Michaela Marková Instagram – 3 klamlivé doplňky stravy, které se setkaly s vědeckým zkoumáním a selským rozumem.. a neobstály! 🔍 Detoxikační drinky: • Vědecký pohled: Pokud by naše tělo bylo skutečně plné toxinů, jak někteří tvrdí, byli bychom v závažném zdravotním stavu, nebo dokonce mrtví. Naštěstí máme játra a ledviny, které kontinuálně a efektivně odstraňují toxiny- a umí to fakt dobře! • Fakta: Mnoho detoxikačních drinků obsahuje látky s projímavými účinky, což může vést k rychlé ztrátě vody, ale ne k skutečnému detoxu. (to, že se po***eš a vyjdeš z WC zpocený a o 3 kg lehčí není detox a už rozhodně ne spalování tuků). Výzkumy neukazují, že by tyto drinky měly větší detoxikační účinky než naše vlastní tělo. 🔍 Noční spalovač tuků: • Vědecký pohled: Spalování tuků je v první řadě otázkou energetické bilance – kalorií přijatých oproti kaloriím spáleným. Noční spalovače, které neobsahují stimulanty (protože bychom kvůli nim nespali), nemají schopnost zintenzivnit tělesnou aktivitu, zázračně zrychlit metabolismus nebo „proměnit tuk na svaly“ • Fakta: Ačkoli mohou mít některé složky nočních spalovačů tuků „na papíře“ mírný potenciál, jejich celkový dopad na spalování tuků je mizivý 🔍 Ženský nebo jakýkoliv jiný protein s přívlastkem (na hubnutí/ na rychlé běhaní…): • Vědecký pohled: Proteiny jsou základními stavebními kameny těla. Neexistuje speciální “ženský” protein. • Fakta: Protein je prostě protein (bílkovina). Koneckonců, také neexistuje “voda pro ženy”, vždy je to prostě voda! 😉 #GYMIO #posilka #doplnkystravy #czechfitness #dnescvicim #czechrepublic #slovakia #slovakfitness #zdravyzivotnistyl