Święto demokracji 🤍
Jestem wzruszona, bo głosowałam w szkole podstawowej do której chodziłam, w rodzinnych stronach ❤️
Jestem szczęśliwa, że oddałam już swój głos. Teraz wasza kolej! 🇵🇱
#wybory2023
Cukierek czy psikus?
🍬👻
Wczoraj byłam na Targach Książki w Krakowie. Rozmawiałam m.in. o mojej książce „Bliżej siebie. Imiona kobiecości”, która już od jakiegoś czasu jest w sprzedaży. Wróciłam tak pozytywnie naładowana… spotkaniami i rozmowami z wami!!! Dziękuję za każde dobre słowo i wasze wzruszające historie! ❤️ A jeśli ktoś jeszcze nie czytał to – zapraszam do lektury i tym samym spotkania ze mną. ❤️📚
P I Ę K N E G O T Y G O D N I A ☀️
fot. @eliza_stegienka
@wydawnictwomando #autopromocja #książka #spotkania #przemyślenia
Cukierek czy psikus?
🍬👻
Wczoraj byłam na Targach Książki w Krakowie. Rozmawiałam m.in. o mojej książce „Bliżej siebie. Imiona kobiecości”, która już od jakiegoś czasu jest w sprzedaży. Wróciłam tak pozytywnie naładowana… spotkaniami i rozmowami z wami!!! Dziękuję za każde dobre słowo i wasze wzruszające historie! ❤️ A jeśli ktoś jeszcze nie czytał to – zapraszam do lektury i tym samym spotkania ze mną. ❤️📚
P I Ę K N E G O T Y G O D N I A ☀️
fot. @eliza_stegienka
@wydawnictwomando #autopromocja #książka #spotkania #przemyślenia
Ta jesień rozpieszcza… 🍇
fot. @eliza_stegienka
Ta jesień rozpieszcza… 🍇
fot. @eliza_stegienka
Ta jesień rozpieszcza… 🍇
fot. @eliza_stegienka
Tegoroczny październik stał się dla mnie niespodziewanie miesiącem ważnych podsumowań. Dużo pięknych i wzruszających momentów przeżyłam w ostatnich dniach.
Jestem dumna, z nas, Polaków, że tak pięknie pokazaliśmy światu definicję społeczeństwa obywatelskiego. Ta rekordowa frekwencja w wyborach mnie wzrusza. 🤍❤️🇵🇱 👏🏼
Dwa tygodnie temu byłam też na spotkaniu z ludźmi z mojej klasy z LO. Spotkaliśmy się po 20 latach od matury… 🙈🙉🙊 Serio, nie wiem kiedy to zleciało… Wstawione tu zdjęcie zostało zrobione w klasie, w której uczyłam się matematyki. To w tej klasie spędziłam najwięcej czasu, bo jak niektórzy z was wiedzą, kończyłam profil matematyczno-fizyczny. Do dziś kocham rozwiązywać sudoku – to mnie relaksuje.
Wracając z rodzinnych stron zaczęłam się zastanawiać nad tym ile rzeczy, o których marzyłam, wyjeżdżając z tego małego miasteczka, udało mi się osiągnąć, ale i myśleć intensywnie czy jest coś o czym zapomniałam, czy mam jakieś niespełnione, „zaniedbane” marzenia… Niebawem stuknie mi 39,5 i to najwyższy czas zacząć sobie o nich przypominać… I tak! Mam takie jedno, wielkie marzenie… ✊🏻 Opowiem wam o tym dopiero jak dopnę swego, ale jedno jest pewne – chcę jeszcze iść na studia. A co, życie w końcu zaczyna się ponoć po 40ce.
🩷🌸
#rozkminki #wspomnienia
Dzień dobry poniedziałku ☀️
Przesyłam pare słonecznych promieni tam gdzie ich nie ma, by troszkę rozchmurzyć ten poranek.
Nie, nie zamieszkałam w drogerii 😉, właśnie zostałam jurorem konkursu Influencer’s Choice Poland 2023 i będę wybierać dla Was najlepsze kosmetyki naturalne ☘️ Zadanie nie jest łatwe, ale na pewno przyjemne.
