Missing “la roca caliente” so much these cold days ❄️ 📹 @etteloc climbing in #Leonidio few years ago. Let’s make a plan for Spring rubia.. 🌺☀️🧗🏽♀️ @blackdiamond @scarpaspa @gorumpl ✨
One of the best summer spots around:) Definitely wouldn’t mind a lil vacay on this beautiful limestone again 😍 @dailaojeda out in Briancon France for @blackdiamond
Public Enemy, a classic one from Cuenca. I have to come back to this one! 🔥 There are so many beautiful routes in this place! it’s crazy! Public Enemy, una clásica de Cuenca. Tengo que volver a esta! 🔥 Cuantas vias bonitas hay en éste lugar, que locura! 📸 del rubio @javipec ☺️👌🏽 Gracias! @blackdiamond @scarpaspa @gorumpl #Cuenca #scarpafuriaair @fazabrushes ⭐️
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Val di mello!! One of my new favorite climbing spots. I had been here once many years ago and I remembered that I loved the place but that time we only did bouldering. Sport climbing here is amazing! the granite has a lot of grip and the routes are very interesting. I want to come back soon! Thank @albertomarazzi @paolomarazzi and @davidespini_mountainguide to be the best guides and @blackdiamond specially @_demilloyd_ for organizing this experience ❤️☘️ Val di mello!! Uno de mis nuevos lugares favoritos de escalada! Ya había estado una vez hace mucho años y recordaba que el lugar me encantò pero esa vez solo hicimos bloque. La escalada deportiva aqui es una pasada! El granito es muy adherente y hay vias muy interesantes. Quiero volver ya! Gracias @albertomarazzi @paolomarazzi y @davidespini_mountainguide por ser los mejores guias y @blackdiamond especialmente a @_demilloyd_ por organizar esta experiencia. Afortunados de tenerte ❤️☘️ 📸 by @bernardo_gimenez 😘 @blackdiamond @scarpaspa @gorumpl @blackdiamonditalia #valdimello
@blackdiamond Athlete meeting at Val di Mello was fun and sweet. Happy to share some days with old and new friends. 😍✨ 📸 @bernardo_gimenez Gracias! Que bueno verte moreno! @blackdiamond @scarpaspa @scarpaspain @blackdiamonditalia @gorumpl #Valdimello
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It feels so good to be playing on the rocks again… finding out the sequences and enjoying the present moment. Focus is a very powerful tool but also difficult to manage. Learning ✨Lucky to be in this special place #lapedriza with the best company. Que bueno volver a jugar en la roca… descubriendo las secuencias y disfrutando del momento presente. La atención plena es una herramienta muy poderosa pero también difícil de gestionar. Aprendiendo. ✨ Y que suerte estar aqui, en este lugar tan especial #lapedriza con la mejor compañia. 📸 @raulsantano Gracias ☺️🙏🏽 “Cifosis mental” – Una de las vias mas esteticas que he escalado 😍 @blackdiamond @scarpaspa @scarpaspain @gorumpl #liveclimbrepeat #lapedriza @pablo.santos.perez
This is one of many amazing granite rocks in La Pedriza. The climbing here is hard, technical and especially aesthetic, which is what I like the most. It’s definitely not the style I’m most comfortable with, so it’s time to learn how to climb uncomfortable! ☺️ Ésta es una de las muchas espectaculares rocas de granito que hay en La Pedriza. La escalada aquí es dura, técnica y sobre todo estética, que es lo que más me gusta. Definitivamente no es el estilo de escalada en el que me siento más cómoda pero me motiva mucho, asi que es hora de aprender a escalar incómodo! ☺️ 📸 @nunezlopezj Gracias! 😊 @blackdiamond @scarpaspa @gorumpl #lapedriza #liveclimbrepeat
I feel happy to climb a bit these days despite my finger injury but I miss pushing hard so bad. I couldn’t wait to finish the climbing guide course, to focus again on climbing and try some beautiful project (it’s been a long time since the last one ☺️) but then I broke my pulley… I’m sure I’m learning a lot from this, but I miss so much the feeling of having a project and going to sleep dreaming about the moves. Hopefully soon ✨ Estoy contenta de poder escalar algunas viitas estos dias a pesar de la lesión del dedo, pero echo tanto de menos apretar fuerte. No veía la hora de terminar el curso de guía de escalada para volver a centrarme en la escalada y probar alguna via bonita (que hace ya mucho tiempo ☺️) y entonces me rompi la polea. Seguro estoy aprendiendo mucho con esto, pero me falta esa sensación de tener un proyecto y no poder parar de pensar en sus movimientos. Ojala pronto ✨ @esteban.ele.eme 📸😘 “Terra Piata” Arco (Italy) last spring. @blackdiamond @scarpaspa @gorumpl
