Jorge Rausch Instagram – Soy Jorge Rausch soy chef y tengo 53 años, entreno fuerza todos los dias no por que quiera parecer de 20 años sino para ser mi mejor version a mi edad! Publico mi progreso para inspirar a la gente común y corriente a ser mejor, a darla toda en cualquier cosa que se propongan! Claramente no soy atleta mucho menos fisiculturista jejeje, aun tengo mi barriguita aunque tengo 17% de grasa corporal Lo que si les garantizo es que me siento mejor que hace 30 años gracias a mi estilo de vida saludable! Siempre es difícil empezar a hacer ejercicio y a bajar de peso pero se puede, una vez que notamos los primeros cambios nos motivamos y si no paramos esto ayuda a mejorar la autoestima y también la salud! Yo llevo 3 años y medio entrenando y estoy feliz, tranquilo y lleno de energia! Vamos con toda a cumplir nuestros sueños, que nadie nos diga que no se puede 💪🏻🏋️‍♂️🦵🫶 Y a los que nos dan hate 🖕 Bogotá, Colombia