Anastasiya Meskova

Anastasiya Meskova Instagram – Всего лишь пару месяцев назад я стала практиковать #кундалинийога и под большим впечатлением.
Это уже четвертый вид йоги , который я начинаю практиковать. Разовые и разрозненные попытки не в счет. Я благодарна йоге для беременных – это очень помогло мне во время второй беременности и родов🙏🏼 Потом была беби-йога🤗 Это когда вы занимайтесь вместе с малышом и это было очень здорово и оздоровительно для нас обоих.
В этом году я начинала заниматься бикрам-йогой , эти занятия проходят в сильно разогретом помещении и очень здорово сгоняют жидкость и повышают эластичность , но лично мне это направление сейчас не зашло. Но вот кундалини … просто чудо какое то. Я уже ощущаю результаты. Повысился уровень энергии, улучшилась эластичность в теле (да, мне такое тоже нужно 😉) сильно повысилась эмоциональная устойчивость. Ну и конечно появилось самоудовлетворение и уважение к себе (Еще бы!😅 Вставать в шесть утра добровольно )
Я тут было немного пропустила из за простуды , а зря! Потому как , возобновив сегодня поняла, что чувствовала бы себя уже гораздо лучше раньше .Я не буду лукавить , что это очень просто. Но дисциплина творит чудеса!
В любой отрасли.
Моя большая благодарность @sidelnikov_yoga 🙏🏼 за понятность и доступность столь прекрасных процессов . #сатнам | Posted on 29/Sep/2023 23:42:16