São Paulo 2023 Estava a jantar com a minha amiga Erica e comentei que tinha o meu marido a viajar e o meu filho de férias com o pai e, portanto, estava sem planos nos próximos dias… 2 dias depois estava no avião a caminho de São Paulo sem fazer ideia do que poderia encontrar porque nunca tinha sido um destino sonhado. Foi uma viagem maravilhosa! Passeamos pela Avenida Paulista enquanto vários artistas de rua tocavam, fomos a JapanHouse e a exposição de luzes da Coreia, almoçamos na Empório Frutaria na Óscar Freire, deslumbrei-me na Vila Madalena, no Beco do Batman e comi feijoada no Deus Ex Machina ao som de uma banda de covers super “cool”. Valeu Sampa! 🇧🇷 Há que voltar e explorar ainda mais esta cidade incrível ❤️
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🍞PÃO DE AVEIA proteico e sem glúten🤫 Quem quer uma receita super simples e rápida de fazer para o pequeno-almoço, lanche da manhã ou de tarde que pode ser feita em 5 minutos?!🙋🏼♀️ Este pão é isento de glúten por ser feito com farinha de aveia integral e é também rico em proteína e ferro!💪🏻 🔑Dica: Se quiser aumentar a sua absorção de ferro, complemente esta refeição com uma fruta rica em vitamina C (veja o nosso post!). 📌Valor Nutricional por pão: 247 kcal Lípidos 10g Hidratos de Carbono 23g Dos quais Açúcares (naturalmente presentes) 2g Fibras 4g Proteínas 14g Sódio 714mg 💡Nota: Apesar de ser mais saudável que pão branco refinado e de compra, deve ser consumido mediante o seu objetivo nutricional, sendo importante o acompanhamento por uma nutricionista. 📩Marque a sua consulta na clínica MindEat através de mindeat.pt ou da nossa agenda online (link na bio) Experimentem em casa! Sigam para mais Receitas!📲 #pao #receitasdepao #healthyrecipes #receitas #receitassaudaveis #receitassimples #nutricionista #perdadepeso #Nutrição #nutriçaofuncional
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Sabia que… CAMARÃO🦐 O camarão é do marisco mais consumido pelos portugueses. Mas sabia que este até pode ser um aliado na perda de peso? Ou que apresenta um elevado teor de proteína sendo, no entanto, contra-indicado para quem tem Gota?🧐 👀Neste post mostro-lhe: 👉🏻O valor nutricional do camarão; 👉🏻Os seus micronutrientes; 👉🏻Benefícios para a saúde; 👉🏻Contras. Há fãs de camarão por aí??🙋🏼♀️ Digam-me nos comentários👇🏻 #camarao #nutriçãoesaude #nutricionista #nutriçaofuncional #nutriçao #perdadepeso #dicas
Sabia que… CAMARÃO🦐 O camarão é do marisco mais consumido pelos portugueses. Mas sabia que este até pode ser um aliado na perda de peso? Ou que apresenta um elevado teor de proteína sendo, no entanto, contra-indicado para quem tem Gota?🧐 👀Neste post mostro-lhe: 👉🏻O valor nutricional do camarão; 👉🏻Os seus micronutrientes; 👉🏻Benefícios para a saúde; 👉🏻Contras. Há fãs de camarão por aí??🙋🏼♀️ Digam-me nos comentários👇🏻 #camarao #nutriçãoesaude #nutricionista #nutriçaofuncional #nutriçao #perdadepeso #dicas
Sabia que… CAMARÃO🦐 O camarão é do marisco mais consumido pelos portugueses. Mas sabia que este até pode ser um aliado na perda de peso? Ou que apresenta um elevado teor de proteína sendo, no entanto, contra-indicado para quem tem Gota?🧐 👀Neste post mostro-lhe: 👉🏻O valor nutricional do camarão; 👉🏻Os seus micronutrientes; 👉🏻Benefícios para a saúde; 👉🏻Contras. Há fãs de camarão por aí??🙋🏼♀️ Digam-me nos comentários👇🏻 #camarao #nutriçãoesaude #nutricionista #nutriçaofuncional #nutriçao #perdadepeso #dicas
Sabia que… CAMARÃO🦐 O camarão é do marisco mais consumido pelos portugueses. Mas sabia que este até pode ser um aliado na perda de peso? Ou que apresenta um elevado teor de proteína sendo, no entanto, contra-indicado para quem tem Gota?🧐 👀Neste post mostro-lhe: 👉🏻O valor nutricional do camarão; 👉🏻Os seus micronutrientes; 👉🏻Benefícios para a saúde; 👉🏻Contras. Há fãs de camarão por aí??🙋🏼♀️ Digam-me nos comentários👇🏻 #camarao #nutriçãoesaude #nutricionista #nutriçaofuncional #nutriçao #perdadepeso #dicas
