İnsan olmanın özünde canlı ve güçlü hissetmek olduğunu söyleyen dünyaca ünlü yazar, psikolog ve Somatic Experiencing yaratıcısı Dr. Peter A. Levine‘e göre yaşadığımız travmalar elimizden bu gücü alabiliyor. Bizi kendi bedenimizden kopuk, uyuşuk, bitkin ve kötü bir ruh halinde bırakabilen, etkilerini yıllar boyu düşünce ve davranışlarımızda gösterebilen travmaların gerçek potansiyelimizin önünde durmaması için salınması gerekiyor. Bizler kendimizle nefes, meditasyon, yoga gibi çeşitli araçlar sayesinde bağ kurarak o kopuklukları onarabiliyoruz 🙏🤍🌿 Bizde ‘Kendinle Bağ Kurma Zamanı’ kampında tüm bu konulara baktık. 3 gün boyunca Meditasyon, Nefes, Yoga çalışmalarıyla birçok duygudan duyguya girerek kah ağlayıp, kah gülerek …. Her bir katılımcı ayrı ayrı bir çok farkındalıkla ve güzel anılar ve kurulan arkadaşlıklarla bu kampı tamamladık 🙏🤍🌿 Çok şükür ☺️ #kendinlebagkurmazamanı #nefes #meditation #meditasyon #yinyoga #restorativeyoga #chakras #breathe #diyafram
‘Kendinle Bağ Kurma Zamanı’ kampına gösterdiğiniz için ilgi için çok teşekkürler. Bir sonraki kampın olmasını istediğiniz yer önerilerini paylaşırsanız sevinirim. Bir sonraki kampta görüşmek üzere 🧘🏻♀️ Sapanca’da yeşillikler içinde yer alan Maui’ninşahane doğası ve habitatında keyifle dinleneceğimiz, güzel yoga salonunda konforlu yoga yapabileceğimiz, çimenlerde nefes ve meditasyon yapma imkânı bulacağımız bir kamp yapacak ve yeni kişilerle tanışıp bu alanı paylaşacak olmanın heyecan ve merakı içindeyim. Dilerim ki kamp sonrasında kendinizle bağ kurmuş, yenilenmiş ve enerji dolu hissedersiniz. Güne farklı meditasyon ve nefes çalışmaları ve bedenimizi uyandırıp hareketlendirdiğimiz yangakışların olduğu pratikle başlayacağız. Her pratik sonrasında kendimizle baş başa kaldığımız journaling zamanlarımız olacak. Gün içerisinde bizi bekleyen farkındalık çalışmaları olacak. Akşamları yin yoga pratikleri ile yavaşlamayı, durmayı, gevşemeyi deneyimlerken çeşitli meditasyon ve nefes çalışmaları ile kendimizle bağ kurmayı araştıracağız. Bu kamp sinir sistemini tanıyıp ihtiyaçlarını anlamak, Doğal nefesin hayatımızda ki önemini öğrenmeyi ve nefesle bağlantı kurmak, Beden farkındalığı yaratmak, Fasya sağlığını desteklemek, Zihinsel ve ruhsal olarak dinlenmek, yenilenmek isteyenlere yöneliktir. Kamp ile ilgili ayrıntılı bilgi ve rezervasyon için workshopix.com’u ziyaret edebilirsiniz.🙏 🧘🏻♂️ Aslı Aybars 🗓 22-24 Eylül 📍 Maui Sapanca ☎️ 90 538 059 11 77 📲 workshopix.com #workshopix #workshop #eğitim #yogakampı #workshopixcom #yoga #farkındalık #meditasyon #kamp #tatil #kendinlebağkur #aslıaybars
