Home Actress Sheryl Rubio HD Instagram Photos and Wallpapers December 2023 Sheryl Rubio Instagram - La semana que viene les voy a estar subiendo contenido de Japón 🫶🏻 por ahora, más fotos! 🥹

Sheryl Rubio Instagram – La semana que viene les voy a estar subiendo contenido de Japón 🫶🏻 por ahora, más fotos! 🥹

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Sheryl Rubio Instagram – La semana que viene les voy a estar subiendo contenido de Japón 🫶🏻 por ahora, más fotos! 🥹 | Posted on 30/Nov/2023 04:26:55

Sheryl Rubio Instagram – ¿Aumentar masa muscular es la solución de todos nuestros problemas? No lo sé pero tampoco me quedan dudas. Los beneficios que he visto en mi vida han hablado mucho más que las palabras. Energía, es algo que ha llegado en abundancia. Y aunque la motivación no siempre está ahí y no siempre es el único motor para levantarnos todos los días y hacer esa cosa que tal vez nos cuesta un poco, creo que si le cambiamos el foco tenemos menos excusas para “no hacerlo” por qué… etc etc… la flojera es algo con lo que tenemos que luchar también y ahí entra la disciplina. Por eso creo que empezar de a poquito, cambiando el mindset y en cuanto al movimiento no empezar de 0 al 100. En mi caso empecé con movimiento físico 3 veces por semana si o si por solo 30 minutos. Ni más y en algunas veces, si menos 🤷🏻‍♀️. Poco a poco mi cuerpo empezó a pedirme más y logré sincronizar mis pensamientos negativos con lo que mi cuerpo me estaba pidiendo. Conectarte con el es importante. Ser intuitiva es algo que me ha ayudado muchísimo 🫶🏻 por aquí estaré leyendo todos sus motivos que vayan mucho más allá que un cambio físico. Los quiero! 👀
Sheryl Rubio Instagram – Jamás pensé que recibiría tantos comentarios llenos de amor y de personas también pasando exactamente por lo mismo. Tengo tiempo pensando y buscando darle un sentido más especial y de valor an mis redes. Quiero aportar algo en esta sociedad, quiero retribuirles tanto amor y apoyo que me han dado. Me han estado dando muchas ideas de lo que quisieran que hiciéramos, crear grupos de autoayuda. Juntarme con profesionales para educarnos con un tema tan importante como es la salud mental 🧠. Más allá de dar tips de recetas y que ejercicios hice o no hice, quiero ayudarl@s a entrenar el músculo MÁS importante de nuestro cuerpo, nuestro cerebro. Déjenme todas las preguntas que quieran relacionadas a este tema para empezar nuestro video #1 hablando de la salud mental 🫶🏻🤍 preguntas que tengan, cualquier duda o testimonio personal que ustedes quieran compartir. Los quiero mucho! Aquí estoy para ustedes y soy toda oídos y 👀

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