Ma transformation! 🤩
Je suis tellement heureuse
C’est le jour J je vous montre le résultat .
6 mois séparent ces 2 photos:
5 mois pour la rééducation du périnée, pour retrouver une alimentation saine et 1 de sport 💥💪🏼
J’ai pris 22kg pour ma grossesse je faisais 85kg et j’en fais aujourd’hui 63 j’ai donc reperdu les 22kgs
Grâce à mon challenge « 30j soldat challenge » je suis fier d’avoir retrouvé mon corps
Ça n’a pas été toujours facile
Parfois la flemme, parfois envie de manger des conneries, parfois un gros manque de motivation, parfois pas le temps surtout avec un bébé, je suis comme vous et cette reprise a était vraiment dure. Mais j’y ai cru, j’ai pas lâché et d’ailleurs merci à tous les soldats de la team @fitness_camp_officiel_ parce que vous m’avez donné de la motivation! Quand je recevais vos messages et vos photos je me disais que je n’avais pas le choix ! Et que vous comptiez aussi sur nous pour les lives des samedis et vous auriez aussi envie de voir ma transformation à la fin de ces 30 jours et j’ai tenu!
Donc merci à vous vraiment ! 😍🙏🏼♥️
Comme quoi les réseaux ont aussi un côté positif et que vous êtes une team au top!
On peut être fier de nous 🙏🏼♥️
En tous cas si vous avez envie de faire comme moi
Mon challenge est dispo dans nos stories et dans notre bio ou sur l’Instagram @fitness_camp_officiel_
Ce challenge vous pouvez le démarrer quand vous voulez les amis ! Je dirai même les soldats 😜🫵🏻
GARDE À VOUS 🫡
#sport #challenge #pertesdepoids #fitnesscamp #shannakress
#soldat
Ma transformation! 🤩
Je suis tellement heureuse
C’est le jour J je vous montre le résultat .
6 mois séparent ces 2 photos:
5 mois pour la rééducation du périnée, pour retrouver une alimentation saine et 1 de sport 💥💪🏼
J’ai pris 22kg pour ma grossesse je faisais 85kg et j’en fais aujourd’hui 63 j’ai donc reperdu les 22kgs
Grâce à mon challenge « 30j soldat challenge » je suis fier d’avoir retrouvé mon corps
Ça n’a pas été toujours facile
Parfois la flemme, parfois envie de manger des conneries, parfois un gros manque de motivation, parfois pas le temps surtout avec un bébé, je suis comme vous et cette reprise a était vraiment dure. Mais j’y ai cru, j’ai pas lâché et d’ailleurs merci à tous les soldats de la team @fitness_camp_officiel_ parce que vous m’avez donné de la motivation! Quand je recevais vos messages et vos photos je me disais que je n’avais pas le choix ! Et que vous comptiez aussi sur nous pour les lives des samedis et vous auriez aussi envie de voir ma transformation à la fin de ces 30 jours et j’ai tenu!
Donc merci à vous vraiment ! 😍🙏🏼♥️
Comme quoi les réseaux ont aussi un côté positif et que vous êtes une team au top!
On peut être fier de nous 🙏🏼♥️
En tous cas si vous avez envie de faire comme moi
Mon challenge est dispo dans nos stories et dans notre bio ou sur l’Instagram @fitness_camp_officiel_
Ce challenge vous pouvez le démarrer quand vous voulez les amis ! Je dirai même les soldats 😜🫵🏻
GARDE À VOUS 🫡
#sport #challenge #pertesdepoids #fitnesscamp #shannakress
#soldat
Ma transformation! 🤩
Je suis tellement heureuse
C’est le jour J je vous montre le résultat .