‘Kendinle Bağ Kurma Zamanı’ kampına gösterdiğiniz için ilgi için çok teşekkürler. Bir sonraki kampın olmasını istediğiniz yer önerilerini paylaşırsanız sevinirim. Bir sonraki kampta görüşmek üzere 🧘🏻♀️ Sapanca’da yeşillikler içinde yer alan Maui’ninşahane doğası ve habitatında keyifle dinleneceğimiz, güzel yoga salonunda konforlu yoga yapabileceğimiz, çimenlerde nefes ve meditasyon yapma imkânı bulacağımız bir kamp yapacak ve yeni kişilerle tanışıp bu alanı paylaşacak olmanın heyecan ve merakı içindeyim. Dilerim ki kamp sonrasında kendinizle bağ kurmuş, yenilenmiş ve enerji dolu hissedersiniz. Güne farklı meditasyon ve nefes çalışmaları ve bedenimizi uyandırıp hareketlendirdiğimiz yangakışların olduğu pratikle başlayacağız. Her pratik sonrasında kendimizle baş başa kaldığımız journaling zamanlarımız olacak. Gün içerisinde bizi bekleyen farkındalık çalışmaları olacak. Akşamları yin yoga pratikleri ile yavaşlamayı, durmayı, gevşemeyi deneyimlerken çeşitli meditasyon ve nefes çalışmaları ile kendimizle bağ kurmayı araştıracağız. Bu kamp sinir sistemini tanıyıp ihtiyaçlarını anlamak, Doğal nefesin hayatımızda ki önemini öğrenmeyi ve nefesle bağlantı kurmak, Beden farkındalığı yaratmak, Fasya sağlığını desteklemek, Zihinsel ve ruhsal olarak dinlenmek, yenilenmek isteyenlere yöneliktir. Kamp ile ilgili ayrıntılı bilgi ve rezervasyon için workshopix.com’u ziyaret edebilirsiniz.🙏 🧘🏻♂️ Aslı Aybars 🗓 22-24 Eylül 📍 Maui Sapanca ☎️ 90 538 059 11 77 📲 workshopix.com #workshopix #workshop #eğitim #yogakampı #workshopixcom #yoga #farkındalık #meditasyon #kamp #tatil #kendinlebağkur #aslıaybars
‘Kendinle Bağ Kurma Zamanı’ kampına gösterdiğiniz için ilgi için çok teşekkürler. Bir sonraki kampın olmasını istediğiniz yer önerilerini paylaşırsanız sevinirim. Bir sonraki kampta görüşmek üzere 🧘🏻♀️ Sapanca’da yeşillikler içinde yer alan Maui’ninşahane doğası ve habitatında keyifle dinleneceğimiz, güzel yoga salonunda konforlu yoga yapabileceğimiz, çimenlerde nefes ve meditasyon yapma imkânı bulacağımız bir kamp yapacak ve yeni kişilerle tanışıp bu alanı paylaşacak olmanın heyecan ve merakı içindeyim. Dilerim ki kamp sonrasında kendinizle bağ kurmuş, yenilenmiş ve enerji dolu hissedersiniz. Güne farklı meditasyon ve nefes çalışmaları ve bedenimizi uyandırıp hareketlendirdiğimiz yangakışların olduğu pratikle başlayacağız. Her pratik sonrasında kendimizle baş başa kaldığımız journaling zamanlarımız olacak. Gün içerisinde bizi bekleyen farkındalık çalışmaları olacak. Akşamları yin yoga pratikleri ile yavaşlamayı, durmayı, gevşemeyi deneyimlerken çeşitli meditasyon ve nefes çalışmaları ile kendimizle bağ kurmayı araştıracağız. Bu kamp sinir sistemini tanıyıp ihtiyaçlarını anlamak, Doğal nefesin hayatımızda ki önemini öğrenmeyi ve nefesle bağlantı kurmak, Beden farkındalığı yaratmak, Fasya sağlığını desteklemek, Zihinsel ve ruhsal olarak dinlenmek, yenilenmek isteyenlere yöneliktir. Kamp ile ilgili ayrıntılı bilgi ve rezervasyon için workshopix.com’u ziyaret edebilirsiniz.🙏 🧘🏻♂️ Aslı Aybars 🗓 22-24 Eylül 📍 Maui Sapanca ☎️ 90 538 059 11 77 📲 workshopix.com #workshopix #workshop #eğitim #yogakampı #workshopixcom #yoga #farkındalık #meditasyon #kamp #tatil #kendinlebağkur #aslıaybars