Let’s start testing 😅
[współpraca barterowa] z @bulletofbeauty_magazyn #influencerschoicepoland
Weekend w teatrze
i znowu na dyżurze 🩺🫀💙
Z kim się widzimy na badaniach? 😉
@prawda_spektakl #autopromocja
Drodzy, pozując do tegorocznej edycji kalendarza Wielcy Małym @wielcy.malym poznałam te dwie urocze mordki, które szukają ciepłego kąta, pełnej michy i miłości. 🐕🐕🦺
Beżowy piesek to MIKA, drobniutka, szczuplutka suczka, która przeżywa właśnie prawdziwy koszmar. Wróciła do schroniska po blisko dwóch latach u boku ludzkiego przyjaciela. 💔
Pies to żywa istota, która cierpi, płacze, przeżywa. Pamiętajcie o tym ‼️
Mika to stosunkowo spokojna, stateczna suczka. W stosunku do ludzi jest przyjazna, kontaktowa.
Ładnie spaceruje na smyczy. Lubi ruch i bardzo ceni sobie uwagę, jest zaszczepiona, zaczipowana i wysterylizowana – gotowa do adopcji. 🦮
Drugi piesek, czarny gentleman z kolejnej fotografii, to AMADEUSZ. To niewielki, krótkowłosy, a przy tym delikatny i niezwykle urodziwy psiak. Jest bardzo przyjazny i proludzki. Człowieka kocha całym sercem, jest w niego wpatrzony, ogromnie pragnie uwagi i zainteresowania. Świetnie radzi sobie na smyczy, jest energiczny, chętny do wspólnych zabaw i spacerów. Samotny, w betonowym boksie, bardzo cierpi, błaga o choć chwilę uwagi i zainteresowania…
To psiak, który ma jeszcze szansę na lepsze życie, a może nawet na wymazanie wszystkich złych wspomnień. Potrzebni są tylko ludzie gotowi otworzyć swoje serca i podarować Amadeuszowi prawdziwy, kochający, odpowiedzialny dom do końca jego dni! 🐕🦺
Gdyby ktoś z was czuł, że ma przestrzeń na to, aby zaopiekować się, którymś z tych piesków , żeby ofiarować mu miłość i zapewnić spokojne, bezpieczne życie – zostawiam kontakt:
Dagmara 600-344-365
Klaudia 793-990-900
Schronisko w Tomaszowie Mazowieckim
Adoptuj zwierzęta odpowiedzialnie.
Dziękuję ❤️
#mniejsibracia #adoptujodpowiedzialnie @wielcymalym @schronisko_tomaszow
Drodzy, pozując do tegorocznej edycji kalendarza Wielcy Małym @wielcy.malym poznałam te dwie urocze mordki, które szukają ciepłego kąta, pełnej michy i miłości. 🐕🐕🦺
Beżowy piesek to MIKA, drobniutka, szczuplutka suczka, która przeżywa właśnie prawdziwy koszmar. Wróciła do schroniska po blisko dwóch latach u boku ludzkiego przyjaciela. 💔
Pies to żywa istota, która cierpi, płacze, przeżywa. Pamiętajcie o tym ‼️
Mika to stosunkowo spokojna, stateczna suczka. W stosunku do ludzi jest przyjazna, kontaktowa.
Ładnie spaceruje na smyczy. Lubi ruch i bardzo ceni sobie uwagę, jest zaszczepiona, zaczipowana i wysterylizowana – gotowa do adopcji. 🦮
Drugi piesek, czarny gentleman z kolejnej fotografii, to AMADEUSZ. To niewielki, krótkowłosy, a przy tym delikatny i niezwykle urodziwy psiak. Jest bardzo przyjazny i proludzki. Człowieka kocha całym sercem, jest w niego wpatrzony, ogromnie pragnie uwagi i zainteresowania. Świetnie radzi sobie na smyczy, jest energiczny, chętny do wspólnych zabaw i spacerów. Samotny, w betonowym boksie, bardzo cierpi, błaga o choć chwilę uwagi i zainteresowania…
To psiak, który ma jeszcze szansę na lepsze życie, a może nawet na wymazanie wszystkich złych wspomnień. Potrzebni są tylko ludzie gotowi otworzyć swoje serca i podarować Amadeuszowi prawdziwy, kochający, odpowiedzialny dom do końca jego dni! 🐕🦺
Gdyby ktoś z was czuł, że ma przestrzeń na to, aby zaopiekować się, którymś z tych piesków , żeby ofiarować mu miłość i zapewnić spokojne, bezpieczne życie – zostawiam kontakt:
Dagmara 600-344-365
Klaudia 793-990-900
Schronisko w Tomaszowie Mazowieckim
Adoptuj zwierzęta odpowiedzialnie.
Dziękuję ❤️
#mniejsibracia #adoptujodpowiedzialnie @wielcymalym @schronisko_tomaszow
Lubię ich rozpieszczać 🧁🍩🍪🍰🍨
#słodkości #miłość
[współpraca reklamowa z @doz.pl]
Tej jesieni postanowiłam skupić się na sobie: wsłuchać we własne potrzeby i zadbać o swoje zdrowie. Jestem już po serii ważnych badań profilaktycznych: cytologia, usg piersi, morfologia, badanie znamion po lecie, do czego i Was gorąco zachęcam.
