Başak Sayan Instagram – Hiçbir şeye yetişemediğinizi mi düşünüyorsunuz? Sabahları yorgun, bitkin, kendinizi kötü hissederek mi uyanıyorsunuz? Kendinize zaman ayıramadığız için mutsuz, hiçbir şeyi tam olarak yapamadığınız için suçlu, nasıl bir çözüm bulacağınızı bilmediğiniz için çaresiz olduğunuza mı inanıyorsunuz? Sabahları her zaman uyandığınız saatten 1-2 saat erken uyanmanın size neler kazandıracağını bilseydiniz kesinlikle o alarmı ertelemezdiniz. *Sabah 5’te uyanmaya başlamak güne çok zinde ve enerjik başlamanızı sağlar. Çünkü tam da bu saatlerde insan gözünün göremediği özel bir ışık ile yıkanır dünya. Tüm canlıların gün doğarken uyanmaları bu yüzdendir. Çok uyumak insanın yorgun hissetmesine neden olur. *Erken kalkarak hiçbir şeyi aceleye getirmeden, kendinize zaman ayırabilirsiniz. Kahvenizi içebilir, kitap okuyabilir, günlük notlarınızı tutabilir, meditasyon yapabilir, duşunuzu alabilir, maillerinizi yanıtlayabilir, iş programınızı yapabilirsiniz. Her şeye yettiğinizi ve kendiniz için zaman ayırabildiğinizi görmek size kendinizi çok iyi hissettirir. *Herkesten saatler önce güne başladığınızda insanlar uyanırken siz pek çok işinizi halletmiş olursunuz. Bu da size spor, sosyalleşmek veya keyifli aktiviteler için ekstra zaman kazandırır. *Beden fabrika ayarlarına döndüğü için daha sağlıklı bir bünyeye sahip olursunuz. *Sabah sessizliğinde inanılmaz yaratıcı fikirlerin zihninize akın eder. Kariyerinizi geliştirecek pek çok fikri bu sayede bulabilirsiniz. #Tarihe damgasını vurmuş pek çok lider, iş insanı, sanatçı, yazar ve sporcunu tam olarak bu ritme uygun yaşarlar. Çünkü hepsi kariyerlerinde elde ettikleri başarının güne erken başlamakla ilgili olduğunu bilirler. *Sabah sessizliğinde kendinizle yüzleşir, sizi aşağı çeken, yolunuza engel olan pek çok düşünce ve duygunuzu fark edebilirsiniz. Sessizlik dinginliğin de anahtarıdır ve o dingin ruh hali gün boyu devam eder…