Tiedoksenne, että olen opiskellut 4 vuotta terapeutiksi, ja valmistuminen oli eilen! Opiskelu on avannut aivan uusia maailmoja, ja tuonut elämään syvyyttä, tietoisuutta, tiedostamista, läsnäoloa, kohtaamisen kykyjä, ja paljon muuta. Minulla on muutama asiakas, joiden kanssa jatkan, niin että musiikin ja teatterin tekeminen voi jatkua myös. Tämä opinpolku tuonee väistämättä siihen vaikutuksensa. Mahtavava fiilis! @ihminentavattavissa #terapeutti #alumni #opiskelu
Apua Ukrainaan! Tänään lauantaina klo 19 YLE TV1, YLE Areena ja Radio Suomi! Olen niin onnellinen että saan olla talkoissa mukana❤️💛💙 tule sinäkin!! Konsertti järjestetään yhteistyössä Suomen World Visionin, Pelastakaa Lapset ry:n ja Plan International Suomen kanssa. Kerätyt varat ohjataan Ukrainan sodasta kärsivien lasten, nuorten ja lapsiperheiden auttamiseen maan sisällä sekä lähialueilla, jonne lapset ja heidän perheensä ovat paenneet. LAHJOITUSOHJEET: HÄTÄAPU: Tekstiviestilahjoitus Lahjoita 20e, tekstaa HÄTÄAPU20 numeroon 16499 Lahjoita 30e, tekstaa HÄTÄAPU30 numeroon 16499 Lahjoita 50e, tekstaa HÄTÄAPU50 numeroon 16499 HÄTÄAPU: Lahjoituspuhelut Lahjoita 20e, soita 0600 9 5220 (hinta 20,11 pvm) Lahjoita 30e, soita 0600 9 5230 (hinta 30,04 pvm) Lahjoita 50e, soita 0600 9 5250 (hinta 49,99 pvm) HÄTÄAPU: Verkkolahjoitus Lahjoita verkossa: hätäapu.fi/ukraina MobilePay 93026 @yle #yletv1 @yletv1 #apuaukrainaan #pidämustakii
Arvonta on nyt päättynyt! Voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti! Hyvää äitienpäivää!!! ❤️🎉🙏🏼 Nyt kun toivutaan viikonlopun viisu- ja kiekkovillityksestä, niin suoritan lievitykseksi ja äitien kunniaksi ARVONNAN!🎉 Elokuussa otetaan lava haltuun TAGi ON POP festareilla.🔥 Espoon kesäillan täyttää elokuussa hyvä musiikki ja rento tunnelma. Tule mukaan nauttimaan! Arvon siis 2 lippua TAGi ON POP festareille! Osallistut näin: 👍Tykkää postauksesta 🎶Minkä biisin haluat kuulla? 👩❤️👩Tägää kaveri joka lähtisi mukaan Arvonta suoritetaan 15.5.2023 klo 15.00. Ilmoitan voittajan kommenteissa ja otamme yhteyttä YV:nä. Meta ei ole mukana arvonnassa.
Hyvät viikonloput! 🐥💓 (P.S. Muistakaa äänestää.)
