Actress Photos Actress Phoebe Yuan HD Instagram Photos and Wallpapers June 2023 By GethuCinema Admin June 6, 2023 Related Posts Actress Phoebe Yuan HD Instagram Photos and Wallpapers August 2024 Actress Phoebe Yuan HD Instagram Photos and Wallpapers July 2024 Actress Phoebe Yuan HD Instagram Photos and Wallpapers June 2024 Phoebe Yuan Top 100 Instagram Photos and Posts html{ scroll-behavior: smooth; } .gc-grid { column-gap: 1rem; column-width: 150px;... Actress Phoebe Yuan HD Instagram Photos and Wallpapers February 2024 Phoebe Yuan Most Liked Photos and Posts html{ scroll-behavior: smooth; } .gc-grid { column-gap: 1rem; column-width: 150px;... Share This Post FacebookTwitterPinterestWhatsAppReddItTelegram 🏊🏻♀️👙🌞🧜🏽♂️👩🏿🧑🏿 G Nimman Hotel Nimman 17 🏊🏻♀️👙🌞🧜🏽♂️👩🏿🧑🏿 G Nimman Hotel Nimman 17 🏊🏻♀️👙🌞🧜🏽♂️👩🏿🧑🏿 G Nimman Hotel Nimman 17 🏊🏻♀️👙🌞🧜🏽♂️👩🏿🧑🏿 G Nimman Hotel Nimman 17 🏊🏻♀️👙🌞🧜🏽♂️👩🏿🧑🏿 G Nimman Hotel Nimman 17 🏊🏻♀️👙🌞🧜🏽♂️👩🏿🧑🏿 G Nimman Hotel Nimman 17 可能因為我是個也比較感性的人，有時候情緒一來的時候，很難克制自己。總是會有情緒在掌控身體、我不是我的感覺。 這種憤怒或是悲傷，有如森林大火般失控。很常真的想要好好的冷靜下來思考或是好好溝通，但就是辦不到。頭腦總是會不自覺帶自己去想或是去看一些，能維持那個高亢的憤怒、悲傷、失落情緒的思緒和畫面。 我會意識到這件事，其實就是透過跟老魚的小爭執。發現了其實這些爭執真的是小事沒什麼，可是身體似乎很習慣一生氣，就會要到某種狀態才肯善罷甘休。 我有個朋友則是分享，他也很苦惱這個問題。每次想保持平靜的好好溝通，但就是無法克制的哭到一個停不下來，嚴重時甚至會無法說話跟正常呼吸。被自己嚇個半死！ 之前的文章有分享過，我很像快要找到如何能夠安撫自己的方法。可是一直不太確定到底是否奏效，所以都不敢分享。上次在東京的時候好像理出了一點頭緒，覺得很像可以跟大家聊聊看。 但先說，我非常鼓勵如果有情緒都不要隱忍憋在心裡！都必須要想盡辦法先讓情緒流動出去，不然可是會生病的！ 我的方法適用於：已經知道問題在哪裡，情緒也流動出去了一段時間，真心覺得我太流動了😂、已經差不多了，不想再讓情緒像脫韁野馬般無法控制，想要冷靜下來思考或是好好溝通的人。 首先我覺得我身體會記憶以前激烈吵架的程度分泌的激素，ex腎上腺素跟睪酮素。頭腦只要發現這些激素還不如以往，就會想盡辦法從意念、記憶、畫面、任何想得到的來控制，讓我達到這個狀態。我想這也是超常一開始都還好，但是後來總是會越腦補越生氣的原因。 這個時候呢，就是要先深呼吸，然後跟自己的頭腦說話。對，這聽起來有點蠢，但真的就是要『很認真的』告訴自己的頭腦或是靈魂：我現在不需要這些憤怒、悲傷、失去控制的情緒跟激素，不要再給我這些畫面跟思緒了！我需要的是平靜、能夠穩定下來、能夠安撫自己的情緒和激素，請給我跟這些有關的畫面跟思緒。