Odkryłam też dwie nowe pasje: zaczęłam ćwiczyć pilates i aerial jogę. Postanowiłam kłaść się wcześniej spać, bo zdrowy sen jest podstawą dobrego samopoczucia i pić więcej wody. Rano, moim rytuałem jest wypicie 1 buteleczki kolagenu SALVITIS 12 000 mg. Już widzę pierwsze efekty tej codziennej rutyny: jędrna skóra, mocne paznokcie, lśniące włosy.
🌸🩷 Czasami jedna mała zmiana jest w stanie zdziałać tak wiele dobrego dla nas samych… To płynne złoto znajdzie na @doz.pl.
A z kodem SALVITIS07 do 31.10. dostaniecie 20% rabatu z darmową dostawą do domu na ten produkt.
Kod rabatowy nie działa na ZESTAW SALVITIS COLLAGEN.
[Suplement diety jest środkiem spożywczym, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Suplement diety nie ma właściwości leczniczych i nie może stanowić substytutu zróżnicowanej diety.]
#suplementdiety #Savitis #kolagen #dozpl #materiałsponsorowany
[współpraca reklamowa z @doz.pl]
Tej jesieni postanowiłam skupić się na sobie: wsłuchać we własne potrzeby i zadbać o swoje zdrowie. Jestem już po serii ważnych badań profilaktycznych: cytologia, usg piersi, morfologia, badanie znamion po lecie, do czego i Was gorąco zachęcam.
Odkryłam też dwie nowe pasje: zaczęłam ćwiczyć pilates i aerial jogę. Postanowiłam kłaść się wcześniej spać, bo zdrowy sen jest podstawą dobrego samopoczucia i pić więcej wody. Rano, moim rytuałem jest wypicie 1 buteleczki kolagenu SALVITIS 12 000 mg. Już widzę pierwsze efekty tej codziennej rutyny: jędrna skóra, mocne paznokcie, lśniące włosy.
🌸🩷 Czasami jedna mała zmiana jest w stanie zdziałać tak wiele dobrego dla nas samych… To płynne złoto znajdzie na @doz.pl.
A z kodem SALVITIS07 do 31.10. dostaniecie 20% rabatu z darmową dostawą do domu na ten produkt.
Kod rabatowy nie działa na ZESTAW SALVITIS COLLAGEN.
[Suplement diety jest środkiem spożywczym, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Suplement diety nie ma właściwości leczniczych i nie może stanowić substytutu zróżnicowanej diety.]
#suplementdiety #Savitis #kolagen #dozpl #materiałsponsorowany
[współpraca reklamowa z @doz.pl]
Tej jesieni postanowiłam skupić się na sobie: wsłuchać we własne potrzeby i zadbać o swoje zdrowie. Jestem już po serii ważnych badań profilaktycznych: cytologia, usg piersi, morfologia, badanie znamion po lecie, do czego i Was gorąco zachęcam.
Odkryłam też dwie nowe pasje: zaczęłam ćwiczyć pilates i aerial jogę. Postanowiłam kłaść się wcześniej spać, bo zdrowy sen jest podstawą dobrego samopoczucia i pić więcej wody. Rano, moim rytuałem jest wypicie 1 buteleczki kolagenu SALVITIS 12 000 mg. Już widzę pierwsze efekty tej codziennej rutyny: jędrna skóra, mocne paznokcie, lśniące włosy.
🌸🩷 Czasami jedna mała zmiana jest w stanie zdziałać tak wiele dobrego dla nas samych… To płynne złoto znajdzie na @doz.pl.
A z kodem SALVITIS07 do 31.10. dostaniecie 20% rabatu z darmową dostawą do domu na ten produkt.
Kod rabatowy nie działa na ZESTAW SALVITIS COLLAGEN.
[Suplement diety jest środkiem spożywczym, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Suplement diety nie ma właściwości leczniczych i nie może stanowić substytutu zróżnicowanej diety.]
