Lai Instagram – 其實當你年齡越加成熟的時候
就會開始想要尋找一個讓自己身心健康的方式
年輕的時候 凡事都是先衝就對了 愛拼才會贏
往往都是要等到病倒 或是承受不住壓力
才會去正視到身心健康的問題
像我自己30歲過後 漸漸開始會去接觸身心療癒的事情
例如: 冥想 頌缽 Zumba 等等 讓自己可以放鬆的事情
我現在自己習慣每天早上起床後
坐在床上 靜下心來 什麼都不要想 感受自己的呼吸
迎接放鬆的一天
這次lululemon舉辦了一個非常棒的活動
就是希望每個人都可以重視自己身心的健康
10/21 跟 10/22 在台北 101 舉辦免費沉浸式體驗
大家週末可以去體驗看看唷
一起來找尋屬於自己的身心幸福
@lululemontw #findyourwellbeing | Posted on 21/Oct/2023 11:57:44