就是一直告訴自己，甚至是有點命令的口吻都沒有關係，直到情緒穩定下來為止。 啊哈哈就是如此的簡單，可是發現這個方法時，真的有如喜獲新大陸一樣開心！ 我不是心理學行為學的專家，掌握情緒這種事情，好像也沒有個標準答案。我單純只是發現了對自己很有用的方法，想分享給你們🥰。 每個人的生長環境跟狀況不同，也不確定對你們適不適用，但如果對你們有幫助，我會覺得很棒！也很歡迎大家分享你的冷靜小撇步給我。 可能因為我是個也比較感性的人，有時候情緒一來的時候，很難克制自己。總是會有情緒在掌控身體、我不是我的感覺。 這種憤怒或是悲傷，有如森林大火般失控。很常真的想要好好的冷靜下來思考或是好好溝通，但就是辦不到。頭腦總是會不自覺帶自己去想或是去看一些，能維持那個高亢的憤怒、悲傷、失落情緒的思緒和畫面。 我會意識到這件事，其實就是透過跟老魚的小爭執。發現了其實這些爭執真的是小事沒什麼，可是身體似乎很習慣一生氣，就會要到某種狀態才肯善罷甘休。 我有個朋友則是分享，他也很苦惱這個問題。每次想保持平靜的好好溝通，但就是無法克制的哭到一個停不下來，嚴重時甚至會無法說話跟正常呼吸。被自己嚇個半死！ 之前的文章有分享過，我很像快要找到如何能夠安撫自己的方法。可是一直不太確定到底是否奏效，所以都不敢分享。上次在東京的時候好像理出了一點頭緒，覺得很像可以跟大家聊聊看。 但先說，我非常鼓勵如果有情緒都不要隱忍憋在心裡！都必須要想盡辦法先讓情緒流動出去，不然可是會生病的！ 我的方法適用於：已經知道問題在哪裡，情緒也流動出去了一段時間，真心覺得我太流動了😂、已經差不多了，不想再讓情緒像脫韁野馬般無法控制，想要冷靜下來思考或是好好溝通的人。 首先我覺得我身體會記憶以前激烈吵架的程度分泌的激素，ex腎上腺素跟睪酮素。頭腦只要發現這些激素還不如以往，就會想盡辦法從意念、記憶、畫面、任何想得到的來控制，讓我達到這個狀態。我想這也是超常一開始都還好，但是後來總是會越腦補越生氣的原因。 這個時候呢，就是要先深呼吸，然後跟自己的頭腦說話。對，這聽起來有點蠢，但真的就是要『很認真的』告訴自己的頭腦或是靈魂：我現在不需要這些憤怒、悲傷、失去控制的情緒跟激素，不要再給我這些畫面跟思緒了！我需要的是平靜、能夠穩定下來、能夠安撫自己的情緒和激素，請給我跟這些有關的畫面跟思緒。就是一直告訴自己，甚至是有點命令的口吻都沒有關係，直到情緒穩定下來為止。 啊哈哈就是如此的簡單，可是發現這個方法時，真的有如喜獲新大陸一樣開心！ 我不是心理學行為學的專家，掌握情緒這種事情，好像也沒有個標準答案。我單純只是發現了對自己很有用的方法，想分享給你們🥰。 每個人的生長環境跟狀況不同，也不確定對你們適不適用，但如果對你們有幫助，我會覺得很棒！也很歡迎大家分享你的冷靜小撇步給我。 可能因為我是個也比較感性的人，有時候情緒一來的時候，很難克制自己。總是會有情緒在掌控身體、我不是我的感覺。 這種憤怒或是悲傷，有如森林大火般失控。很常真的想要好好的冷靜下來思考或是好好溝通，但就是辦不到。頭腦總是會不自覺帶自己去想或是去看一些，能維持那個高亢的憤怒、悲傷、失落情緒的思緒和畫面。 我會意識到這件事，其實就是透過跟老魚的小爭執。發現了其實這些爭執真的是小事沒什麼，可是身體似乎很習慣一生氣，就會要到某種狀態才肯善罷甘休。 我有個朋友則是分享，他也很苦惱這個問題。每次想保持平靜的好好溝通，但就是無法克制的哭到一個停不下來，嚴重時甚至會無法說話跟正常呼吸。被自己嚇個半死！ 之前的文章有分享過，我很像快要找到如何能夠安撫自己的方法。可是一直不太確定到底是否奏效，所以都不敢分享。上次在東京的時候好像理出了一點頭緒，覺得很像可以跟大家聊聊看。 但先說，我非常鼓勵如果有情緒都不要隱忍憋在心裡！都必須要想盡辦法先讓情緒流動出去，不然可是會生病的！ 我的方法適用於：已經知道問題在哪裡，情緒也流動出去了一段時間，真心覺得我太流動了😂、已經差不多了，不想再讓情緒像脫韁野馬般無法控制，想要冷靜下來思考或是好好溝通的人。 首先我覺得我身體會記憶以前激烈吵架的程度分泌的激素，ex腎上腺素跟睪酮素。