Ontem fui operada ao joelho, pelo Dr. Pereira de Castro e a sua equipa, felizmente correu tudo bem! Foi o 1º dia, de um percurso longo e exigente. Desde a lesão no campeonato da europa, tenho estado num processo de assimilação, de encontrar o meu bem estar emocional e planeamento para o que se segue. Tenho consciência que vão existir altos e baixos emocionais ao longo desta jornada. Vai ser tudo diferente do que imaginei. Mas também tenho a certeza que estou rodeada pelos melhores médicos, fisioterapeutas, clube, amigos, família, treinadores, colegas. E que como já demonstrei inúmeras vezes, não me faltará resiliência! O meu pensamento está em tudo o que tenho de fazer, pra que tudo dê certo! E sei que vai dar! Sou muito grata por todos os que me rodeiam e por todos os que me enviam energia positiva ❤ No fim vamos sorrir! Vamos fazer história! #paris2024 #navidacomgarra #planoa
Ontem fui operada ao joelho, pelo Dr. Pereira de Castro e a sua equipa, felizmente correu tudo bem! Foi o 1º dia, de um percurso longo e exigente. Desde a lesão no campeonato da europa, tenho estado num processo de assimilação, de encontrar o meu bem estar emocional e planeamento para o que se segue. Tenho consciência que vão existir altos e baixos emocionais ao longo desta jornada. Vai ser tudo diferente do que imaginei. Mas também tenho a certeza que estou rodeada pelos melhores médicos, fisioterapeutas, clube, amigos, família, treinadores, colegas. E que como já demonstrei inúmeras vezes, não me faltará resiliência! O meu pensamento está em tudo o que tenho de fazer, pra que tudo dê certo! E sei que vai dar! Sou muito grata por todos os que me rodeiam e por todos os que me enviam energia positiva ❤ No fim vamos sorrir! Vamos fazer história! #paris2024 #navidacomgarra #planoa
Ontem fui operada ao joelho, pelo Dr. Pereira de Castro e a sua equipa, felizmente correu tudo bem! Foi o 1º dia, de um percurso longo e exigente. Desde a lesão no campeonato da europa, tenho estado num processo de assimilação, de encontrar o meu bem estar emocional e planeamento para o que se segue. Tenho consciência que vão existir altos e baixos emocionais ao longo desta jornada. Vai ser tudo diferente do que imaginei. Mas também tenho a certeza que estou rodeada pelos melhores médicos, fisioterapeutas, clube, amigos, família, treinadores, colegas. E que como já demonstrei inúmeras vezes, não me faltará resiliência! O meu pensamento está em tudo o que tenho de fazer, pra que tudo dê certo! E sei que vai dar! Sou muito grata por todos os que me rodeiam e por todos os que me enviam energia positiva ❤ No fim vamos sorrir! Vamos fazer história! #paris2024 #navidacomgarra #planoa
Pensem numa pessoa feliz! Andar sem canadianas, quase dois meses depois 😭😁
Feliz Natal a todos ❤🌲
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A minha rotina tem sido fisio, treino, treino, fisio! Mas consegui tirar um tempo pra cuidar de mim! Entrei na @mbb.beautybar com uma ideia, mas ninguém melhor do que os especialistas pra saberem o que funciona! Decidi ouvir o @jonathaexp e o resultado foi este! Extensões! Nunca tinha experimentado! Estou rendida! Fácil de aplicar, super natural! E assim protego o meu cabelo! Adorei! 🤗😍
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We keep going.
Mais uma noite à Benfica 🔥❤
Mais uma noite à Benfica 🔥❤
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Ontem o feedback do médico foi muito bom e emocionalmente celebrado. Porque cada conquista me deixa mais perto de onde quero estar. Mas hoje voltámos ao trabalho e a lembrar-me de que vai ser, literalmente, através da dor, que lá vamos chegar.
