Michaela Marková Instagram – Blíží se svátky a po nich neodmyslitelně přijdou i tradiční novoroční předsevzetí. Nový rok, po odpočinku nová motivace a chuť něco změnit. Nový pomyslný začátek 🤝🏻🫀 Tady je pár tipů, které ti v plnění nových předsevzetí pomůže. 1️⃣ stanov si realistický cíl. 2️⃣ vytvoř si plán, který tě k němu povede. 3️⃣ zaznamenávej si pokrok (až budeš ztrácet motivaci, bude ti oporou a zároveň realistickou zpětnou vazbou) 4️⃣ buď trpělivý a nezapomeň oslavovat úspěchy (zaměř se na pozitiva) 5️⃣ najdi si zdroje inspirace (najdi zajímavé tématické knihy, videa, inspirativní lidi, kteří tě budou na tvé cestě motivovat, vzdělávat…a posouvat) 6️⃣ Dejte sobě a svému předsevzetí čas, aby se stalo tvou rutinou, tvou součástí. Tehdy budeš vědět, že jsi to DOKÁZAL/A a změna bude trvalá ❤️💪 ℹ️ Máš i ty nějakou svou zkušenost nebo radu, která může pomoct někomu dalšímu? Pokud ano, sdílej ji s námi v komentáři. Celý rozhovor najdeš na @cnnprima _______________________________________________ #osobnirozvoj#motivace#motivacejinak#inspirace#odhodlanie#dnescitam#dnesctu#dnesmotivujem#cvicimczsk#fitnessczsk#posilovna#czechfitness#dnesjemzdravo#motivacejezaklad#czechgirl#praguegirl#podcast#vzdelavani#vzdelavanie