6 mois séparent ces 2 photos:
5 mois pour la rééducation du périnée, pour retrouver une alimentation saine et 1 de sport 💥💪🏼
J’ai pris 22kg pour ma grossesse je faisais 85kg et j’en fais aujourd’hui 63 j’ai donc reperdu les 22kgs
Grâce à mon challenge « 30j soldat challenge » je suis fier d’avoir retrouvé mon corps
Ça n’a pas été toujours facile
Parfois la flemme, parfois envie de manger des conneries, parfois un gros manque de motivation, parfois pas le temps surtout avec un bébé, je suis comme vous et cette reprise a était vraiment dure. Mais j’y ai cru, j’ai pas lâché et d’ailleurs merci à tous les soldats de la team @fitness_camp_officiel_ parce que vous m’avez donné de la motivation! Quand je recevais vos messages et vos photos je me disais que je n’avais pas le choix ! Et que vous comptiez aussi sur nous pour les lives des samedis et vous auriez aussi envie de voir ma transformation à la fin de ces 30 jours et j’ai tenu!
Donc merci à vous vraiment ! 😍🙏🏼♥️
Comme quoi les réseaux ont aussi un côté positif et que vous êtes une team au top!
On peut être fier de nous 🙏🏼♥️
En tous cas si vous avez envie de faire comme moi
Mon challenge est dispo dans nos stories et dans notre bio ou sur l’Instagram @fitness_camp_officiel_
Ce challenge vous pouvez le démarrer quand vous voulez les amis ! Je dirai même les soldats 😜🫵🏻
GARDE À VOUS 🫡
#sport #challenge #pertesdepoids #fitnesscamp #shannakress
#soldat
Ma transformation! 🤩
Je suis tellement heureuse
C’est le jour J je vous montre le résultat .
6 mois séparent ces 2 photos:
5 mois pour la rééducation du périnée, pour retrouver une alimentation saine et 1 de sport 💥💪🏼
J’ai pris 22kg pour ma grossesse je faisais 85kg et j’en fais aujourd’hui 63 j’ai donc reperdu les 22kgs
Grâce à mon challenge « 30j soldat challenge » je suis fier d’avoir retrouvé mon corps
Ça n’a pas été toujours facile
Parfois la flemme, parfois envie de manger des conneries, parfois un gros manque de motivation, parfois pas le temps surtout avec un bébé, je suis comme vous et cette reprise a était vraiment dure. Mais j’y ai cru, j’ai pas lâché et d’ailleurs merci à tous les soldats de la team @fitness_camp_officiel_ parce que vous m’avez donné de la motivation! Quand je recevais vos messages et vos photos je me disais que je n’avais pas le choix ! Et que vous comptiez aussi sur nous pour les lives des samedis et vous auriez aussi envie de voir ma transformation à la fin de ces 30 jours et j’ai tenu!
Donc merci à vous vraiment ! 😍🙏🏼♥️
Comme quoi les réseaux ont aussi un côté positif et que vous êtes une team au top!
On peut être fier de nous 🙏🏼♥️
En tous cas si vous avez envie de faire comme moi
Mon challenge est dispo dans nos stories et dans notre bio ou sur l’Instagram @fitness_camp_officiel_
Ce challenge vous pouvez le démarrer quand vous voulez les amis ! Je dirai même les soldats 😜🫵🏻
GARDE À VOUS 🫡
#sport #challenge #pertesdepoids #fitnesscamp #shannakress
#soldat
1ere photo d’été avec mon fils 😍🤩
Qu’est-ce qu’il grandit vite ♥️
Déjà 7mois et demi
Tellement fier de lui, comme beaucoup de parents le diraient « mon fils est parfait » 😂♥️ c’est ce que j’ai envie de vous dire lol malgres son petit caractère, on a une chance de ouffff ♥️ il est incroyable 😍
On est amoureux de notre fils 😍😂🙏🏼
Je vais vous décrire un peu Loüka ♥️ et vous comment et votre bébé dites moi en commentaire ?
