталось 5 мест, вся информация по ссылке в шапке профиля) Всегда вам рада❤️ Ваша Баина

Не без лаж эксперименты продолжаются Как вам? Camera @mr.mooose_ Music @teamseshbones #hdmi

ЭТО НЕ МОЙ ТРЕК Да, вот такой импровизированный перфоманс под ошибочный трек) Скидывала один, на деле получила другой, но в процессе подумала, посмотрев на диджея, «да и ладно» Ну теперь надо выйти все же под тот, под который хотела @piterindaheels 🖤

Секрет развития в танцах Все просто, друзья, скажу я вам. Это ПРАКТИКА. Еще раз практика. Много практики. На каждом этапе у вас могут возникать сложности: У начинающих – тело не слушается У продолжающих – есть зажимы в каких-то отделах, которые мешают включить их в танец У профи – поиск новых форм для создания уникального исполнения ЛЮБАЯ из этих проблем решается ПРАКТИКОЙ. Именно поэтому новый поток своего курса я сделала с максимальным упором на практику. Вас ждет практика в записанных уроках, где вы сможете повторять за мной в режиме реального времени, как на офлайн-занятии. И два вида онлайн-занятий, на которых я лично буду следить за качеством вашего исполнения и справлять ошибки. Результаты участниц прошлого потока уже сногсшибательные (их покажу чуть позже), так что выпускники этого потока будут просто богинями детализации и пластики, если пройдут все уроки и внедрят новые движения в свой танец. Для тех, кто готов, ищите ссылку на анкету предзаписи в сторис. Заполнившие получат самое выгодное предложение по цене на курс😎