Viikonlopusta vielä… Mun asu telkkarissa oli upean, kotimaisen ja vastuullisen @samujistudio ’n Ja korut @lakiva Kiitos @style_by_annette❣️ Ja sitten tunnelmasta toiseen- Olin jo kauan sitten hankkinut matkan @markokeranen kanssa Melodifestivaaleille ihmettelemään miten hommat naapurissa hoidetaan. Ja kyllähän oli infernaalinen sirkus se! Koko perheen glitterijuhla, jossa kepeä, yhteisöllinen tunnelma. Lopuksi pieni ”fanitapaaminen” yleisömäärältään ruotsin suurimman teatterin, Tukholman Kaupunginteatterin johtajan @mariasid13 kanssa. Meidän on syytä olla ylpeitä tuosta supernaisestamme, joka pitää hyppysissään käsittämättömän suurta kokonaisuutta: 9 näyttämöä ja satoja työntekijöitä. 🔥
Viikonlopusta vielä… Mun asu telkkarissa oli upean, kotimaisen ja vastuullisen @samujistudio ’n Ja korut @lakiva Kiitos @style_by_annette❣️ Ja sitten tunnelmasta toiseen- Olin jo kauan sitten hankkinut matkan @markokeranen kanssa Melodifestivaaleille ihmettelemään miten hommat naapurissa hoidetaan. Ja kyllähän oli infernaalinen sirkus se! Koko perheen glitterijuhla, jossa kepeä, yhteisöllinen tunnelma. Lopuksi pieni ”fanitapaaminen” yleisömäärältään ruotsin suurimman teatterin, Tukholman Kaupunginteatterin johtajan @mariasid13 kanssa. Meidän on syytä olla ylpeitä tuosta supernaisestamme, joka pitää hyppysissään käsittämättömän suurta kokonaisuutta: 9 näyttämöä ja satoja työntekijöitä. 🔥
Viikonlopusta vielä… Mun asu telkkarissa oli upean, kotimaisen ja vastuullisen @samujistudio ’n Ja korut @lakiva Kiitos @style_by_annette❣️ Ja sitten tunnelmasta toiseen- Olin jo kauan sitten hankkinut matkan @markokeranen kanssa Melodifestivaaleille ihmettelemään miten hommat naapurissa hoidetaan. Ja kyllähän oli infernaalinen sirkus se! Koko perheen glitterijuhla, jossa kepeä, yhteisöllinen tunnelma. Lopuksi pieni ”fanitapaaminen” yleisömäärältään ruotsin suurimman teatterin, Tukholman Kaupunginteatterin johtajan @mariasid13 kanssa. Meidän on syytä olla ylpeitä tuosta supernaisestamme, joka pitää hyppysissään käsittämättömän suurta kokonaisuutta: 9 näyttämöä ja satoja työntekijöitä. 🔥
Viikonlopusta vielä… Mun asu telkkarissa oli upean, kotimaisen ja vastuullisen @samujistudio ’n Ja korut @lakiva Kiitos @style_by_annette❣️ Ja sitten tunnelmasta toiseen- Olin jo kauan sitten hankkinut matkan @markokeranen kanssa Melodifestivaaleille ihmettelemään miten hommat naapurissa hoidetaan. Ja kyllähän oli infernaalinen sirkus se! Koko perheen glitterijuhla, jossa kepeä, yhteisöllinen tunnelma. Lopuksi pieni ”fanitapaaminen” yleisömäärältään ruotsin suurimman teatterin, Tukholman Kaupunginteatterin johtajan @mariasid13 kanssa. Meidän on syytä olla ylpeitä tuosta supernaisestamme, joka pitää hyppysissään käsittämättömän suurta kokonaisuutta: 9 näyttämöä ja satoja työntekijöitä. 🔥
Viikonlopusta vielä… Mun asu telkkarissa oli upean, kotimaisen ja vastuullisen @samujistudio ’n Ja korut @lakiva Kiitos @style_by_annette❣️ Ja sitten tunnelmasta toiseen- Olin jo kauan sitten hankkinut matkan @markokeranen kanssa Melodifestivaaleille ihmettelemään miten hommat naapurissa hoidetaan. Ja kyllähän oli infernaalinen sirkus se! Koko perheen glitterijuhla, jossa kepeä, yhteisöllinen tunnelma. Lopuksi pieni ”fanitapaaminen” yleisömäärältään ruotsin suurimman teatterin, Tukholman Kaupunginteatterin johtajan @mariasid13 kanssa. Meidän on syytä olla ylpeitä tuosta supernaisestamme, joka pitää hyppysissään käsittämättömän suurta kokonaisuutta: 9 näyttämöä ja satoja työntekijöitä. 🔥
