Sergey Romanovich Instagram – Как полюбить дисциплину? ⠀ Основа, я думаю, это любовь к себе. Когда ты смотришь в зеркало и понимаешь, что хочешь сделать лучше самому себе. ⠀ Когда ты не соглашаешься на проблемную кожу из-за плохого питания и сна. Не соглашаешься на лишний вес, вечную усталость и низкую продуктивность. ⠀ Когда я почувствовал, что моё тело – это просто временный сосуд, в котором я оказался на совсем непродолжительное время, то я понял, что больше не хочу причинять себе вред. ⠀ Только подумай, половину своей жизни ты проводишь во сне. Еще часть, залипая в телефоне или сидя в офисе. То есть, 80% твоей жизни сжирает обычная бытовуха. И в твоем распоряжении, когда ты предоставлен сам себе, остаются какие-то ничтожные 20%. ⠀ Если же ты работаешь на себя, то у тебя значительно больше личного времени. Но, как показывает практика, когда у нас много свободного времени, то и много безделья. ⠀ Но если ты возьмешь себе за правило то свободное время, что у тебя появляется, те самые 20% тратить на самого себя, то остальные 80% твоей жизни преобразятся. ⠀ Одна тренировка. Один километр на беговой дорожке. Хорошая прогулка. Утренняя зарядка. На всё это у тебя точно есть время. ⠀ Не упускай возможность проживать более здоровую и продуктивную жизнь. Полюби себя❤️