Sofia Pavlidou Instagram – Ήμουν κι εγώ απ αυτούς που δεν θεωρούσα τη γιόγκα γυμναστική…Αν δεν κοπανιέσαι πως θα γυμναστείς…Τέτοια έλεγα … Ευτυχώς στη συνέχεια έγινε καθηγήτρια η Ελευθερία που είναι πολύ φίλη και άρχισα να παρακολουθώ το μάθημα της! Δεν είναι η άσκηση που θα δεις γρήγορα ένα γραμμωμένο σώμα… Είναι πολλά περισσότερα από άσκηση και τα ωφέλη της είναι πολλά και ουσιαστικά για την υγεία. Όπως λέει και το όνομα της,προέρχεται από την σανσκριτική ρίζα yuj που σημαίνει συνένωση ,η γιόγκα φέρνει σε ισορροπία μεταξύ τους σώμα ,μυαλό και πνεύμα. Η γιόγκα είναι βιωματική και ένα προσωπικό ταξίδι για τον καθ’ένα…. Η ηρεμία και η γαληνη που αισθάνομαι μετά από κάθε πρακτική είναι ανεκτίμητη . Αγάπησα το σώμα μου,μειώθηκε το άγχος μου ,αυξήθηκε η ευλυγισία μου έχω περισσότερη ενεργεια στην καθημερινότητα μου. Η γιογκα μπορεί να σε βοηθήσει να μεταμορφώσεις τη ζωή σου✨ Βαλ’την στη ζωή σου❤️ ————————————— Σε περίπτωση που θελήσεις να δοκιμάσεις σου αφήνω εδώ info: @moksha_yogacenter_monastiraki Μιλτιαδου 14-16 Αθήνα @eleftheria_fo είσαι η καλύτερη γιόγκι✨🧚🏻‍♀️ Σ ευχαριστώ γι αυτό το μοίρασμα ❤️ #yoga #loveyourself #selfcare #spirit #meditation #exercise #blessed #love #mokshayogastudio Moksha Yoga Center Monastiraki