Naiseuden monet kasvot! Rooleissa riittää- ja siitä saa todellakin kiittää. Ei kaikilla maailman naisilla ole sellaiseen mahdollisuutta, lähellekään. Ja onhan meilläkin vielä matkaa täydelliseen tasa-arvoon, mitä se sitten ikinä pitääkään sisällään. Ihmisten päivä olis paras- ollaan ihmisiä toisillemme ❤️ Naistenpäivänä erityisesti tulee miettineeksi kaikkia mahdollisia naisen rooleja- tässä vain pieni osa näissä kuvissa. Välillä on yllä mekko, välillä työhaalarit, saa tanssia, laulaa, olla aikuisten poikien äiti ja ystävä. Luova Yksilö, yhteisön jäsen. Opiskelija. Ihan vaan haahuilija. Ja sitten joskus sairaan tehokaskin. Huomaan että olen tooosi pitkään haalinut itseeni feminiinistä energiaa tässä maskuliinisessa maailmassa: iloa, kepeyttä, intuitiivisuutta, nautinnollisuutta, vapautta, pehmeyttä… ”Naisenergia on huikean luovaa ja voimakasta, mutta sen vahvuus piilee juuri intuitiivisuudessa, herkkyydessä ja antautumisessa elämän flowlle” Sanoo eräs Leena Siitonen, Hyvät Fibat- valmentaja. No tulipa juttua! Aihe kirvoittaa😄 SIIS: Parasta naistenpäivää 2023 🌺🌸🌼🔥🎉 #naistenpäivä2023 #naiseus #feminiini #femine #woman
Naiseuden monet kasvot! Rooleissa riittää- ja siitä saa todellakin kiittää. Ei kaikilla maailman naisilla ole sellaiseen mahdollisuutta, lähellekään. Ja onhan meilläkin vielä matkaa täydelliseen tasa-arvoon, mitä se sitten ikinä pitääkään sisällään. Ihmisten päivä olis paras- ollaan ihmisiä toisillemme ❤️ Naistenpäivänä erityisesti tulee miettineeksi kaikkia mahdollisia naisen rooleja- tässä vain pieni osa näissä kuvissa. Välillä on yllä mekko, välillä työhaalarit, saa tanssia, laulaa, olla aikuisten poikien äiti ja ystävä. Luova Yksilö, yhteisön jäsen. Opiskelija. Ihan vaan haahuilija. Ja sitten joskus sairaan tehokaskin. Huomaan että olen tooosi pitkään haalinut itseeni feminiinistä energiaa tässä maskuliinisessa maailmassa: iloa, kepeyttä, intuitiivisuutta, nautinnollisuutta, vapautta, pehmeyttä… ”Naisenergia on huikean luovaa ja voimakasta, mutta sen vahvuus piilee juuri intuitiivisuudessa, herkkyydessä ja antautumisessa elämän flowlle” Sanoo eräs Leena Siitonen, Hyvät Fibat- valmentaja. No tulipa juttua! Aihe kirvoittaa😄 SIIS: Parasta naistenpäivää 2023 🌺🌸🌼🔥🎉 #naistenpäivä2023 #naiseus #feminiini #femine #woman
Naiseuden monet kasvot! Rooleissa riittää- ja siitä saa todellakin kiittää. Ei kaikilla maailman naisilla ole sellaiseen mahdollisuutta, lähellekään. Ja onhan meilläkin vielä matkaa täydelliseen tasa-arvoon, mitä se sitten ikinä pitääkään sisällään. Ihmisten päivä olis paras- ollaan ihmisiä toisillemme ❤️ Naistenpäivänä erityisesti tulee miettineeksi kaikkia mahdollisia naisen rooleja- tässä vain pieni osa näissä kuvissa. Välillä on yllä mekko, välillä työhaalarit, saa tanssia, laulaa, olla aikuisten poikien äiti ja ystävä. Luova Yksilö, yhteisön jäsen. Opiskelija. Ihan vaan haahuilija. Ja sitten joskus sairaan tehokaskin. Huomaan että olen tooosi pitkään haalinut itseeni feminiinistä energiaa tässä maskuliinisessa maailmassa: iloa, kepeyttä, intuitiivisuutta, nautinnollisuutta, vapautta, pehmeyttä… ”Naisenergia on huikean luovaa ja voimakasta, mutta sen vahvuus piilee juuri intuitiivisuudessa, herkkyydessä ja antautumisessa elämän flowlle” Sanoo eräs Leena Siitonen, Hyvät Fibat- valmentaja. No tulipa juttua! Aihe kirvoittaa😄 SIIS: Parasta naistenpäivää 2023 🌺🌸🌼🔥🎉 #naistenpäivä2023 #naiseus #feminiini #femine #woman
