Dmitriy Romanov Instagram – Про важность утренней рутины ⬇️ Утренняя рутина заряжает вас на целый день и приводит в ресурсное состояние. Иногда, если чувствуете, что на протяжении определенного времени в вашей жизни всё идет не так, то возможно стоит обратить внимание на то, как вы проводите свое утро. Вот несколько ритуалов, которыми пользуюсь я: ⁃ Стакан воды ⁃ Гигиенические процедуры ⁃ Медитация. Успокоить свои мысли ⁃ Молитва. Соединится с источником и как способ выразить благодарность за всё что есть в жизни и попросить здоровья всем живым существам ⁃ Фокус на цели. Прописав цели вы становитесь на шаг ближе к той жизни, которой хотите по-настоящему наслаждаться. Классно просматривать уже выписанные цели, чтобы освежить их в памяти. Я например, могу достаточно долго прописывать одни и те же, пока они не воплотятся в мою реальность. Это помогает не терять фокус и реализовать их быстрее. ⁃ Физические упражнения. Дать телу свое внимание и благодарность за то, что оно каждый день вас носит. Потянуться хорошенечко, размяться. Подойдет йога, гимнастика, зарядка. – Танцы. Зарядиться. Отличный способ, чтоб прийти в хорошее, заряженное состояние, из которого вам будет легче жить и творить. Если у меня недостаточно времени на все эти пункты, тогда я делаю то, что успеваю. Главное, сделать и не филонить. Ведь в первую очередь это я делаю для себя. Далее я завтракаю и после в ресурсном, заряженном состоянии сажусь писать: либо юмор , либо посты, тексты для соцсетей. К примеру, сегодня назрел пост.