Hi, Barbie! 💖💖
Feliz día, mis bombones. Hoy estoy en el mood de Barbie, y es que cuando te lo propones; ¡puedes ser lo que un día soñaste ser! 😜
Cuéntenme, ¿también están esperando esta peli?
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Determination is the key! 😎
Muchas veces nos frustramos porque sentimos que no lograr el cuerpo que queremos. Nos esforzamos, pero creemos que al parecer no avanzamos, yo te digo, ¿estás haciendo algo diferente para lograr lo? 🤔
Bebés, el estancamiento es real y si no nos fijamos una meta con estrategias bien planificadas no podremos lograrlo… Eso sí, deben tener algo en cuenta, ¡todo lleva su proceso! ❤️🔥
Ármate de valor y ponte a trabajar por tus objetivos. Confía en el proceso. Si yo puedo, tú puedes !!💪🏻
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Bebés, nosotras tenemos poder sin querer mejoramos la vida de quienes nos rodean. ✨
Ese día en Las Vegas pude confirmar que quien puede luchar por sus sueños es merecedor de disfruta todo lo que logra en el camino.🔥
¿Sabes lo que vales?
¡¡Los leo!!💖
@wynnlasvegas
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¡¡Me dicen bombón!!🩷Jajaja, yo soy su bombón mis bebés. 💋💋
¡Feliz jueves!
Hoy nos vamos un ratito a disfrutar del aire libre, pero en la noche ¿qué hacemos?😜
¡Los leo! 🔥
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¡Jueves con sabor a viernes!💃🏻😉
Su rebelde también se une al trend de Makeba; con mi @vicoguadarrama!
¿harían un remix conmigo?😜
¡Los leo!👀👀
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Mis bombones, para ver cambios positivos en nuestro cuerpo debemos movernos.🏃🏻♀️
Existe la creencia equivocada que dejando de comer bajaremos porcentaje de grasa y es TODO LO CONTRARIO! Si como lo lees! Consumir alto índice de proteína hace que te mantengas saciado por más tiempo; evitas los famosos antojos de dulce y además aumentarás tu masa muscular junto con una buena rutina de ejercicios de fuerza!
Si nos mantenemos activos y tenemos un equilibrio en nuestro consumo diario de macronutrientes, podremos ir definiendo el cuerpo que deseamos. Recuerden que la clave del éxito para bajar nuestro índice de grasa es haciendo déficit calórico en nuestras comidas y consumir la cantidad correcta de proteína que nuestro cuerpo necesite y teniendo MUCHA constancia con la actividad física.
¿Empezamos mañana la semana con toda la energía y fuerza? 👊🏼 Los leo, mis bombones. ❤️
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Si! Yo también tengo muchas batallas emocionales e internas con las cuales trabajar… Aunque no acostumbro expresar sentimientos o emociones negativas TODOS PASAMOS POR tormentas! Pero aprendí que como las águilas utilizan los fuertes vientos para impulsarse a subir más y más alto; así debes enfrentar los momentos difíciles ! Úsalos de escalones para subir a otro nivel ! El ejercicio me canaliza todo lo negativo convirtiéndolo en energía y esos vientos fuertes para crecer aún más !
Anímate a cambiar tu vida ! Inicia con el primer paso !
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¡Esta Barbie tiene dos moods!💖
Es que si rebelde puede ser lo que suele ser, jajaja 😂😂
¿Qué van a hacer mis Barbies y Ken para hoy?
¡Los leo! 💖
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¡Feliz domingo, bebés!😉
Cuando andamos enfocadas en lo nuestro, las personas que restan a nuestra vida no nos deben perjudicar.💖
¿Qué dicen, es cierto?🤩
¡Los leo mis bombones!👀
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🎲🎲🎶🎶🥊🥊…
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“La Bebe in Vegas”
Que manera de revolucionar la música @pesopluma poniendo el nombre de nuestro México súper en alto!
Gracias @kingryan por ser también un orgullo y compartir los éxitos entre mexicanos! Viva México 🇲🇽 Viva la musicia! Gracias @unidosporlamusica_ @mediaconceptspr por hacerme parte de esta noche🎶🎶. .. MGM Grand Las Vegas
🎲🎲🎶🎶🥊🥊…
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“La Bebe in Vegas”
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Monday mood🥰
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Es tan importante verte y sentirte linda! Gracias Enrique y May porque además de ser grandes seres humanos y amigos queridos; siempre me mantienen el cabello hermosooooo🥰🥰.
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💇🏼♀️ @armandeusbrickell @eguzmann @bellamihair
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You do not find a happy life .. YOU MAKE IT!
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Discipline is one of the greatest forms of self love ❤️.
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No encontramos una vida feliz ! Tú la haces!
La vida se trata de crear memorias, momentos .. la felicidad está hecha de momentos ! Constrúyelos día a día 🥰.
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Sunset is addictive 🌅
If you let your fears out, you will have more space to live your dreams. 😍
El temor nos limita, nos frena pero hoy es el día en que te detienes para dejarlos atrás y conseguir la vida que te mereces.
Ningún triunfo se consigue con miedo, se hace con valentía y determinación, ¿o no? 💪🏻
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Today’s pain is tomorrow’s power.🔥
La fuerza muchas veces pensamos que nos la dan cosas externas, pero hoy vengo a decirles que no es así;la fuerza proviene de ti mismo está en tu mente !
Rodéate de personas que nos sumen y nos resten poder, es el momento que tienes que convertirte en la mejor versión de ti mismo y construir la mejor versión de ti 🥰
¡Los límites los pones tú mismo 💪🏻el límite es infinito!
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El amor verdadero inicia cuidando de nosotros mismos 🔥
Cuando descubrimos nuestro valor, vemos que no necesitamos a cualquiera a nuestro lado porque a veces es mejor estar sola que mal acompañada. 🥰
Mis bebés, ¿qué opinan de esta reflexión? Recuerden, ustedes valen oro.💖
📹 @serge_vibe_tv
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¡Rutina completa cuádriceps, femoral y pantorrilla!💋
Porque ustedes lo pidieron, hoy les traigo la rutina completa 🦵
Cada uno de estos ejercicios consta de series que permiten exigirnos más e incrementar la carga y, ¡con esto aumentar fuerza y masa muscular! Estos músculos, que no solo busca aumentar la masa muscular.💪🏻
Por cierto, ¿quieren más rutinas como estas?🔥🔥
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Plan fitness @valverdefitness
Coach
@le.trainer
Gym
@elev8tionfitness
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