Naiseuden monet kasvot! Rooleissa riittää- ja siitä saa todellakin kiittää. Ei kaikilla maailman naisilla ole sellaiseen mahdollisuutta, lähellekään. Ja onhan meilläkin vielä matkaa täydelliseen tasa-arvoon, mitä se sitten ikinä pitääkään sisällään. Ihmisten päivä olis paras- ollaan ihmisiä toisillemme ❤️ Naistenpäivänä erityisesti tulee miettineeksi kaikkia mahdollisia naisen rooleja- tässä vain pieni osa näissä kuvissa. Välillä on yllä mekko, välillä työhaalarit, saa tanssia, laulaa, olla aikuisten poikien äiti ja ystävä. Luova Yksilö, yhteisön jäsen. Opiskelija. Ihan vaan haahuilija. Ja sitten joskus sairaan tehokaskin. Huomaan että olen tooosi pitkään haalinut itseeni feminiinistä energiaa tässä maskuliinisessa maailmassa: iloa, kepeyttä, intuitiivisuutta, nautinnollisuutta, vapautta, pehmeyttä… ”Naisenergia on huikean luovaa ja voimakasta, mutta sen vahvuus piilee juuri intuitiivisuudessa, herkkyydessä ja antautumisessa elämän flowlle” Sanoo eräs Leena Siitonen, Hyvät Fibat- valmentaja. No tulipa juttua! Aihe kirvoittaa😄 SIIS: Parasta naistenpäivää 2023 🌺🌸🌼🔥🎉 #naistenpäivä2023 #naiseus #feminiini #femine #woman
Naiseuden monet kasvot! Rooleissa riittää- ja siitä saa todellakin kiittää. Ei kaikilla maailman naisilla ole sellaiseen mahdollisuutta, lähellekään. Ja onhan meilläkin vielä matkaa täydelliseen tasa-arvoon, mitä se sitten ikinä pitääkään sisällään. Ihmisten päivä olis paras- ollaan ihmisiä toisillemme ❤️ Naistenpäivänä erityisesti tulee miettineeksi kaikkia mahdollisia naisen rooleja- tässä vain pieni osa näissä kuvissa. Välillä on yllä mekko, välillä työhaalarit, saa tanssia, laulaa, olla aikuisten poikien äiti ja ystävä. Luova Yksilö, yhteisön jäsen. Opiskelija. Ihan vaan haahuilija. Ja sitten joskus sairaan tehokaskin. Huomaan että olen tooosi pitkään haalinut itseeni feminiinistä energiaa tässä maskuliinisessa maailmassa: iloa, kepeyttä, intuitiivisuutta, nautinnollisuutta, vapautta, pehmeyttä… ”Naisenergia on huikean luovaa ja voimakasta, mutta sen vahvuus piilee juuri intuitiivisuudessa, herkkyydessä ja antautumisessa elämän flowlle” Sanoo eräs Leena Siitonen, Hyvät Fibat- valmentaja. No tulipa juttua! Aihe kirvoittaa😄 SIIS: Parasta naistenpäivää 2023 🌺🌸🌼🔥🎉 #naistenpäivä2023 #naiseus #feminiini #femine #woman
Naiseuden monet kasvot! Rooleissa riittää- ja siitä saa todellakin kiittää. Ei kaikilla maailman naisilla ole sellaiseen mahdollisuutta, lähellekään. Ja onhan meilläkin vielä matkaa täydelliseen tasa-arvoon, mitä se sitten ikinä pitääkään sisällään. Ihmisten päivä olis paras- ollaan ihmisiä toisillemme ❤️ Naistenpäivänä erityisesti tulee miettineeksi kaikkia mahdollisia naisen rooleja- tässä vain pieni osa näissä kuvissa. Välillä on yllä mekko, välillä työhaalarit, saa tanssia, laulaa, olla aikuisten poikien äiti ja ystävä. Luova Yksilö, yhteisön jäsen. Opiskelija. Ihan vaan