Phoebe Yuan Instagram – 情緒是會互相影響的，有時幫助別人不是照單全收對方的情緒，而是想著讓彼此都能往更開心、快樂的方向前進。 假設我們是容器，分擔情緒的方式不是把對方不開心的水，全部都倒在自己的杯子裡。應該是要讓對方自己把不開心的水倒出去，而不是每次都倒到你那邊來，要想著怎麼樣才能幫他執行倒出去的動作。當我們幫助他倒出去，不承接別人不開心的水，我們都呈現了空瓶子的狀態，就可以裝更多開心的、有創造力、平靜、快樂穩定的水和能量。 接住別人也是一樣的道理，接住他是幫助他平穩的落在土地上，而不是當他的墊背讓他跌在土地上的時候順便把你壓死了。有時候我們會沒有辦法分得很清楚，而默默承接了別人的痛苦。原來承接了別人的痛苦，他們的痛苦還是存在不會減輕，但若能指引讓他卸下痛苦，就不會複製痛苦在自己身上，也能讓他解決痛苦的問題。 想著要幫別人分擔解憂的時候，應該是要往這個方向去思考，這樣我們就會平衡很多。和別人的關係也是一樣，才不會一直處在失衡的狀態。大家試試看後可以告訴我感想，一起來聊看看有沒有什麼有趣的事情發生。 希望大家都可以成為那個幫助別人卸下重擔在土地上的那個人，不是幫別人背下重擔而壓死自己的那個人。 #身心靈平衡 #身心靈成長 #療癒語錄 #情緒健康 #godfeeling