Aslı Aybars Instagram – İnsan olmanın özünde canlı ve güçlü hissetmek olduğunu söyleyen dünyaca ünlü yazar, psikolog ve Somatic Experiencing yaratıcısı Dr. Peter A. Levine‘e göre yaşadığımız travmalar elimizden bu gücü alabiliyor. Bizi kendi bedenimizden kopuk, uyuşuk, bitkin ve kötü bir ruh halinde bırakabilen, etkilerini yıllar boyu düşünce ve davranışlarımızda gösterebilen travmaların gerçek potansiyelimizin önünde durmaması için salınması gerekiyor. Bizler kendimizle nefes, meditasyon, yoga gibi çeşitli araçlar sayesinde bağ kurarak o kopuklukları onarabiliyoruz 🙏🤍🌿
Bizde ‘Kendinle Bağ Kurma Zamanı’ kampında tüm bu konulara baktık. 3 gün boyunca Meditasyon, Nefes, Yoga çalışmalarıyla birçok duygudan duyguya girerek kah ağlayıp, kah gülerek …. Her bir katılımcı ayrı ayrı bir çok farkındalıkla ve güzel anılar ve kurulan arkadaşlıklarla bu kampı tamamladık 🙏🤍🌿 Çok şükür ☺️
#kendinlebagkurmazamanı #nefes #meditation #meditasyon #yinyoga #restorativeyoga #chakras #breathe #diyafram | Posted on 25/Sep/2023 21:40:43