haahuilija. Ja sitten joskus sairaan tehokaskin. Huomaan että olen tooosi pitkään haalinut itseeni feminiinistä energiaa tässä maskuliinisessa maailmassa: iloa, kepeyttä, intuitiivisuutta, nautinnollisuutta, vapautta, pehmeyttä… ”Naisenergia on huikean luovaa ja voimakasta, mutta sen vahvuus piilee juuri intuitiivisuudessa, herkkyydessä ja antautumisessa elämän flowlle” Sanoo eräs Leena Siitonen, Hyvät Fibat- valmentaja. No tulipa juttua! Aihe kirvoittaa😄 SIIS: Parasta naistenpäivää 2023 🌺🌸🌼🔥🎉 #naistenpäivä2023 #naiseus #feminiini #femine #woman
Naiseuden monet kasvot! Rooleissa riittää- ja siitä saa todellakin kiittää. Ei kaikilla maailman naisilla ole sellaiseen mahdollisuutta, lähellekään. Ja onhan meilläkin vielä matkaa täydelliseen tasa-arvoon, mitä se sitten ikinä pitääkään sisällään. Ihmisten päivä olis paras- ollaan ihmisiä toisillemme ❤️ Naistenpäivänä erityisesti tulee miettineeksi kaikkia mahdollisia naisen rooleja- tässä vain pieni osa näissä kuvissa. Välillä on yllä mekko, välillä työhaalarit, saa tanssia, laulaa, olla aikuisten poikien äiti ja ystävä. Luova Yksilö, yhteisön jäsen. Opiskelija. Ihan vaan haahuilija. Ja sitten joskus sairaan tehokaskin. Huomaan että olen tooosi pitkään haalinut itseeni feminiinistä energiaa tässä maskuliinisessa maailmassa: iloa, kepeyttä, intuitiivisuutta, nautinnollisuutta, vapautta, pehmeyttä… ”Naisenergia on huikean luovaa ja voimakasta, mutta sen vahvuus piilee juuri intuitiivisuudessa, herkkyydessä ja antautumisessa elämän flowlle” Sanoo eräs Leena Siitonen, Hyvät Fibat- valmentaja. No tulipa juttua! Aihe kirvoittaa😄 SIIS: Parasta naistenpäivää 2023 🌺🌸🌼🔥🎉 #naistenpäivä2023 #naiseus #feminiini #femine #woman
Naiseuden monet kasvot! Rooleissa riittää- ja siitä saa todellakin kiittää. Ei kaikilla maailman naisilla ole sellaiseen mahdollisuutta, lähellekään. Ja onhan meilläkin vielä matkaa täydelliseen tasa-arvoon, mitä se sitten ikinä pitääkään sisällään. Ihmisten päivä olis paras- ollaan ihmisiä toisillemme ❤️ Naistenpäivänä erityisesti tulee miettineeksi kaikkia mahdollisia naisen rooleja- tässä vain pieni osa näissä kuvissa. Välillä on yllä mekko, välillä työhaalarit, saa tanssia, laulaa, olla aikuisten poikien äiti ja ystävä. Luova Yksilö, yhteisön jäsen. Opiskelija. Ihan vaan haahuilija. Ja sitten joskus sairaan tehokaskin. Huomaan että olen tooosi pitkään haalinut itseeni feminiinistä energiaa tässä maskuliinisessa maailmassa: iloa, kepeyttä, intuitiivisuutta, nautinnollisuutta, vapautta, pehmeyttä… ”Naisenergia on huikean luovaa ja voimakasta, mutta sen vahvuus piilee juuri intuitiivisuudessa, herkkyydessä ja antautumisessa elämän flowlle” Sanoo eräs Leena Siitonen, Hyvät Fibat- valmentaja. No tulipa juttua! Aihe kirvoittaa😄 SIIS: Parasta naistenpäivää 2023 🌺🌸🌼🔥🎉 #naistenpäivä2023 #naiseus #feminiini #femine #woman