#suplementdiety #Savitis #kolagen #dozpl #materiałsponsorowany
Jadę z moją książką na spotkanie, na którym będziemy rozmawiać o dojrzewaniu, o dojrzałości, o zmianach i odwadze…
Dziękuję, że dzielicie się ze mną swoimi historiami po przeczytaniu tego co w niej napisałam, noszę je w sercu i tak bardzo się cieszę, że dzięki tej książce czujecie się zrozumiane, wysłuchane, że poprzez magię słów, możemy być BLIŻEJ SIEBIE 💞
@vitaevalorfilmfestival @wydawnictwomando #autopromocja
Jadę z moją książką na spotkanie, na którym będziemy rozmawiać o dojrzewaniu, o dojrzałości, o zmianach i odwadze…
Dziękuję, że dzielicie się ze mną swoimi historiami po przeczytaniu tego co w niej napisałam, noszę je w sercu i tak bardzo się cieszę, że dzięki tej książce czujecie się zrozumiane, wysłuchane, że poprzez magię słów, możemy być BLIŻEJ SIEBIE 💞
@vitaevalorfilmfestival @wydawnictwomando #autopromocja
Wczoraj spróbowałam czegoś niesamowitego 🧘🏼♀️🌸
Nigdy nie jest za późno by znaleźć swoją pasję, by spełniać marzenia, by uczyć się czegoś nowego.
#aerialjoga
@mzmudatrzebiatowskaofficial – w ZZAP od 2020 roku 😊🎬
#zzap #zwiazekzawodowyaktorowpolskich #zwiazekzawodowy #martazmudatrzebiatowska
[współpraca reklamowa z @lorealparis]
Na zaproszenie @lorealparis miałam okazję wirtualnie uczestniczyć w pokazie Le Defile prosto z paryskiego Fashion Week 💄🇫🇷. Marka L’Oreal Paris od lat łączy świat mody i urody celebrując kobiecość oraz siostrzeństwo, co podkreśliły na wybiegu ambasadorki brendu. ❤️ Moja definicja kobiecości jest esencją dojrzałości: zamień swoje słabości w siłę. Sama na co dzień lubię stawiać na autentyczność zarówno w życiowych jak i zawodowych wyborach. Te samą zasadę stosuję w modzie i w makijażu. Czasem, jak każda z nas, potrzebuję dodać sobie mocy, otuchy. Jednym z moich patentów jest zadbana, zdrowa skóra, piękne, lśniące włosy i make up – na ważne wyjścia. Odpowiednio dobrane, sprawdzone kosmetyki pomagają mi poczuć się wyjątkowo i pozwalają błyszczeć w ważnych dla mnie momentach! 🥰⭐️ #ledefileloreal #walkyourworth #lorealpfw #LorealParis #worthit #wspolpracaplatna
Dbacie o siebie? Jesteście dla siebie łagodne? Wsłuchujecie się w swoje potrzeby?
Zaopiekujcie się dziś sobą, znajdźcie przestrzeń tylko dla siebie, utulcie swojego wewnętrznego dzieciaka i sprawcie sobie odrobinę przyjemności.
Gorąco was do tego namawiam w ten pochmurny dzień. Dzień dobry poniedziałku! 🌻🍁🧡
📹 @wontek_
[współpraca reklamowa z @wydawnictwo_wilga]
Misja usypianie dzieci? 😴Lubicie czy raczej uciekacie, zwalacie to na partnera? 😉
U nas to ulubiony rytuał. Potrzebna jest przytulanka i dobra książka. Jeśli lektura jest wciągająca, to nawet sprzeczamy się z mężem kto ma czytać. I tak pewnie będzie w przypadku książki Reese Witherspoon. Ba! Gwarantuję, że będziemy ją nawet czytać po kilka razy. „Niesamowita Betty” kocha zwierzaki, ma 101 pomysłów na minutę i gwarantuję wam, że pokochają ją zarówno dzieci jak i dorośli.
#niesamowitabetty #wydawnictwowilga
Okienko w garderobie, Teatr im.Juliusza Słowackiego w Krakowie, z widokiem na krakowskie Planty…
Czuję tak ogromną wdzięczność, że mogę wykonywać zawód o którym marzyłam i który kocham… ❤️
Co prawda mam poczucie, że nigdy „nie zawalczyłam” o siebie teatralnie, przed kamerą powoli udaje mi się grać rzeczy ważne, to na scenie jeszcze nie miałam okazji spotkać się z repertuarem, który obudził we mnie miłość do aktorstwa. Co nie znaczy, że to co gram obecnie nie jest interesujące, ale to pasja do dzieł Fredry, Słowackiego, Szekspira czy Moliera rozpaliła we mnie miłość do teatru.
Ale… za moment 40ka… może jeszcze wszystko przede mną? 😂🫶🏻
A wy robicie w życiu to co kochacie? Umiecie o siebie zawalczyć? Sięgać po swoje marzenia?
Pięknego dnia! ❤️
#uważajoczymmarzysz