Alors Loüka est sage, curieux, très souriant, il se tape déjà des fou rire 😍😂, il adore la musique, il fait ses nuits ( 🙏🏼 merci mon dieu 😂), il mange de tout, il ne crie pas (encore lol 😂) il a envie d’apprendre à faire pleins de choses, il est calme, mais il aime être actif,bref je pourrais le décrire pendant des heures 😂😍
Je vous ai décrit quelques traits de caractère et vous les amis …
On peut dire qu’il a autant de cheveux que maman lol 😂😍
En tous cas plus de complexes j’ai atteint mon objectif les amis
Une femme et une maman comblée ♥️
Bonne soirée à tous
1ere photo d’été avec mon fils 😍🤩
Qu’est-ce qu’il grandit vite ♥️
Déjà 7mois et demi
Tellement fier de lui, comme beaucoup de parents le diraient « mon fils est parfait » 😂♥️ c’est ce que j’ai envie de vous dire lol malgres son petit caractère, on a une chance de ouffff ♥️ il est incroyable 😍
On est amoureux de notre fils 😍😂🙏🏼
Je vais vous décrire un peu Loüka ♥️ et vous comment et votre bébé dites moi en commentaire ?
Alors Loüka est sage, curieux, très souriant, il se tape déjà des fou rire 😍😂, il adore la musique, il fait ses nuits ( 🙏🏼 merci mon dieu 😂), il mange de tout, il ne crie pas (encore lol 😂) il a envie d’apprendre à faire pleins de choses, il est calme, mais il aime être actif,bref je pourrais le décrire pendant des heures 😂😍
Je vous ai décrit quelques traits de caractère et vous les amis …
On peut dire qu’il a autant de cheveux que maman lol 😂😍
En tous cas plus de complexes j’ai atteint mon objectif les amis
Une femme et une maman comblée ♥️
Bonne soirée à tous
1ere photo d’été avec mon fils 😍🤩
Qu’est-ce qu’il grandit vite ♥️
Déjà 7mois et demi
Tellement fier de lui, comme beaucoup de parents le diraient « mon fils est parfait » 😂♥️ c’est ce que j’ai envie de vous dire lol malgres son petit caractère, on a une chance de ouffff ♥️ il est incroyable 😍
On est amoureux de notre fils 😍😂🙏🏼
Je vais vous décrire un peu Loüka ♥️ et vous comment et votre bébé dites moi en commentaire ?
Alors Loüka est sage, curieux, très souriant, il se tape déjà des fou rire 😍😂, il adore la musique, il fait ses nuits ( 🙏🏼 merci mon dieu 😂), il mange de tout, il ne crie pas (encore lol 😂) il a envie d’apprendre à faire pleins de choses, il est calme, mais il aime être actif,bref je pourrais le décrire pendant des heures 😂😍
Je vous ai décrit quelques traits de caractère et vous les amis …
On peut dire qu’il a autant de cheveux que maman lol 😂😍
En tous cas plus de complexes j’ai atteint mon objectif les amis
Une femme et une maman comblée ♥️
Bonne soirée à tous
1ere photo d’été avec mon fils 😍🤩
Qu’est-ce qu’il grandit vite ♥️
Déjà 7mois et demi
Tellement fier de lui, comme beaucoup de parents le diraient « mon fils est parfait » 😂♥️ c’est ce que j’ai envie de vous dire lol malgres son petit caractère, on a une chance de ouffff ♥️ il est incroyable 😍
On est amoureux de notre fils 😍😂🙏🏼
Je vais vous décrire un peu Loüka ♥️ et vous comment et votre bébé dites moi en commentaire ?
Alors Loüka est sage, curieux, très souriant, il se tape déjà des fou rire 😍😂, il adore la musique, il fait ses nuits ( 🙏🏼 merci mon dieu 😂), il mange de tout, il ne crie pas (encore lol 😂) il a envie d’apprendre à faire pleins de choses, il est calme, mais il aime être actif,bref je pourrais le décrire pendant des heures 😂😍
Je vous ai décrit quelques traits de caractère et vous les amis …
On peut dire qu’il a autant de cheveux que maman lol 😂😍
En tous cas plus de complexes j’ai atteint mon objectif les amis
Une femme et une maman comblée ♥️
Bonne soirée à tous
Joyeux anniversaire ma poupée d’amour ❤️
D’après vous combien de bougies a soufflé @laetitiamatijas ? 🥳
Ma petite soeur, Ma fierté, je suis le plus chanceux des grands frères !