Naiseuden monet kasvot! Rooleissa riittää- ja siitä saa todellakin kiittää. Ei kaikilla maailman naisilla ole sellaiseen mahdollisuutta, lähellekään. Ja onhan meilläkin vielä matkaa täydelliseen tasa-arvoon, mitä se sitten ikinä pitääkään sisällään. Ihmisten päivä olis paras- ollaan ihmisiä toisillemme ❤️ Naistenpäivänä erityisesti tulee miettineeksi kaikkia mahdollisia naisen rooleja- tässä vain pieni osa näissä kuvissa. Välillä on yllä mekko, välillä työhaalarit, saa tanssia, laulaa, olla aikuisten poikien äiti ja ystävä. Luova Yksilö, yhteisön jäsen. Opiskelija. Ihan vaan haahuilija. Ja sitten joskus sairaan tehokaskin. Huomaan että olen tooosi pitkään haalinut itseeni feminiinistä energiaa tässä maskuliinisessa maailmassa: iloa, kepeyttä, intuitiivisuutta, nautinnollisuutta, vapautta, pehmeyttä… ”Naisenergia on huikean luovaa ja voimakasta, mutta sen vahvuus piilee juuri intuitiivisuudessa, herkkyydessä ja antautumisessa elämän flowlle” Sanoo eräs Leena Siitonen, Hyvät Fibat- valmentaja. No tulipa juttua! Aihe kirvoittaa😄 SIIS: Parasta naistenpäivää 2023 🌺🌸🌼🔥🎉 #naistenpäivä2023 #naiseus #feminiini #femine #woman
Naiseuden monet kasvot! Rooleissa riittää- ja siitä saa todellakin kiittää. Ei kaikilla maailman naisilla ole sellaiseen mahdollisuutta, lähellekään. Ja onhan meilläkin vielä matkaa täydelliseen tasa-arvoon, mitä se sitten ikinä pitääkään sisällään. Ihmisten päivä olis paras- ollaan ihmisiä toisillemme ❤️ Naistenpäivänä erityisesti tulee miettineeksi kaikkia mahdollisia naisen rooleja- tässä vain pieni osa näissä kuvissa. Välillä on yllä mekko, välillä työhaalarit, saa tanssia, laulaa, olla aikuisten poikien äiti ja ystävä. Luova Yksilö, yhteisön jäsen. Opiskelija. Ihan vaan haahuilija. Ja sitten joskus sairaan tehokaskin. Huomaan että olen tooosi pitkään haalinut itseeni feminiinistä energiaa tässä maskuliinisessa maailmassa: iloa, kepeyttä, intuitiivisuutta, nautinnollisuutta, vapautta, pehmeyttä… ”Naisenergia on huikean luovaa ja voimakasta, mutta sen vahvuus piilee juuri intuitiivisuudessa, herkkyydessä ja antautumisessa elämän flowlle” Sanoo eräs Leena Siitonen, Hyvät Fibat- valmentaja. No tulipa juttua! Aihe kirvoittaa😄 SIIS: Parasta naistenpäivää 2023 🌺🌸🌼🔥🎉 #naistenpäivä2023 #naiseus #feminiini #femine #woman
Kävin ulkoiluttamassa mun kauppapyörää ja tulin kertomaan että kesän keikkojen treenit alkaa kohta Ja sen, että varsinainen vale-Lauratilien invaasio on nyt päällä, enkä tiedä että mistä se nyt johtuu. Vähän väliä joku Wannabe-Voutilainen haluaa käyttää kuviani, esiintyä minuna ja sekoilla seuraajieni kanssa. Kaippa sen voi laskea meriitiksi myös 😂 Muistakaa nyt rakkaat hyvät ihmiset antaa niiden olla. Mulla on vain yksi virallinen Ig -ja Fbtili enkä lähettele pyyntöjä kenellekään. En millään jaksaisi tätä samaa enää toitottaa ja olkoon tämä nyt viimeinen tätä lajia 🙏🏼🩷🙏🏼 JA KESÄONTÄÄLLÄJEEJEE NÄHDÄÄNPIANLIVENÄ!!
☀️😊 Missä nähdään kesällä? #kesä #kesäkeikat2023 #kesäkeikat #lauravoutilainen @lauravoutilainen @centrallineentertainment
Keikoilla. Että mä tykkään mun yleisöstä ja RYHMÄSTÄ: @lassekeys @kermakissa @atteahomusic @kaijokiaho @riku_karvonen @richard_t_hiles @ffvallis Esa Virkki #lauravoutilainen @lauravoutilainen
Perinteinen kesän keikkojen avauskuva! 3. yritys tulla tänne KURIKKAAN! Nyt sitte onnistu ja kyllä kannatti ❤️🎉 @hakupaalla #kesänkeikat2023 @lassekeys @kermakissa @atteahomusic @kaijokiaho @richard_t_hiles @ffvallis Esa Virkki @lauravoutilainen #lauravoutilainen
Espoo Big Band esittää Laura Sippolan sävellyksiä solisteina Laura Voutilainen ja Jouni Kannisto. Johtaa Marzi Nyman. Ke 29.3. klo 19 Tapiolasali, Espoo La 1.4. klo 19 Avanti-sali, Porvoon Taidetehdas
