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9 ans aujourd’hui.. il y a eu des hauts, des bas, des rires, des pleurs.. mais si ne m’a jamais abandonné toi 🫶🏼🥹 Et nous sommes 3 depuis 1 an ❤️ Avec les années, tu m’as fais me remettre en question.. et accepter les clients qui prennent la Pizza avec de l’Ananas 🍍 ❤️ #9ans #pizza #fitness #ananas #pizzalover #italian #pizzas #cheznj #njpizza #life #work #workhard #girlboss #independant #women #kohlanta #workinggirl
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N’abandonne jamais ! Les débuts sont difficiles, les reprises également ! Pas facile mais une fois la machine sera lancée, et ça sera plus qu’une nécessité mais un besoin 💪🏼🔥 🔗 Link in bio ⤵️ 🍑 Contenu exclusif 📸 🏋🏽♀️ Programme @njbodyfit: BODYGOAL ceinture de sudation #travel #kohlanta #poledancing #fit #motivation #workout #gym #sport #bodygoal #poledancer #fun #fitfam #fitnessmotivation #bodybuilding #bikini #fitgirlsfam #poledance #shape #nutrimuscle #fitfrenchies #fitnessaddict #fitnessgirl
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🚨 Part. 2 : Challenge 1 mois @njbodyfit 🍑 TRAINING JOUR 1 🔥 ✨ Jour 1: Bas du corps (presse inclinée) 🔻 Renfo/stretching haut du corp traction et biceps pompe jambes Échauffement: ▫️ Corde à sauter: 10 mn ▫️ Préparation Mobilité: 5 mn A la barre guidé incliné: 🔹 Squat bloque 3sec en bas 🔹good morning (superset) 4×12 (40kg-15kg) 🔹 Montée sur banc 1 jambe 🔹 Fente arrière croisé, 10kg 4×12 🔹 Dead lift 1 jambe 4×12 🔗 Link in bio ⤵️ 🍑 Contenu exclusif 📸 🏋🏽♀️ Programme @njbodyfit: BODYGOAL ceinture de sudation #travel #kohlanta #poledancing #fit #motivation #workout #gym #sport #bodygoal #poledancer #fun #fitfam #fitnessmotivation #bodybuilding #bikini #fitgirlsfam #poledance #shape #nutrimuscle #fitfrenchies #fitnessaddict #fitnessgirl
