Jason間唔中就會諗啲新嘢俾我哋操，今次係「鎖腹」練core同「擋下」加「平衡」，總括嚟講係我被打到blackjack😂
Thx coach @jason_583
Camera by @uncle___p
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#我𠄘認少少m底 #得閒俾教練濕下幾爽 #個人都醒晒 WhiteDragon Club
Time to way back。
見証住「細孖」由備戰到出台一刻，莫名感動，因為望住佢平時操練真係好甘好刻苦。
贏又好輸好，唔重要啦，因為過程賺晒，I’m so proud of you
@uncle___p 🫡，and respect to all fighters🥊
多謝師傅 @jason_583 俾我做拳手助手體驗一下。
今日之後，我都有問下自己：「點呀？想唔想上台打一次？」
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呢條（貓帶/降落傘）真係好甘，打兩分鐘都好飽下。
最後我決定一次過出晒衝力射球、波動拳同舞空術結果都係GG咗。
Thanks coach @jason_583
Sponsored by @wdt_fightgear WhiteDragon Club
我出盡九牛二虎之力㗎喇，加油細孖🥊
Thx coach @jason_583
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Camera by @mr.mmeelloo
#向所有拳手致敬 #日日睇細孖操都好甘 #尊重對手就要認真對待 WhiteDragon Club
練「低掃」同「拍膝」，甘甘地但值得。
Thx coach @jason_583
Camera by @mr.mmeelloo
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#留意jason揸靶嗰幾下虎尾腳 #卸走晒我用腳低掃啲力 #有血有汗實得嘅 WhiteDragon Club
Day 2 感受下
難得遇上泰國拳手，就一定唔會放過任何機會，去主動舉手要求「被重腳」一波，等我真係可以攞到個感覺。
但前提下我哋已經夾好咗踢同擋嘅位置，再加上力度慢慢咁加上去，做足安全措施保障返大家先。
「試一腳重嘅包你嗨番天」
Thx coach @palangboon_w.santai for teaching me and not killing me
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#FeelIt #DoIt #MakeIt Santai Muay Thai
Day 2 重新學行
今日操練調整至早上，以為溫度會減啲，實情係我自己太天真⋯
Jack將今日訓練重點放喺我嘅下盤，尤其係Footwork，以為剩係出右直拳咩？其實左腳已經偷偷地先踏前一步令力量更重。
「輸贏在於細節」。
Thanks coach @kru.jack_yokkao
Sponsored by @wdt_fightgear Yokkao Training Center Bangkok
Day 3 進步了
經過jack細心留意分析我嘅優點同缺點，再修正左一啲習慣，我自己感覺係重心好咗，動作順咗，改善得最多係footwork。
I’m so glad to be able to receive Jack‘s attentive teaching, and hope to see you again soon🙏
Thx coach @kru.jack_yokkao
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#yokkao #獲益良多 #打sparring最緊要唔好怕羞 Yokkao Training Center Bangkok
Day 1 親身去感受吧
感覺就正如我片裡面都有講，其實「知」同「悟」跟本就係兩回事。
保持虛心學習，用心體會別人教導的知識，珍惜和感恩，keep fighting 🥊
Thank you for teach me a lot @kru.jack_yokkao 🙏
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辛苦細孖齋練防守，Respect 🫡
我盡量攞晒學咗兩個幾月嘅貨仔出招，仲要重磅過佢⋯
但唯一要做就係專心進攻如果唔係就嘥咗大家啲力，換個位置我都希望對方認真，咁先知有咩位可以進步🥊
Thx coach @jason_583
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Camera by @mr.mmeelloo
#細孖鎖得好穩 #相差幾十磅啲力爭好遠 #齋進攻都chur爆咗我 WhiteDragon Club
Day 1 繼續努力
喺曼谷訓練咗幾日唔夠皮，不如清邁？好，橫掂我有個好多年由細玩到大嘅老友喺清邁順便探下佢，所以即刻打俾教練 @jason_583 安排有咩地方可以操？
於是乎我同23歲嘅泰國職業拳手相遇了，每一個拳手/靶師都有自己嘅教授方法，今次阿tree 教我嘅都係集中於footwork，可想而知steps真係好重要。
Thx coach @palangboon_w.santai
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#keephumble #keeplearning #keepfighting Santai Muay Thai
Day 3 思考
「耐心的教導，虛心的學習，」
阿tree每次training 完都會分享一啲佢做職業拳手嘅歷程俾我聽，聽完後覺得其實大家都係做緊藝術，都有一份執着、堅持，就算跌低咪再起翻身，盡力去做。
Thx coach @palangboon_w.santai
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#fightforyourdreams Santai Muay Thai
Day 4 踭膝
唔需要特別介紹，快狠準，夠firm🥊
Thx coach @palangboon_w.santai
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Day 5 Never stop learning
多謝這趟旅程各位的悉心照顧安排，在半訓練半旅行的情況下，遇上了很多好的人和事，對泰拳了解深了，和多年沒見的老朋友重逢了，不多說了，在心中，感恩🙏
Thanks coach @palangboon_w.santai for teaching and sharing a lot to me，and also not killing me this time 😂
I’ll be back soon🥊
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#keepfighting #thanksful #Love Santai Muay Thai