29-31 Ekim tarihlerinde ‘Kendinle Bağ Kurma Zamanı’ kampında buluşuyoruz 🧘🏻♀️ El Garden Otel’in şahane doğası ve habitatında keyifle dinleneceğimiz, güzel konforlu salonunda yoga yapabileceğimiz, çimenlerde nefes ve meditasyon yapma imkanı bulacağımız ve yeni kişilerle tanışıp bu alanı paylaşacak olmanın heyecan ve merakı içindeyim. Dilerim ki kamp sonrasında kendinizle bağ kurmuş, yenilenmiş ve enerji dolu hissedersiniz. Güne, farklı meditasyon ve nefes çalışmaları ile başlayıp bedenimizi uyandırıp hareketlendirdiğimiz yang akışların olduğu pratikle başlayacağız. Her pratik sonrasında kendimizle baş başa kaldığımız journaling zamanlarımız olacak. Gün içerisinde bizi bekleyen farkındalık çalışmaları olacak. Akşamları yin yoga pratikleri ile yavaşlamayı, durmayı, gevşemeyi ve pratikte derinleşmeyi deneyimlerken çeşitli meditasyon ve nefes çalışmaları ile kendimizle bağ kurmayı araştıracağız. Kamp ile ilgili ayrıntılı bilgi ve rezervasyon için workshopix.com’u ziyaret edebilirsiniz.🙏 🧘🏻♂️ Aslı Aybars 🗓 29-31 Ekim 📍 El Garden Hotel / Kartepe ☎️ 90 538 059 11 77 📲 workshopix.com #workshopix #workshop #eğitim #yogakampı #workshopixcom #yoga #farkındalık #meditasyon #kamp #tatil
29-31 Ekim tarihlerinde ‘Kendinle Bağ Kurma Zamanı’ kampında buluşuyoruz 🧘🏻♀️ El Garden Otel’in şahane doğası ve habitatında keyifle dinleneceğimiz, güzel konforlu salonunda yoga yapabileceğimiz, çimenlerde nefes ve meditasyon yapma imkanı bulacağımız ve yeni kişilerle tanışıp bu alanı paylaşacak olmanın heyecan ve merakı içindeyim. Dilerim ki kamp sonrasında kendinizle bağ kurmuş, yenilenmiş ve enerji dolu hissedersiniz. Güne, farklı meditasyon ve nefes çalışmaları ile başlayıp bedenimizi uyandırıp hareketlendirdiğimiz yang akışların olduğu pratikle başlayacağız. Her pratik sonrasında kendimizle baş başa kaldığımız journaling zamanlarımız olacak. Gün içerisinde bizi bekleyen farkındalık çalışmaları olacak. Akşamları yin yoga pratikleri ile yavaşlamayı, durmayı, gevşemeyi ve pratikte derinleşmeyi deneyimlerken çeşitli meditasyon ve nefes çalışmaları ile kendimizle bağ kurmayı araştıracağız. Kamp ile ilgili ayrıntılı bilgi ve rezervasyon için workshopix.com’u ziyaret edebilirsiniz.🙏 🧘🏻♂️ Aslı Aybars 🗓 29-31 Ekim 📍 El Garden Hotel / Kartepe ☎️ 90 538 059 11 77 📲 workshopix.com #workshopix #workshop #eğitim #yogakampı #workshopixcom #yoga #farkındalık #meditasyon #kamp #tatil
