Quiero guardar este vídeo para siempre!!!! “Soy feliz, he sido feliz y seré feliz siempre” esto es lo que me enseña papá 🤍 @eduardoperezcabrero
Carrot Cake sin horno!! Buenísimo!!!💜
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I N G R E D I E N T E S:
⚡️2 zanahorias
⚡️1/2 taza coco rallado
⚡️1/2 taza copos de avena finos
⚡️1/2 taza dátiles
⚡️1/2 taza anacardos
⚡️canela & nuez moscada
⚡️aroma vainilla
⚡️un chorrito de leche de avena o avellana
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Frosting:
⚡️4 dátiles
⚡️un puñado anacardos
⚡️aroma vainilla (un chorrito)
⚡️1 chorrito leche avena o avellana
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I N S T R U C C I O N E S:
1️⃣trituramos los ingredientes de la base y vertemos la mezcla en un molde forrado con papel de horno (tiene que quedar una masa espesa!). Aplastamos bien la base en el molde que quede compacto.
2️⃣trituramos los ingredientes del frosting y vertemos la mezcla sobre la base. Añadimos unas almendras para decorar y un poco de canela.
3️⃣Lo llevamos al congelador por una hora y listo!! Guárdalo en nevera durante 3/4 días ✨
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#mirisrecipes #healthy #saludable #carrotcake #receta #recetas #recetassaludables #recetssanas #recetasfaciles Madrid, Spain
Healthy Brownie a la sartén!! Listo en cuestión de minutos y súper rico!!
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I N G R E D I E N T E S:
⚡️2 plátanos
⚡️3 huevos
⚡️6 cdas de harina de avena
⚡️1 cda eritritol
⚡️1 cda y media de cacao
⚡️1 puñado pepitas chocolate negro
⚡️1 puñado nueces picadas
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I N S T R U C C I O N E S:
1️⃣trituramos todos los ingredientes menos las pepitas de choco y las nueces
2️⃣vertemos la masa sobre una sartén engrasada con aceite de coco o de oliva. Y dejamos que se cocine con tapa (muy importante la tapa!!!) durante unos 5-10 mins. Ve chequeando! Listo!! 🤍
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#mirisrecipes #healthy #saludable #receta #recetasfaciles #recetassaludables #recetassanas #brownie #healthybrownie Ibiza, Spain
Bravas de zanahoria increíbles!! Para chuparse los dedos ♥️
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I N G R E D I E N T E S:
⚡️4 zanahorias
⚡️1 cdita curry
⚡️1 cdita comino
⚡️1 cdita cúrcuma
⚡️1 cdita pimentón dulce
⚡️sal & pimienta & aceite de oliva
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I N S T R U C C I O N E S:
1️⃣cortamos las zanahorias en forma de triangulitos
2️⃣ponemos las zanahorias en un molde apto para horno y ponemos un poco de aceite y las especias + sal & pimienta. ☝️importante!!! Una vez puestas las especias NO las mezcles!! Las dejas tal cual caigan y eso lo llevas al horno.
3️⃣horneamos a 180º durante 35mins y listo!!! Disfrútalas!✨
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#mirisrecipes #healthy #saludable #receta #recetas #recetassanas #recetassaludables #recetasfaciles #bravas #zanahoria #comidasaludable Madrid, Spain
Ibiza lately 💜 #diary Ibiza, Spain
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Pollo como el de KFC pero saludable!!!!♥️ hazla ya porque te va a chiflar!!!!
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I N G R E D I E N T E S:
⚡️pechugas de pollo
⚡️1 taza de Korn Flakes sin azúcar
⚡️2 huevos
⚡️1/2 taza harina de sarraceno (o harina integral)
⚡️chorrito de aceite y sal
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I N S T R U C C I O N E S:
1️⃣trituras un poco los Korn flakes
2️⃣en un plato pones la harina de sarraceno, en otro los huevos batidos, y en otro los Korn flakes triturados.
3️⃣Empanas las pechugas de pollo primero en la harina, después en el huevo y después las pasas por los Korn flakes.
4️⃣pones las pechugas en una fuente apta para horno forrada con papel de horno y añades un chorrito de aceite por encima y una pizca de sal. Horneas 25 mins a 180º y voilà!!!! Disfrútalos!!! Tienes la receta de la mayonesa en los posts anteriores ♥️ mucho love!!
