I am obsessed with the @beautystat Universal C Skin Refiner, which increases collagen, diminishes fine lines and wrinkles, brightens the skin, and more. 🤍 Most exciting of all, you can try it out or stock up today at @ultabeauty in store and online for 50% off! This is a one-day-only sale part of ULTA’s Love Your Skin Event! I also love the Universal C Eye Perfector, which, apart from hydrating, firming, and brightening the skin, reduces puffiness, dark circles, lines, and wrinkles. I have been using both of these products for the last month, and I see huge differences and improvements in my skin. #beautystatpartner
May the forthcoming year be filled with hope, prosperity, love, and goodwill for all. Best wishes for a peaceful and joyful 2024. •
🤍 “Abraçando o futuro de braços abertos e com um coração cheio de alegria, desejando saúde, felicidade, amor, sucesso e, especialmente, paz. Feliz 2024.”
Today I am sharing a bit about one of my favorite brands, @beautystat. I have been using their products for a while now and have seen such exciting results in my skin over time with both their 🍊Universal C Skin Refiner and the version with ☀️SPF50 as well. Plus, early next week, I’ll be sharing a HUGE sale on their hero product only at @ultabeauty , so be sure to keep an eye out for it soon! Happy New Year to all. #gabrieladias #beauytips
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Hoje estou compartilhando um pouco sobre uma das minhas marcas favoritas, @beautystat . Tenho usado os produtos deles por um tempo e tenho visto resultados empolgantes na minha pele ao longo do tempo, tanto com o 🍊Universal C Skin Refiner quanto com a versão com ☀️SPF50. Além disso, no início da próxima semana, vou compartilhar uma GRANDE promoção no produto principal deles, exclusivamente na @ultabeauty , então fique de olho em breve! Feliz Ano Novo para todo. #gabrieladias #dicasdebeleza
Wishing you a joyful and magical holiday season filled with love, laughter, and happiness. May this festive time bring you peace and warmth, and may the new year ahead be filled with endless possibilities and success. Happy holidays! •
🤍🎄Desejando-lhe uma temporada de festividade repleta de amor, e felicidade. Que este tempo festivo lhe traga paz, e que o novo ano que se aproxima seja cheio de possibilidades infinitas e sucesso. Felizes festas!
Wishing you a joyful and magical holiday season filled with love, laughter, and happiness. May this festive time bring you peace and warmth, and may the new year ahead be filled with endless possibilities and success. Happy holidays! •
🤍🎄Desejando-lhe uma temporada de festividade repleta de amor, e felicidade. Que este tempo festivo lhe traga paz, e que o novo ano que se aproxima seja cheio de possibilidades infinitas e sucesso. Felizes festas!
Basic Buddhist teachings are about practicing kindness, humor, and compassion towards other people. One of Buddhists’ primary principles is that there should be no agenda other than to help someone. 🤍The main form of mental training is meditation. 🧘🏻♀️, which I practice daily, and so should everyone else try! We can meditate in many ways—deep breathing, yoga, chanting—and its goal is to understand and control the mind to achieve enlightenment or nirvana. Nirvana is a mental state of peace and happiness; it is the highest state someone can achieve in Buddhism. I just wanted to share some 💡that may inspire you to meditate and practice yoga more often! •
🇧🇷 Os ensinamentos básicos do Budismo são sobre praticar bondade, humor e compaixão em relação às outras pessoas. Um dos princípios principais dos budistas é que não deve haver outra agenda além de ajudar alguém. 🤍 A principal forma de treinamento mental é a meditação. 🧘🏻♀️, que eu pratico diariamente, e todos deveriam tentar também! Podemos meditar de várias formas – respiração profunda, yoga, cânticos – e seu objetivo é compreender e controlar a mente para alcançar a iluminação ou nirvana. Nirvana é um estado mental de paz e felicidade; é o estado mais elevado que alguém pode alcançar no Budismo. Eu só queria compartilhar algumas 💡 que podem te inspirar a meditar e praticar yoga com mais frequência!
