Hamburguesitas de atún tremendas!!!! Para toda la familia y para solucionarte la cena de esta noche 😂💜💜
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I N G R E D I E N T E S:
⚡️2 latas de atún
⚡️1 huevo
⚡️2 cdas de zanahoria rallada
⚡️2 cdas de calabacín rallado
⚡️1 cda de cebolla picada
⚡️2 cdas harina de avena
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I N S T R U C C I O N E S:
1️⃣mezclamos bien todos los ingredientes y formamos las hamburguesas.
2️⃣las cocinamos en la sartén con un poco de aceite de oliva y le puedes añadir un toque de sal y pimienta si te apetece. Voilàaaaaa 💕💕💕🫶🫶✨✨✨✨
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#mirisrecipes #healthy #saludable #receta #recetas #recetassanas #recetassaludables #recetasfaciles #atun #cena #recetascaseras Madrid, Spain
Bocaditos de brócoli crujientes!!! Yessssss✨✨✨✨
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I N G R E D I E N T E S:
⚡️1 brócoli
⚡️aceite de oliva
⚡️pimentón dulce
⚡️parmesano
⚡️sal
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I N S T R U C C I O N E S:
1️⃣hervimos las cabecitas del brócoli hasta que estén blanditas
2️⃣las colocamos en la bandeja del horno forrada con papel de horno y las chafamos con el culete de un vaso
3️⃣mezclamos aceite de oliva con una cdita de pimentón y vertemos la mezcla por encima de los brócolis
4️⃣añadimos un poco de sal y parmesano por encima
5️⃣horneamos 180º durante 20-25 mins y listo!!! Voilàaaaa ♥️♥️♥️♥️
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#mirisrecipes #healthy #recetas #recetassanas #saludable #recetassaludables #receta #recetasfaciles #recetascaseras #snack Madrid, Spain
Glow Party 💜✨✨✨✨✨✨ readyyyy con el conjunto de @pinkoofficial zapatos de @inesdomecqshoes y pendientes de mis @mdepaulet que brillaban con la luz del sol que ha hecho hoy 🫶🫶🫶🌞🌞 gracias a mis queridas @martalozanop y @teresaandresgonzalvo siempre impecables 🐎 #diary #glow #party #event #outfit
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Y gracias siempre a mi @valytyplace y a @anaverdascoc por apañarme en cuestión de minutos. El look lo iba a llevar mi princesa @ierapaperlight pero al final ella ha brillado con otra elección 😂♥️ tkm, me encanta ayudarnos siempre entre hermanas 🎊🎊🎊🦢🦢🦢 qué os parece?? Madrid, Spain
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Y gracias siempre a mi @valytyplace y a @anaverdascoc por apañarme en cuestión de minutos. El look lo iba a llevar mi princesa @ierapaperlight pero al final ella ha brillado con otra elección 😂♥️ tkm, me encanta ayudarnos siempre entre hermanas 🎊🎊🎊🦢🦢🦢 qué os parece?? Madrid, Spain
Un mix ♥️ #diary Madrid, Spain
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Desayuno de avena y plátano caramelizado en 2 minutos!!! 🌞🌞🌞🌞 te va a chiflar!!!!
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I N G R E D I E N T E S:
⚡️4 cdas avena
⚡️1 chorrito leche
⚡️canela & aroma vainilla
⚡️plátano
⚡️miel & aceite oliva
⚡️frutos rojos
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I N S T R U C C I O N E S:
1️⃣mezclamos la avena con la canela, el aroma vainilla y el chorrito de leche. Lo llevamos al micro un minuto
2️⃣hacemos el plátano a la plancha con un poco de aceite de oliva y miel
3️⃣vertemos el plátano sobre la avena, añadimos chocolate negro y los frutos rojos descongelados y voilà!!!!!! 💜💜💜💜💜
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#mirisrecipes #healthy #saludable #recetassanas #recetassaludables #recetasfaciles #receta #recetas Madrid, Spain
Galletas de cacao SIN HARINA NI AZÚCAR!!! Con solo 4 ingredientes!!!!! Las vas a amaaaaaar ♥️!!
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I N G R E D I E N T E S:
⚡️5 cdas cacahuete en polvo
⚡️1 cda eritritol
⚡️1 cda cacao
⚡️1 huevo
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I N S T R U C C I O N E S:
1️⃣mezclamos bien los ingredientes y llevamos la mezcla a un bowl y formamos como una masa compacta con ayuda de una lengua
2️⃣hacemos bolitas más pequeñas y las aplastamos un poco. Las ponemos sobre una bandeja de horno forrada con papel de horno
3️⃣horneamos 10 mins a 180º y listo!!!!! Con un vaso de leche están que te chiflas!!!!!
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#mirisrecipes #healthy #saludable #recetas #recetassanas #recetascaseras #receta #recetasfaciles #recetassaludables #galletas #cookies Madrid, Spain
Bolitas crujientes de zanahoria 🌞 solo 2 ingredientes y riquísimas!!!! Una manera distinta de tomar zanahoria sana y buena ✨✨✨✨✨✨
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I N G R E D I E N T E S:
⚡️4 zanahorias
⚡️curry
Sal& pimienta & aceite
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I N S T R U C C I O N E S:
1️⃣hervimos las zanahorias hasta que queden blanditas
2️⃣vertemos las zanahorias en un bowl o plato y las chafamos junto con el curry y añadimos sal y pimienta
3️⃣formamos bolitas y las chafamos con un tenedor sobre la bandeja del horno embadurnada con aceite.
4️⃣horneamos a 200º durante 20 mins y voilàaaaaaaa🤍
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#mirisrecipes #healthy #recetas #saludable #recetassanas #recetassaludables #receta #recetasfaciles Madrid, Spain
Falsas arepas de patata rellenas de queso riquísimas y con solo 3 ingredientes!!!!!!✨✨✨✨✨✨
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I N G R E D I E N T E S:
⚡️3 patatas pequeñas
⚡️2 cdas de harina de almendra
⚡️queso cheddar o mozarella
Sal&pimienta
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I N S T R U C C I O N E S:
1️⃣hervimos las patatas
2️⃣las chafamos con un tenedor y las mezclamos con la harina de almendra. Añadimos sal y pimienta
3️⃣hacemos bolitas y las rellenamos de queso y hacemos nuestras arepitas a la plancha con un poco de aceite de oliva! Y voilàaaaaaaa ♥️♥️♥️♥️
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#mirisrecipes #healthy #saludable #recetas #receta #recetassanas #recetassaludables #recetasfaciles Madrid, Spain
Nuggets de garbanzo saludables con 4 ingredientes!!! Te van a chiflar ♥️♥️♥️♥️
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I N G R E D I E N T E S:
⚡️200gr de garbanzos escurridos y triturados con un poco de pimentón
⚡️4 cdas harina de garbanzo
⚡️3 cdas queso cheddar
⚡️1 huevo
– corn flakes sin azúcar para rebozar
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I N S T R U C C I O N E S:
1️⃣mezclamos los garbanzos triturados con el queso, la harina y el huevo
2️⃣mezclamos todo bien y formamos bolitas que embadurnaremos con corn flakes picados
3️⃣ponemos nuestros nuggets en una bandeja de horno forrada con papel de horno, ponemos un poco de aceite y sal por encima y horneamos 180º unos 20mins. Y voilàaaaaa 💜💜💜💜🎊🎊🎊🎊🎊🎊
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#mirisrecipes #healthy #saludable #recetas #receta #recetassanas #recetassaludables #recetasfaciles #recetascaseras #nuggets Madrid, Spain