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Desayuno para cuando no tienes tiempo!!! 3 ingredientes y delicioso 💜
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I N G R E D I E N T E S:
⚡️1 vaso de frutos rojos congelados
⚡️2 cdas semillas de chia
⚡️un chorro de leche de coco (hasta cubrir)
Opcional: granola de chocolate
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I N S T R U C C I O N E S:
1️⃣en un bowl ponemos los frutos rojos, las semillas de chia y la leche de coco. Mezclamos bien y dejamos reposar 10 mins
2️⃣añadimos la granola por encima y listo!! A disfrutar de esta delicia ✨
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#mirisrecipes #healthy #saludable #desayuno #recetassanas #recetasfaciles #recetas #receta #recetassaludables Ibiza, Spain
Tortillas mejicanas de 2 ingredientes!!! Esto es una merienda saludable que te la haces en menos de 5 mins!! Guárdatela ya!!! ♥️
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I N G R E D I E N T E S:
Para 2 tortillas:
⚡️unos 100ml de agua
⚡️4 cdas harina de centeno (u otra harina)
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Toppings:
⚡️jamón
⚡️queso
⚡️aceite de oliva & sal
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I N S T R U C C I O N E S:
1️⃣mezclamos la harina junto con el agua hasta que quede una masa espesita
2️⃣vertemos la mezcla en una sartén con un poco de aceite y la esparcemos bien por la sartén.
3️⃣Hacemos las tortillas por ambos lados y agregamos el queso, el jamón y doblamos por la mitad. Dejamos que se acabe de dorar, añadimos un toque de sal y listo!! A disfrutar!!!! ✨
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#mirisrecipes #healthy #saludable #recetas #receta #recetassaludables #recetassanas #recetasfaciles #merienda #meriendasaludable Ibiza, Spain
Ibizaaaa ibizaaaa styleee ✨💞💞 me chiflan estos pantalones, son arriesgados pero ya sabéis que me gusta arriesgar!!!! Se pueden poner con un pantaloncito debajo, pero como estoy en Ibiza y aquí la gente viste como le da la gana, yo también!!!! Sexy y segura de mi misma pique a quien le pique!!! ✨✨⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ #diary #fashion #ibiza son de una marca italiana que la lleva una niña monísima, indagad 💜💜 @gigliotigrrrato Ibiza, Spain
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Ibizaaaa ibizaaaa styleee ✨💞💞 me chiflan estos pantalones, son arriesgados pero ya sabéis que me gusta arriesgar!!!! Se pueden poner con un pantaloncito debajo, pero como estoy en Ibiza y aquí la gente viste como le da la gana, yo también!!!! Sexy y segura de mi misma pique a quien le pique!!! ✨✨⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ #diary #fashion #ibiza son de una marca italiana que la lleva una niña monísima, indagad 💜💜 @gigliotigrrrato Ibiza, Spain
Trufas con solo 4 ingredientes que te van a chiflarrrr♥️
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I N G R E D I E N T E S:
⚡️4 cdas leche en polvo
⚡️4 cdas cacao puro
⚡️1 cda eritritol (o un chorrito de endulzante líquido)
⚡️1 chorrito de leche (la que más te guste, yo he usado de vaca)
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I N S T R U C C I O N E S:
1️⃣mezclamos todos los ingredientes y formamos bolitas. Las embadurnamos con un poco de cacao por encima y listo!! ✨
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Espaguetis de calabacín en un minuto!!!
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I N G R E D I E N T E S:
⚡️1 calabacín
⚡️4 cdas pesto
⚡️parmesano
opcional: sal & hojas de albahaca
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I N S T R U C C I O N E S:
1️⃣cortamos el calabacín crudo con un pelador de zanahoria
2️⃣le añadimos el pesto (si quieres pasarlo un plis por la sartén una vez añadido el pesto también puedes!)
3️⃣añadimos el parmesano y listo!! Disfruta!!!
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#mirisrecipes #healthy #saludable #recetas #receta #recetasfaciles #recetassaludables #recetasaludable #recetassanas #calabacin #cenahealthy Ibiza, Spain
Mismo bañador pero para 5 looks distintos!!! (En el vídeo me he equivocado y he puesto 4😂😂) Cada uno para una ocasión diferente ♥️ nunca hago vídeos como este!!! Pero así también subo cosas distintas que siempre va bien cambiar un poco ✨✨✨ mañana receta nueva!!! Que tengáis una feliz noche de domingo!!!!
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Os dejo por aquí de donde es cada cosa:
⚡️bañador de @princessbikinis
⚡️falda blanca de @vicenteganesha
⚡️falda corta de @piluca_bayarri_ibiza
⚡️short rojo de @tezenisofficial
⚡️pantalón tejano de @pullandbear
⚡️pantalones de flores de @gigliotigrrrato
⚡️canción de @dreamsonwaxofficial
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Con amor desde la isla!!! 🌴
#diary #mirislooks #looks #fashion