Sapancada muhteşem bir ‘Kendinle Bağ Kurma Zamanı’ Nefes ve Meditasyon Kampı düzenledik. 6 özel kadın olarak doğanın içinde meditasyon, yoga ve nefes çalışmalarıyla bir araya geldik. Sağlıklı beslendiğimiz, keyifli sohbetlerin yanı sıra kendimizle yeniden bir bağ kurduğumuz harika bir deneyimdi. 🌿✨ 🧘♀️ #YogaKampı #Nefes #KendinleBağKurmaZamanı #KisiselGelisim #KampAnilari #Meditasyon #YinYoga #KampHaftasonu
Senin aradığın nerede? ……
İnsanoğlunun en temel ihtiyacı, anlaşılmak, duyulmak ve görülmek. Dünya üzerinde var olan tüm memeliler olarak hepimiz bir diğerinin varlığına, yargısız tanıklığına, sessizce yanımızda durmasına, kapsayan şefkatli gözlerine, saygıyla dinleyen haline, akıl ve tavsiye vermeden acısını, örneklerini yarıştırmadan sadece orada oluşuna o kadar ihtiyaç duyarız ki ❤️ ‘Aman bunda büyütülecek ne var’ yada ‘başkaları neler yaşıyor şükret sen haline beterin beteri var’ gibi yaklaşımlar faydadan daha çok yaraya tuz basıyor asıl sıkıntıda zaten burda başlıyor diyor #drpeterlevine ve ekliyor. Travma başımıza gelenler değil, empatik bir tanığın yokluğunda içimizde tuttuklarımızdır’ Bazen sadece susmak ve durmak, konuşmaktan çok daha şefkatli ve kapsayıcı olabiliyor ❤️ İçimden geldi seninle de paylaşmak istedim. Sarıldım ve çooook ❤️ Alırım senden de bir kalp 🥰
Derler ki ‘içeride ne varsa dışarıya yansıyan o dur’ 🌿
Derler ki ‘içeride ne varsa dışarıya yansıyan o dur’ 🌿
Derler ki ‘içeride ne varsa dışarıya yansıyan o dur’ 🌿
Davranışlar kelimelerden daha yüksek sesle konuşurlar✨ 🤍✨
Açı herşeydir 👒
Nanik 🍉
Nanik 🍉
Özkan Uğur’la konservatuardan mezun olduktan sonra oynadığım reklam filminde tanıştım. Aradan yıllar geçti 2005 yılında aganigi reklam filminde biraraya geldik. Babamı yeni kaybetmiştim ve acım çok tazeydi, bana ‘ölüm sadece bu boyutta ki ayrılık Aslı, o hep seninle, sen onun bir parçasısın sen varoldukça o da seninle yaşayacak’ dedi. İçimin bir anda aydınlandığını hissetmiştim bu sözlerinden sonra. Yıllardan sonra bu sefer bir dizide bir araya geldik. Çok zaman geçirdik, çok sohbet ettik. Bilge, cesur, marjinal, kibar ve çok eğlenceli biriydi sevgili Özkan. Dediğin gibi bu ayrılık sadece bir boyut değiştirmek. Şimdi sende ailende, sevenlerine bıraktığın tüm eserlerin ve yaptığın tüm dokunuşlarında yaşayacaksın güzel insan. Seni tanımak, aynı seti paylaşmak, sohbet etmek ne büyük mutluluk, onur ve şanstı. Allah rahmet eylesin demek ne tuhaf ancak bu gerçeği değiştirmiyor. Mekanın cennet olsun 🙏 Hepimizin başı sağolsun 🙏 #özkanuğur #mfo
Hadi gel Aslını göster suretin çok zalim. Çok mu üzdüler seni. Sahiplenme senin değil o dikenler. #şartlanma #koşullanma
Hadi gel Aslını göster suretin çok zalim. Çok mu üzdüler seni. Sahiplenme senin değil o dikenler. #şartlanma #koşullanma
Hadi gel Aslını göster suretin çok zalim. Çok mu üzdüler seni. Sahiplenme senin değil o dikenler. #şartlanma #koşullanma