C’est ton anniv mais c’est toi le cadeau au quotidien, merci d’être là pour nous.
Ton filleul à un message pour toi : « merci d’être la meilleure marraine du monde marraine d’amour, promis je vais essayer de plus te vomir dessus » 👶
À jamais là pour toi ma poupée ❤️
Découvrez toutes les surprises qu’on a faites à ma petite sœur pour son anniv dans notre vlog sur notre CHAINE « Un mec, Une meuf » 📺
#birthday #birthdaygirl #happybirthday #petitesoeur #soeur #frere #smilemore
Joyeux anniversaire ma poupée d’amour ❤️
D’après vous combien de bougies a soufflé @laetitiamatijas ? 🥳
Ma petite soeur, Ma fierté, je suis le plus chanceux des grands frères !
C’est ton anniv mais c’est toi le cadeau au quotidien, merci d’être là pour nous.
Ton filleul à un message pour toi : « merci d’être la meilleure marraine du monde marraine d’amour, promis je vais essayer de plus te vomir dessus » 👶
À jamais là pour toi ma poupée ❤️
Découvrez toutes les surprises qu’on a faites à ma petite sœur pour son anniv dans notre vlog sur notre CHAINE « Un mec, Une meuf » 📺
#birthday #birthdaygirl #happybirthday #petitesoeur #soeur #frere #smilemore
Joyeux anniversaire ma poupée d’amour ❤️
D’après vous combien de bougies a soufflé @laetitiamatijas ? 🥳
Ma petite soeur, Ma fierté, je suis le plus chanceux des grands frères !
C’est ton anniv mais c’est toi le cadeau au quotidien, merci d’être là pour nous.
Ton filleul à un message pour toi : « merci d’être la meilleure marraine du monde marraine d’amour, promis je vais essayer de plus te vomir dessus » 👶
À jamais là pour toi ma poupée ❤️
Découvrez toutes les surprises qu’on a faites à ma petite sœur pour son anniv dans notre vlog sur notre CHAINE « Un mec, Une meuf » 📺
#birthday #birthdaygirl #happybirthday #petitesoeur #soeur #frere #smilemore
Paris 🗼
Retour en photos sur un séjour chargé en émotions :
1 : 🛥️ nuit sur un yacht devant la tour eiffel !
2 : 📺 interview très émouvant chez Sam..
3 : télé🎙️interview pleins de rebondissements avec @jessiejoe pour @gossiproomoff !
4 : ♥️ par dessus tout un séjour en amoureux 😻
Retrouvez le vlog 62 complet sur notre chaîne YouTube « Un mec, Une Meuf » et dans notre bio Insta ✍🏻
#vlog #paris #interview #tele #couplelove
Merci à @ines.berdugo pour cette jolie photo en noir et blanc 😍
Paris 🗼
Retour en photos sur un séjour chargé en émotions :
1 : 🛥️ nuit sur un yacht devant la tour eiffel !
2 : 📺 interview très émouvant chez Sam..
3 : télé🎙️interview pleins de rebondissements avec @jessiejoe pour @gossiproomoff !
4 : ♥️ par dessus tout un séjour en amoureux 😻
Retrouvez le vlog 62 complet sur notre chaîne YouTube « Un mec, Une Meuf » et dans notre bio Insta ✍🏻
#vlog #paris #interview #tele #couplelove
Merci à @ines.berdugo pour cette jolie photo en noir et blanc 😍
Paris 🗼
Retour en photos sur un séjour chargé en émotions :
1 : 🛥️ nuit sur un yacht devant la tour eiffel !
2 : 📺 interview très émouvant chez Sam..
3 : télé🎙️interview pleins de rebondissements avec @jessiejoe pour @gossiproomoff !