Do you think what you wear to exercise changes the way you feel? I see a significant impact on my mood and my overall experience if I like what I am wearing and how I look! I was thinking about this as I decided on what to wear for my yoga practice today and how much I love this look. @riotswim #supplied 🧘🏻♀️Namaste! •
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Você acha que o que você veste para se exercitar muda a maneira como você se sente? Eu vejo um impacto significativo no meu humor e na minha experiência geral se eu gostar do que estou vestindo e de como pareço! Eu estava pensando nisso enquanto decidia o que vestir para a minha prática de ioga hoje e o quanto eu amo esse visual. @riotswim #supplied 🧘🏻♀️Namastê! •
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Brian loves @lovevery play kits, and I thought it would be nice to recommend it if you are looking for a good holiday gift idea! #giftideas #loveveryplaykit
Nada mais gostoso que ler uma revista ou livro que te faz bem. 🤍 Nothing is more enjoyable than reading a magazine or book that makes you feel good. This beautiful look is #suppliedby @splits59 ⚡️
Nada mais gostoso que ler uma revista ou livro que te faz bem. 🤍 Nothing is more enjoyable than reading a magazine or book that makes you feel good. This beautiful look is #suppliedby @splits59 ⚡️
Ready for work! 🙌🏻
Ready for work! 🙌🏻
It’s the first Tuesday in about 90 days that I don’t have yoga teaching training. Now that I have finished my 200 hours of training, I am already missing my yoga-like-minded girlfriends who were also part of the same training and our teachers. • will cherish our time together for ever! 🤍🧘🏻♀️
Forever a student 🧘🏻♀️! • 🤍•
Certified Yoga Teacher, Nutritionist, and Health Coach. 📩 For one-on-one consultation and privates.
Forever a student 🧘🏻♀️! • 🤍•
Certified Yoga Teacher, Nutritionist, and Health Coach. 📩 For one-on-one consultation and privates.
Forever a student 🧘🏻♀️! • 🤍•
Certified Yoga Teacher, Nutritionist, and Health Coach. 📩 For one-on-one consultation and privates.
@bobbibrown – gift 🎁 ideas! •
🌿 Fueling my body with nature’s best to nourish my soul. 🌱✨
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Every time I choose to fuel my body with nature’s best, I can feel my soul being.
Queria apresentar a vocês a clínica em Belo Horizonte que nos ajudou a trazer a Bella para os Estados Unidos! Existe uma burocracia enorme para trazer filhotes do Brasil para os Estados Unidos. A @vetprofisrael é a primeira clínica em Belo Horizonte, a trabalhar com o processo de preparação de cães para viagens para Europa e Estados Unidos. Eu comprei a Bella literalmente na estrada de São Paulo para Belo Horizonte quando ela tinha 2 meses e sem a ajuda do Dr. Luiz e Poliana não conseguiria ter trago Bella tão rápido para nossa casa nos Estados Unidos. •
Deixando aqui o contato direto da clínica em caso vocês também queiram viajar com seu melhor amigo de estimação 🤍•
Poliana ➡️ @polimachado15 •
Dr. Luiz ➡️ @luizfernandolucasferreira
Clínica ➡️ @vetprofisrael
🍽️📚 The Power of Portion Sizes and Serving Suggestions! 📏✨
👋 I posted an Instagram story about the benefits of portion sizes and learning about serving suggestions. 🤔🍽️ with Thanksgiving coming up, I thought this would be helpful.
1️⃣ Control over calories: Understanding portion sizes is key to maintaining a balanced diet. By learning about appropriate serving sizes, we can ensure we’re consuming the right calories for our bodies. 📊✅ It’s a fantastic way to take charge of our health and maintain a healthy weight. 🏋️♀️🥗
2️⃣ Balanced nutrition: Portion sizes also help us achieve a well-rounded meal. Following serving suggestions, we can get the right proportions of carbohydrates, proteins, healthy fats, vitamins, and minerals. 🥦🍚 It’s like giving our bodies a nutrient-packed feast every time we eat! 🌈💪
3️⃣ Mindful eating: Learning about serving sizes encourages us to be more mindful of what and how much we eat. 🧘♀️🍴 Instead of mindlessly gobbling down our meals, we can appreciate the flavors, textures, and aromas of each bite. This mindful approach is my favorite and helps me savor my food. A great way to promote a healthier relationship with eating. 🙏🌟
Remember, it’s not about depriving ourselves of delicious food or dieting to lose weight but about nourishing our bodies in the best way possible! 💚 I hope I inspire you to embrace portion sizes and serving suggestions as our allies on this journey toward a healthier lifestyle. 🌱✨
• 🇧🇷 tem tradução nos stories 🤍
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#PortionSizes #ServingSuggestions #HealthyEating #MindfulEating #NutritionMatters #FoodForThought #GoodForYouGoodForThePlanet #FoodieLife #BalancedDiet #FoodWasteReduction #healthylifestyle #gabrieladias
O Dia Universal da Criança é comemorado em 20 de novembro e é uma data muito importante para celebrar os direitos das crianças em todo o 🌍.