頭腦只要發現這些激素還不如以往，就會想盡辦法從意念、記憶、畫面、任何想得到的來控制，讓我達到這個狀態。我想這也是超常一開始都還好，但是後來總是會越腦補越生氣的原因。 這個時候呢，就是要先深呼吸，然後跟自己的頭腦說話。對，這聽起來有點蠢，但真的就是要『很認真的』告訴自己的頭腦或是靈魂：我現在不需要這些憤怒、悲傷、失去控制的情緒跟激素，不要再給我這些畫面跟思緒了！我需要的是平靜、能夠穩定下來、能夠安撫自己的情緒和激素，請給我跟這些有關的畫面跟思緒。就是一直告訴自己，甚至是有點命令的口吻都沒有關係，直到情緒穩定下來為止。 啊哈哈就是如此的簡單，可是發現這個方法時，真的有如喜獲新大陸一樣開心！ 我不是心理學行為學的專家，掌握情緒這種事情，好像也沒有個標準答案。我單純只是發現了對自己很有用的方法，想分享給你們🥰。 每個人的生長環境跟狀況不同，也不確定對你們適不適用，但如果對你們有幫助，我會覺得很棒！也很歡迎大家分享你的冷靜小撇步給我。 可能因為我是個也比較感性的人，有時候情緒一來的時候，很難克制自己。總是會有情緒在掌控身體、我不是我的感覺。 這種憤怒或是悲傷，有如森林大火般失控。很常真的想要好好的冷靜下來思考或是好好溝通，但就是辦不到。頭腦總是會不自覺帶自己去想或是去看一些，能維持那個高亢的憤怒、悲傷、失落情緒的思緒和畫面。 我會意識到這件事，其實就是透過跟老魚的小爭執。發現了其實這些爭執真的是小事沒什麼，可是身體似乎很習慣一生氣，就會要到某種狀態才肯善罷甘休。 我有個朋友則是分享，他也很苦惱這個問題。每次想保持平靜的好好溝通，但就是無法克制的哭到一個停不下來，嚴重時甚至會無法說話跟正常呼吸。被自己嚇個半死！ 之前的文章有分享過，我很像快要找到如何能夠安撫自己的方法。可是一直不太確定到底是否奏效，所以都不敢分享。上次在東京的時候好像理出了一點頭緒，覺得很像可以跟大家聊聊看。 但先說，我非常鼓勵如果有情緒都不要隱忍憋在心裡！都必須要想盡辦法先讓情緒流動出去，不然可是會生病的！ 我的方法適用於：已經知道問題在哪裡，情緒也流動出去了一段時間，真心覺得我太流動了😂、已經差不多了，不想再讓情緒像脫韁野馬般無法控制，想要冷靜下來思考或是好好溝通的人。 首先我覺得我身體會記憶以前激烈吵架的程度分泌的激素，ex腎上腺素跟睪酮素。頭腦只要發現這些激素還不如以往，就會想盡辦法從意念、記憶、畫面、任何想得到的來控制，讓我達到這個狀態。我想這也是超常一開始都還好，但是後來總是會越腦補越生氣的原因。 這個時候呢，就是要先深呼吸，然後跟自己的頭腦說話。對，這聽起來有點蠢，但真的就是要『很認真的』告訴自己的頭腦或是靈魂：我現在不需要這些憤怒、悲傷、失去控制的情緒跟激素，不要再給我這些畫面跟思緒了！我需要的是平靜、能夠穩定下來、能夠安撫自己的情緒和激素，請給我跟這些有關的畫面跟思緒。就是一直告訴自己，甚至是有點命令的口吻都沒有關係，直到情緒穩定下來為止。 啊哈哈就是如此的簡單，可是發現這個方法時，真的有如喜獲新大陸一樣開心！ 我不是心理學行為學的專家，掌握情緒這種事情，好像也沒有個標準答案。我單純只是發現了對自己很有用的方法，想分享給你們🥰。 每個人的生長環境跟狀況不同，也不確定對你們適不適用，但如果對你們有幫助，我會覺得很棒！也很歡迎大家分享你的冷靜小撇步給我。 北市多了一個可以友善地球、永續減碳、 還能放鬆享受健康蔬食的質感空間， 以後和老魚又多了一個地標可以好好約會了！ 在 @plantarium.2023 裡，我打算先喝杯咖啡看看書，肚子餓了就去vegan餐廳吃到飽， 大大品嚐每一道原型食物精心烹飪後， 健康和新鮮在嘴裡跳動的美味， 可以滿足食慾又輕鬆無負擔的感覺真好。 最後結尾在本人熱愛的超市， 把蔬食超市當成一個散步助消化的行程也完全沒有問題！ 裸賣的香料完全可以激發我和老魚的烹飪靈感。 最後的最後還要買一個質好日煎包回家自己煎起來當宵夜！ 三年前為了運動表現開始嚐試蔬食， 過了三年還是心醉於蔬食， 我的身體知道美好的事物從不需要有壓力、 不用努力堅持，只要安靜聆聽身體的聲音， 就能愉悅的成為那個最自在的模樣。 