Gabriela Dias Instagram – Yogic wisdom is meant to be shared. I love to lift others on my shoulders so that they can reach even higher. I am taking my yoga practice off the mat and into every aspect of my life for enhanced balance and clarity and to cultivate harmony in everything from relationships and motherhood to my career and home. Lately, I have been busier than ever; motherhood and the exciting growth in my career can sometimes be overwhelming and tiring. If you like me, there are times that I feel so exhausted that I could cry. I found out what helps me and wanted to share it as it may be helpful to you. Mindfulness helps me! My meditation practice helps me feel less emotional when I am tired. 🇧🇷 A sabedoria da ioga deve ser compartilhada. Adoro colocar os outros em meus ombros para que possam chegar ainda mais alto. A minha prática de yoga vai do tapete tatame para todos os aspectos da minha vida para melhorar o equilíbrio e a clareza e para cultivar a harmonia em tudo, desde relacionamentos e maternidade até minha carreira e lar. Ultimamente, tenho estado mais ocupada do que nunca; a maternidade e o crescimento emocionante na minha carreira às vezes podem ser cansativo. Há momentos em que me sinto tão exausta que poderia chorar. Descobri o que me ajuda e gostaria de compartilhar, pois pode ser útil para você. Minha prática de meditação me ajuda a me sentir menos emocional quando estou cansada.• Wearing 🤍 @splits59 #supplied