Grata pela evolução diária. Entretanto passaram quase 5 semanas e amanhã é dia de ir ao médico 👀 Wish me luck! 🤞🏻
Seguimos ⚔️
Cada grau é ganho literalmente na dor. É uma luta entre sentir dor e dizer ao cérebro que está tudo bem, pode relaxar. Mas apesar de muita dor, grata por cada grau conquistado, porque me lembra de tudo o que sou capaz.
Never surrender ⚔️
Quantas vezes na minha vida ouvi que não ia conseguir? Foram tantas (!) e todas foram derrubadas, uma após outra. Tenho de voltar a 2004 pra me lembrar de uma das primeiras, quando disseram que não era possível qualificar-me pra ir aos Jogos de Atenas porque era mto nova (18 anos) e não tinha experiência (fazia judo há 4 anos). Não só fui, como ganhei combates e antes ainda ganhei medalha no europeu sénior e no mesmo ano fui campeã da europa júnior e medalha mundial com um ligamento todo rasgado. Mas reviravolta não é reviravolta se não andar até 2010 onde a minha carreira ‘ia acabar’ porque as regras tinham mudado e já não podia executar as técnicas que fazia.. vice-campeã do mundo, medalha no europeu… e etc etc. Mas deixem-me avançar até 2015 quando fui campeã da europa pela 5a vez, 2 meses ou menos, depois de ter sido operada ao cotovelo. Parece que foi ontem quando ganhei a Medalha nos Jogos Olímpicos, menos de 6 meses depois de ter sido operada ao ligamento, com 30 anos! Campeã da Europa em Lisboa, com 35 anos e uma lesão grave no ombro! Ou o ano passado (!) quando fui à final o Grand Slam, 2 meses e meio depois de operar o menisco. Estas são só algumas das vezes que ouvi as pessoas dizerem que não ia conseguir, que não era possível! Que não devia competir. Se há um 1% de chance. Há chance. E se há chance e é possível, eu vou conseguir. Se é difícil, parece impossível e dizem que não vai dar, eu sou a pessoa pra fazer acontecer. Este é o meu jogo favorito! Quando as pessoas dizem que não vamos conseguir, na verdade o que querem dizer é que no nosso lugar, elas não conseguiriam. Mas por isso é que eu sou eu e elas são elas. É difícil? Muito! Mas jogos fáceis não são pra mim. Level up! #planoa #paris2024
Não há nada pra romantizar neste momento. A cirurgia correu bem, a recuperação já começou e está a correr bem. Mas o pré-operatorio, o pós-operatório… É tudo difícil. Espeta aqui, espeta ali, pontos aqui, pontos ali, mau estar físico, enjoos, catéter, dreno. Já estou melhor disso tudo, sim já estou! Mas é fddo, ponto. O processo só por si é exigente, o contexto ainda mais. Entre o sentir e o agir, tens de sentir sem que isso intrefira no agir. Porque o tempo urge. Já passei por isto em 2016, sei o caminho. Não o torna mais fácil. Às vezes a ignorância é boa… Mas enfim, sou pragmática, lido bem com ‘saber o que me espera’. Estou sempre a pensar que sou uma pessoa boa pra terem ao lado nos momentos difíceis, porque no momento de ‘luta ou fuga’, luto. Agora não é diferente. Mas pra mim que sou obececada em fazer tudo o que posso sozinha (eu sei, não tem de ser assim, mas é o que é) ter tantos factores que não dependem de mim é um desafio emocional gigante. (Valem os psicólogos, os amigos e familiares pra me ouvirem 🤓) E tudo o que posso fazer agora, tudo o que controlo, é a minha recuperação, dentro do que é possível. De qualquer forma, dá-me tranquilidade pensar que tudo o que podia ter feito até aqui, foi feito. Consciência tranquila, tal e qual como quero ter sempre em relação a tudo na minha vida. E é isso. Um dia e um desabafo de cada vez. Obrigada por todas as mensagens de força❤ Different road, same destiny. #paris2024 #planoa