搞清楚屬於自己的地圖後， 就好好的玩吧！ 玩的盡興最重要🏀 👕👖 @jessielin_style @__jc.com__ @denzel.yu #couplestyle #coupletravel #couplelife #coupleoutfits 搞清楚屬於自己的地圖後， 就好好的玩吧！ 玩的盡興最重要🏀 👕👖 @jessielin_style @__jc.com__ @denzel.yu #couplestyle #coupletravel #couplelife #coupleoutfits 搞清楚屬於自己的地圖後， 就好好的玩吧！ 玩的盡興最重要🏀 👕👖 @jessielin_style @__jc.com__ @denzel.yu #couplestyle #coupletravel #couplelife #coupleoutfits 搞清楚屬於自己的地圖後， 就好好的玩吧！ 玩的盡興最重要🏀 👕👖 @jessielin_style @__jc.com__ @denzel.yu #couplestyle #coupletravel #couplelife #coupleoutfits 台北的天氣有時候冷有時候熱，這樣進可攻退可守的穿搭，實在是太適合了。 最近超級喜歡洋裝配球鞋✌🏾 @clubmonaco #clubmonacotw 台北的天氣有時候冷有時候熱，這樣進可攻退可守的穿搭，實在是太適合了。 最近超級喜歡洋裝配球鞋✌🏾 @clubmonaco #clubmonacotw 台北的天氣有時候冷有時候熱，這樣進可攻退可守的穿搭，實在是太適合了。 最近超級喜歡洋裝配球鞋✌🏾 @clubmonaco #clubmonacotw 台北的天氣有時候冷有時候熱，這樣進可攻退可守的穿搭，實在是太適合了。 最近超級喜歡洋裝配球鞋✌🏾 @clubmonaco #clubmonacotw 我開了屬於自己樣子的花。 @aliceandolivia #aliceandoliviataiwan 我開了屬於自己樣子的花。 @aliceandolivia #aliceandoliviataiwan 我開了屬於自己樣子的花。 @aliceandolivia #aliceandoliviataiwan 我開了屬於自己樣子的花。 @aliceandolivia #aliceandoliviataiwan #文末抽獎✨ #已抽出 恭喜以下得獎者🎉🎉🎉 請截圖中獎畫面私訊小編領獎😍 @boom_jump @pw__0609 春季必備時髦單品👉🏻繩掛殼＋質感掛繩🤍 出遊拍照妳總是手機不離身嗎～？ 有了繩掛殼，除了不用擔心沒口袋放手機～ 掛在身上也不怕弄丟啦！ 讓妳雙手自由，玩得更輕鬆ଘ(੭ˊᵕˋ)੭ 🎁 𝕊𝕡𝕖𝕔𝕚𝕒𝕝 𝕗𝕠𝕣 𝕐𝕠𝕦 💝 ● #抽獎活動辦法 1.追蹤@toxoxo.co 2.分享Reels至限時動態 3.標註一位朋友並留言 「我需要繩掛殼！」 👉 就有機會獲得「TOXOXO鞣製小牛皮肩背鏈帶官網兌換券」 ● #抽獎活動時間：2023/05/04(四)-05/09(二) ——— ● #留言活動得獎公佈： 1.主辦單位將於05/10(三) 抽出兩位幸運得主。 2.得獎名單將公佈於抽獎貼文下，不另發貼文。 3.得獎的幸運兒請統一私訊TOXOXO索取官網兌換券，公佈日後五天內逾期未私訊視同放棄。 ——— ● #留言活動須知： 1.獎項系列：TOXOXO鞣製小牛皮肩背鏈帶：淺玉色＋銀鏈 (價值$690) 2.不提供挑款；恕無法更換其他商品。 3.主辦單位保有變更或終止之權利。 TagsPhoebe Yuan Previous articleActress Bang Min-ah HD Instagram Photos and Wallpapers June 2023Next articleActress Riya Sharma HD Instagram Photos and Wallpapers June 2023
