Bubbly Tamami Instagram – @bubblytamami ◀︎子育て罪悪感いっぱいのママ即フォロー！💋
私子育て向いてないな…思っている戦友は一つでもいいから取り入れてみてほしい👍🏻💋
自分の中でちゃんと向き合って遊ばなきゃ！
心から向き合わないといけない！が強い方は
ママ自身も苦しいんじゃないかなと思います🥲
でもやらないといけないことたくさんあって。
家事やお仕事やどうしても
向き合ってあげれなくて自己嫌悪…
なんなら怒ってしまった…🌀
あぁわたし子育て向いてない🌀🌀
とグルグルしてしまうよね。
理想と現実はマジでちがう。
まずは
ちゃんと向き合ってる【ふう】で大丈夫！
自分の感情はとりあえずおいといて
動作として【ふう】でまずは大丈夫🙆🏻♀️
全てに心から感情全て向き合うのは疲れる。
もちろん人間なので喜怒哀楽あるから100％できなくても大丈夫です。3～5割まずできたら最高くらいで！
わたしは頭の中いつも違うこと考えながらこれをやってます（笑）
でも子供は小さいうちはそれでとりあえずいいのよ。
ずっと四六時中心から全て向き合うって難しいから。
一つでもいいからもしよかったら
今日からやってみてねー！
最後まで読んでくれてありがとうございました🩷💋
少しでも罪悪感がへりますよーに！
今年も私らしく【ママの笑顔がいちばん】を発信していきます！！
よろしくお願いします💋LOVE自分！
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#男の子#子育て#産後うつ#産後#育児#育児ノイローゼ #産後#LOVE自分子育て#思考#マインド#心理学 #思考は癖 #捉え方が9割#心の筋トレ#罪悪感 | Posted on 12/Jan/2024 14:18:56