4 : ♥️ par dessus tout un séjour en amoureux 😻
Retrouvez le vlog 62 complet sur notre chaîne YouTube « Un mec, Une Meuf » et dans notre bio Insta ✍🏻
#vlog #paris #interview #tele #couplelove
Merci à @ines.berdugo pour cette jolie photo en noir et blanc 😍
Paris 🗼
Retour en photos sur un séjour chargé en émotions :
1 : 🛥️ nuit sur un yacht devant la tour eiffel !
2 : 📺 interview très émouvant chez Sam..
3 : télé🎙️interview pleins de rebondissements avec @jessiejoe pour @gossiproomoff !
4 : ♥️ par dessus tout un séjour en amoureux 😻
Retrouvez le vlog 62 complet sur notre chaîne YouTube « Un mec, Une Meuf » et dans notre bio Insta ✍🏻
#vlog #paris #interview #tele #couplelove
Merci à @ines.berdugo pour cette jolie photo en noir et blanc 😍
Paris 🗼
Retour en photos sur un séjour chargé en émotions :
1 : 🛥️ nuit sur un yacht devant la tour eiffel !
2 : 📺 interview très émouvant chez Sam..
3 : télé🎙️interview pleins de rebondissements avec @jessiejoe pour @gossiproomoff !
4 : ♥️ par dessus tout un séjour en amoureux 😻
Retrouvez le vlog 62 complet sur notre chaîne YouTube « Un mec, Une Meuf » et dans notre bio Insta ✍🏻
#vlog #paris #interview #tele #couplelove
Merci à @ines.berdugo pour cette jolie photo en noir et blanc 😍
Quand je me lève le matin je kiff enfin ma silouhette
J’ai du attendre 7 mois mais j’y suis arrivée 😍
Comme vous le savez j’en ai chié 😂💪🏼
Ma sage femme m’avait dit 9 mois pour faire et 9 mois pour défaire 🙏🏼 j’étais pas loin
Je suis maman et femme mais je vis les 2 en étant très épanouie du fait qu’à j’ai pu retrouver ma silouhette !
C’était quelque chose qui était important pour moi 🙏🏼
En vrai je ne me pèse presque jamais parce qu’il faut savoir que le muscle pèse plus lourd que la graisse par contre c’est quand je me vois dans le miroir que je suis satisfaite ou non
Prochaine étape un boule qui chamboule 😂💪🏼💥 Jvais y arriver !
Je continue @fitness_camp_officiel_ 💥💪🏼💪🏼 si vous avez envie de vous motiver avec moi cest l’Instagram de mon programme, de mes recettes ect… 😍 #team
Bisous à tous bonne soirée
Quand je me lève le matin je kiff enfin ma silouhette
J’ai du attendre 7 mois mais j’y suis arrivée 😍
Comme vous le savez j’en ai chié 😂💪🏼
Ma sage femme m’avait dit 9 mois pour faire et 9 mois pour défaire 🙏🏼 j’étais pas loin
Je suis maman et femme mais je vis les 2 en étant très épanouie du fait qu’à j’ai pu retrouver ma silouhette !
C’était quelque chose qui était important pour moi 🙏🏼
En vrai je ne me pèse presque jamais parce qu’il faut savoir que le muscle pèse plus lourd que la graisse par contre c’est quand je me vois dans le miroir que je suis satisfaite ou non
Prochaine étape un boule qui chamboule 😂💪🏼💥 Jvais y arriver !
Je continue @fitness_camp_officiel_ 💥💪🏼💪🏼 si vous avez envie de vous motiver avec moi cest l’Instagram de mon programme, de mes recettes ect… 😍 #team
Bisous à tous bonne soirée
Quand je me lève le matin je kiff enfin ma silouhette
J’ai du attendre 7 mois mais j’y suis arrivée 😍
Comme vous le savez j’en ai chié 😂💪🏼
Ma sage femme m’avait dit 9 mois pour faire et 9 mois pour défaire 🙏🏼 j’étais pas loin
Je suis maman et femme mais je vis les 2 en étant très épanouie du fait qu’à j’ai pu retrouver ma silouhette !
