Home Actress Ingrid Grudke HD Instagram Photos and Wallpapers October 2023 Ingrid Grudke Instagram - Ustedes ya saben que mucha comida me gusta transformarla en pastel. O lo que yo llamo pastel… Hay veces que me sobra algo de carne magra y no la quiero comer así, seca, por eso prefiero molerla y transformarla en una comida diferente como este pastel de carne que a mí me gusta mucho. Espero que les guste a ustedes… A la cantidad de carne cocida que me quedo, ya sea 100, 200 gramos, la pico en pequeñísimos trozos, ya sea a mano con un cuchillo muy filoso o en la procesadora que tenga cada uno, y le agrego 3 huevos. Condimento un poco si es necesario y ya! Le doy una primer cocción. Luego lo saco del horno, lo giro y lo cubro con queso en hebras y le doy un toquecito más 😊 Que dicen? #ingridgrudke #mundoIN #fitness

Ingrid Grudke Instagram – Ustedes ya saben que mucha comida me gusta transformarla en pastel. O lo que yo llamo pastel… Hay veces que me sobra algo de carne magra y no la quiero comer así, seca, por eso prefiero molerla y transformarla en una comida diferente como este pastel de carne que a mí me gusta mucho. Espero que les guste a ustedes… A la cantidad de carne cocida que me quedo, ya sea 100, 200 gramos, la pico en pequeñísimos trozos, ya sea a mano con un cuchillo muy filoso o en la procesadora que tenga cada uno, y le agrego 3 huevos. Condimento un poco si es necesario y ya! Le doy una primer cocción. Luego lo saco del horno, lo giro y lo cubro con queso en hebras y le doy un toquecito más 😊 Que dicen? #ingridgrudke #mundoIN #fitness

Ingrid Grudke Instagram - Ustedes ya saben que mucha comida me gusta transformarla en pastel. O lo que yo llamo pastel… Hay veces que me sobra algo de carne magra y no la quiero comer así, seca, por eso prefiero molerla y transformarla en una comida diferente como este pastel de carne que a mí me gusta mucho. Espero que les guste a ustedes… A la cantidad de carne cocida que me quedo, ya sea 100, 200 gramos, la pico en pequeñísimos trozos, ya sea a mano con un cuchillo muy filoso o en la procesadora que tenga cada uno, y le agrego 3 huevos. Condimento un poco si es necesario y ya! Le doy una primer cocción. Luego lo saco del horno, lo giro y lo cubro con queso en hebras y le doy un toquecito más 😊 Que dicen? #ingridgrudke #mundoIN #fitness

Ingrid Grudke Instagram – Ustedes ya saben que mucha comida me gusta transformarla en pastel. O lo que yo llamo pastel…

Hay veces que me sobra algo de carne magra y no la quiero comer así, seca, por eso prefiero molerla y transformarla en una comida diferente como este pastel de carne que a mí me gusta mucho.

Espero que les guste a ustedes…

A la cantidad de carne cocida que me quedo, ya sea 100, 200 gramos, la pico en pequeñísimos trozos, ya sea a mano con un cuchillo muy filoso o en la procesadora que tenga cada uno, y le agrego 3 huevos. Condimento un poco si es necesario y ya!

Le doy una primer cocción. Luego lo saco del horno, lo giro y lo cubro con queso en hebras y le doy un toquecito más 😊

Que dicen?

#ingridgrudke #mundoIN #fitness | Posted on 08/Oct/2023 21:17:43

Ingrid Grudke Instagram – Hoy fue el día de la inscripción del torneo Internacional de Arnold Schwarzenegger acá en Madrid. Lo primero que hice cuando me desperté fue preparar el bolso con la ropa del concurso porque te piden ver todo lo que vas a usar. Este evento se realiza en la Caja Mágica que es un estadio multiuso en donde van a participar más de 6000 atletas de 80 países, estos tres días. Viernes, sábado y domingo. Yo compito el domingo 15. Me presento en la categoría FITMODEL, dentro del @arnoldsportsfestivaleurope hay 40 disciplinas en donde cada atleta elije en cual va a participar. Estoy muy feliz de representar a Argentina en este torneo internacional junto a tantos atletas. Y muy orgullosa de que la @ifbb_official me haya aprobado para poder competir como atleta. El domingo me dan el número de atleta con el que voy a participar de este torneo. Ansiosa, entusiasmada, contenta, feliz y orgullosa de poder representar a nuestro país. Así que les voy a compartir cada detalle y emoción que transito en este momento…

Gracias @analiagaleano_fit @gustavoazerman @augusto.chiolo 

Créditos 
@silkey.ok 
@bodysculpt.misiones 

#ingridgrudke #mundoIN #arnoldschwarzenegger #arnoldsportsfestival
Ingrid Grudke Instagram – Comienzo el viaje llevándome mucho amor 💓
Arranco mi viaje cargada de amor y emoción al darme cuenta que esto es mucho más que una competencia . Porque recibir este video sorpresa donde amigos familia, me expresan tanto amor, tanta alegría, admiración y emoción por solo animarme a desafiarme a hacer algo distinto,  algo que me ha costado mucho trabajo para llegar hasta acá. 
Me llena de Felicidad sentirme tan querida por tantos que me acompañan hace muchos años, otras menos tiempo pero con la misma intensidad de amor y respeto. 
Solo dar infinitas gracias!!!!
Me hacen muy bien.  Vivimos para esto.  Para compartir y generar mucho Amor.  Mostrar lo que sentimos hace bien. 🥰❤️GRACIAS

@augusto.chiolo 
@analiagaleano_fit 
@gustavoazerman 
@julieta_puente 
@martincolantonio @santiagogampel @editgrudke @grigampel @lauramarwas @sisiaresti @nancychamula @karlafeltan @gracielaikrause 

Gracias 🤩 💓💓💓💓💓 

#ingridgrudke #mundoIN #arnoldsportsfestival

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