Te voy a pedir un favor #AprendeaAsegurar Cuida de tu compañero/a de escalada, aprende a asegurar bien. Cuando hay conexión entre quien escala y quien asegura todo fluye mejor. 🙏🏽 Gracias! I want to ask you a favor #learnthowtobelay Take care of your climbing partner! 🙏🏽Thanks! @sputnikclimbing @andrea.climber @dani_andrada_climb @anabelen_argudo @ichiclimb @guille__climb
It’s been just a month since I injured my pulley. I’m learning to manage the ups and downs 🎢 It’s very similar to trying a project… ups and downs without losing self confidence… and patience, this is the hardest part. Ha pasada justo un mes desde que me lesione la polea. Estoy aprendiendo a gestionar la subidas y las bajadas 🎢 Es muy parecido a cuando pruebas un proyecto… subidas y bajadas sin perder la confianza… y paciencia, esa es la parte mas dificil. 📸 @francescotretto 🙌🏾 @blackdiamond @scarpaspa @gorumpl
Time to rest! ☝🏽😌 this pain was familiar to me, and so it is, the pulley is partially broken. I’ve been injured three times in my life and it has always been due to not being focus at the present moment. How hard it is to learn sometimes! Climbing very easy and taking care of my body is my plan for the next 4 weeks. And pay attention to what is happening consciously 🤍 It doesn’t sound too bad. Learning. Me toca descansar y recuperar ☝🏽😌 Este dolor me resultaba familiar y asi es, rotura parcial de la polea. Las tres veces que me he lesionado en mi vida han sido en momentos en los que no estaba totalmente presente en la actividad… con la atención puesta en otra cosa. Còmo cuesta aprender! Escalar muy facilito y cuidar de mi cuerpo es mi plan para las proximas 4 semanas. Y poner la atencion a lo que esta pasando de manera consciente. 🤍 Tampoco suena tan mal. Aprendiendo. 📸 @bernardo_gimenez – “Digital Crack” Aiguille du midi (France) 🏔 @blackdiamond @scarpaspa @gorumpl
If you’re a fair weather person like me, having a blanket sponsor (indoor and outdoor) is an opportunity you can’t miss! @gorumpl are warm and also very pretty, perfect for the 🚐👌 Si eres una friolera como yo, tener un sponsor de mantas (de interior y por supuesto para el campo) es una oportunidad que no puedes perder! @gorumpl son calentitas y muy guapas, perfectas para la 🚐👌 #gorumpl
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Having a plan to follow has always helped me to climb more focused and have less space for other thoughts and distractions in my head. Finding the flow in climbing comes from making decisions and commiting to them… also trying 5 stars routes like this one helps! ✨ Seguir un plan cuando escalo siempre me ayuda para concentrarme mejor y tener menos espacio para otros pensamientos y distracciones en mi cabeza. El famoso estado de flow escalando proviene de tomar decisiones y comprometerse con ellas… también probar vias 5 estrellas como ésta ayuda! ✨ 📸 by my friend @javipec 🙌🏾😚 Taxidermis surf, one of the beauties of #Cuenca. Love this place 🧡 @blackdiamond @scarpaspa @gorumpl #noplacetoofar #liveclimbrepeat
Happy new year amig@s!! Wishing peace and love to everyone ✨❤️ 📹 @bernardo_gimenez @blackdiamond @scarpaspa @gorumpl ☘️
Una de esas vias y uno de esos lugares a los que quiero volver pronto “ El mundo de Sofia” #Siurana ✨ One of those routes and one of those places where I want to return soon “El mundo de Sofia” #Siurana ✨ 📹 @etteloc ❤️ miss you! @blackdiamond @scarpaspa @gorumpl
How we approach climbing is also a learned behaviour. For example when we feel that we can’t keep going (physically or mentally ) and we say: take!! I find it interesting to learn how to reprogram these habits to progress as climbers, such as deciding something different for ourselves, changing the answer. It’s going to be uncomfortable….but only while we are in that reprogram phase and it’s not yet integrated.. Then, the next time this happens to you, you will surprise yourself trying the move… and falling, or not!! 😉 Nuestra forma de afrontar la escalada tambien es un programa aprendido. Como por ejemplo cuando sentimos que no podemos mas (físicamente o psicológicamente) y decimos: pilla! Me parece interesante aprender a reprogramar estas conductas automàticas para progresar como escaladores/as, por ejemplo decidiendo algo diferente, cambiando la respuesta. Va a ser incomodo…pero solo hasta que el nuevo programe se instale y deje de serlo. Entonces, tal vez la próxima vez que esto te suceda, te sorprendas a ti mismo intentando el paso… y cayendo, o no! 😉 📹 @bernardo_gimenez 😍✨ “Menhir” / Dolomites @blackdiamond @scarpaspa @gorumpl