C’était quelque chose qui était important pour moi 🙏🏼
En vrai je ne me pèse presque jamais parce qu’il faut savoir que le muscle pèse plus lourd que la graisse par contre c’est quand je me vois dans le miroir que je suis satisfaite ou non
Prochaine étape un boule qui chamboule 😂💪🏼💥 Jvais y arriver !
Je continue @fitness_camp_officiel_ 💥💪🏼💪🏼 si vous avez envie de vous motiver avec moi cest l’Instagram de mon programme, de mes recettes ect… 😍 #team
Bisous à tous bonne soirée
Tellement fier de vous poster ma transformation en vidéo ! 😍
Je suis passé de 85kg à 63kg
Maintenant je veux retrouver ma silouhette musclée ! 💪🏼
Si toi aussi tu as envie de te motiver 🤷🏻♀️☺️
Rejoins moi sur @fitness_camp_officiel 🤩😍💥
Sur @fitness_camp_officiel retrouve mon programme sportif, c’est le programme que j’ai suivi pendant 30j avec des recettes et des conseils, surtout si tu veux faire partis de la team n’hésite pas on prépare pas mal de nouvelles choses sur @fitness_camp_officiel 😍💥💪🏼
Prochaine objectif! Un boule qui chamboule !
Vous êtes prévenus !
Dorénavant toute personne qui dira n’importe quoi à notre sujet devra en répondre devant la justice !
La liberté d’expression ce n’est pas le droit de dire n’importe quoi.
La loi dit que : L’harcèlement est une violence faite à la personne. Cette violence porte atteinte aux droits fondamentaux : à la dignité, à l’intégrité physique et psychique.
Quand on réclame de nous enlever la garde de notre fils, quand on demande à ma femme de prendre la pilule ou fermer les cuisses parce qu’on ne la considère pas capable d’être une bonne maman ou qu’on vient jusque dans la ville où je vis pour me proposer de « régler nos comptes ».. et j’en passe tellement : c’est de l’harcèlement !
Cette personne que nous ne citons pas car, à la différence de lui on n’incite personne au harcèlement, car il faut savoir qu’il pousse les gens dans ses stories à venir nous pourrir la vie, maintenant une enquête va s’ouvrir et nous irons au bout.
Toutes celles et ceux qui suivent ce genre d’individus, vous êtes aussi coupables et dorénavant tous ceux qui se permettront des commentaires trop déplacés subiront le même sort.
À bon entendeur 👋🏻
#stop #harcelement #police
Vous êtes prévenus !
Dorénavant toute personne qui dira n’importe quoi à notre sujet devra en répondre devant la justice !
La liberté d’expression ce n’est pas le droit de dire n’importe quoi.
La loi dit que : L’harcèlement est une violence faite à la personne. Cette violence porte atteinte aux droits fondamentaux : à la dignité, à l’intégrité physique et psychique.
Quand on réclame de nous enlever la garde de notre fils, quand on demande à ma femme de prendre la pilule ou fermer les cuisses parce qu’on ne la considère pas capable d’être une bonne maman ou qu’on vient jusque dans la ville où je vis pour me proposer de « régler nos comptes ».. et j’en passe tellement : c’est de l’harcèlement !
Cette personne que nous ne citons pas car, à la différence de lui on n’incite personne au harcèlement, car il faut savoir qu’il pousse les gens dans ses stories à venir nous pourrir la vie, maintenant une enquête va s’ouvrir et nous irons au bout.
Toutes celles et ceux qui suivent ce genre d’individus, vous êtes aussi coupables et dorénavant tous ceux qui se permettront des commentaires trop déplacés subiront le même sort.
À bon entendeur 👋🏻
#stop #harcelement #police
Tague une pote à toi 😂
Quand tu penses que tu es bien épilée mais que le miroir de ta voiture te rappelle la réalité 😂 #dartagnan