Neste dia, é fundamental lembrar que todas as crianças têm direito a uma infância feliz, segura e saudável. Devemos trabalhar juntos para garantir que todas as crianças tenham acesso à educação, cuidados de saúde, proteção contra a violência e exploração, e a oportunidade de desenvolver todo o seu potencial.
Ocasião para celebrar a pureza, a inocência e a alegria das crianças e para refletir sobre como podemos criar um mundo melhor para elas, onde possam crescer, aprender e prosperar.
Neste Dia Universal da Criança, vamos unir esforços para proteger e promover os direitos das crianças, garantindo que elas sejam ouvidas, respeitadas e amadas. Cada ação que tomamos em direção a um futuro mais brilhante para as crianças é um investimento valioso para a humanidade como um todo.•
#diauniversaldelniño •
🇺🇸 Universal Children’s Day is celebrated on November 20th and is a very important date to celebrate the rights of children around the world. On this day, we must remember that all children have the right to a happy, safe, and healthy childhood. It is crucial that we work together to ensure that all children have access to education, healthcare, protection from violence and exploitation, and the opportunity to develop their full potential.
This day is also an occasion to celebrate the purity, innocence, and joy of children. It is a time for us to reflect on how we can create a better world for them, where they can grow, learn, and thrive.
On this Universal Children’s Day, let us join forces to protect and promote the rights of children, ensuring that they are heard, respected, and loved. Every action we take towards a brighter future for children is a valuable investment for humanity as a whole.
#universalchildrensday
Yogic wisdom is meant to be shared. I love to lift others on my shoulders so that they can reach even higher. I am taking my yoga practice off the mat and into every aspect of my life for enhanced balance and clarity and to cultivate harmony in everything from relationships and motherhood to my career and home. Lately, I have been busier than ever; motherhood and the exciting growth in my career can sometimes be overwhelming and tiring. If you like me, there are times that I feel so exhausted that I could cry. I found out what helps me and wanted to share it as it may be helpful to you. Mindfulness helps me! My meditation practice helps me feel less emotional when I am tired.
🇧🇷 A sabedoria da ioga deve ser compartilhada. Adoro colocar os outros em meus ombros para que possam chegar ainda mais alto. A minha prática de yoga vai do tapete tatame para todos os aspectos da minha vida para melhorar o equilíbrio e a clareza e para cultivar a harmonia em tudo, desde relacionamentos e maternidade até minha carreira e lar. Ultimamente, tenho estado mais ocupada do que nunca; a maternidade e o crescimento emocionante na minha carreira às vezes podem ser cansativo. Há momentos em que me sinto tão exausta que poderia chorar. Descobri o que me ajuda e gostaria de compartilhar, pois pode ser útil para você. Minha prática de meditação me ajuda a me sentir menos emocional quando estou cansada.•
Wearing 🤍 @splits59 #supplied
Introduzindo minhas joias prediletas semanalmente para vocês! 🤍 update on which brands I am currently wearing 🤍 fine jewelry edition.
I often pair my practice with Gyan Mudra. If I were to teach anyone, I would explain that you must touch your index fingertip to the tip of your thumb while holding your other three fingers straight.
Our body comprises air, water, fire, ether, and earth. And according to theory, the five fingers represent and hold the quality of these five elements. Isn’t this an exciting concept? Regarding Gyan Mudra, the air and the fire elements are combined as we bring the index fingertip in contact with the thumb.
Hopefully, I can inspire you to meditate and move your body today!
🇧🇷 Costumo combinar minha prática com Gyan Mudra. Se eu fosse ensinar alguém, explicaria que você deve tocar a ponta do dedo indicador na ponta do polegar enquanto mantém os outros três dedos retos.
Nosso corpo compreende ar, água, fogo, éter e terra. E de acordo com a teoria, os cinco dedos representam e mantêm a qualidade destes cinco elementos. Não é este um conceito excitante? Em relação a Gyan Mudra, os elementos ar e fogo são combinados à medida que colocamos a ponta do dedo indicador em contato com o polegar.
Espero poder inspirar você a meditar e movimentar seu corpo hoje! •
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