Tervetuloa meidän jengiin pikkuinen.🥲❤️ Viimeisten muuttolaatikoiden purkamisen jälkeen hän päättikin tehdä grand entrancensa tehokkaasti parissa tunnissa. Vauhti taitaa olla verissä, en ymmärrä…🤔😅🌪️ Paras pikkujouluylläri.❤️ #pikkujoulut #joulukuiset2023
Ankkakävelystä kelkkatöpöttelyyn ja suoraan paripiruetteihin.🐥🛷🌪️ Pienten lasten ensiliu’uista voi saada oikeesti ihan ok hauskan kokemuksen kunhan pitää luisteluajan max 20 minuutissa, saa hetken selkälepoa kelkalla, ja tarjoaa tarpeeks vauhtia ja piruettikyytejä.☝🏼😁 Ja tietty massiiviset aplodit jokaiselle onnistuneelle töpötykselle.💯 ’Lisää’ kuului ainakin meillä, vaikka kypärä unohtui tällä kertaa alkuinnostuksesta ja äiti tarvitsi näiden jälkeen jo palauttelua.🥵😂 Mitäs sitä seuraavaks keksis 2-veen kanssa?😅 #luistelu #ulkojäät #recreationalskating #skatingtoddler
Tähän vatsan paijailun äärelle on pysähtynyt murto-osan verran esikoisen odotukseen verrattuna.🧡 Toisaalta siihen havahtuu nyt haikeudella, ja toisaalta tuntee jännänlaista syyllisyyttä siitä etten koe nauttineeni tästä raskaudesta kovinkaan. Ristiriitaiset tunteetkin on kai sallittu, kun seilaa tässä perheen, työuran edistämisen ja itsensä haastamisen, oman ajan ja sosiaalisen elämän tasapainoilussa. Silti niin äärimmäisen onnekas ja kiitollinen olo että ollaan nyt tässä – enkä ole ikinä ajatellutkaan ettäkö ristiriitaiset tunteet vähentäisi mitenkään onnellisuutta. Niitähän tää elämä on vaiheineen täynnä. Uutta vaihetta kohti.✨ 📷: @studioemmahuttu #raskaus #pregnancy #joulukuiset #perhe #vanhemmuus #studioemmahuttu
Tähän vatsan paijailun äärelle on pysähtynyt murto-osan verran esikoisen odotukseen verrattuna.🧡 Toisaalta siihen havahtuu nyt haikeudella, ja toisaalta tuntee jännänlaista syyllisyyttä siitä etten koe nauttineeni tästä raskaudesta kovinkaan. Ristiriitaiset tunteetkin on kai sallittu, kun seilaa tässä perheen, työuran edistämisen ja itsensä haastamisen, oman ajan ja sosiaalisen elämän tasapainoilussa. Silti niin äärimmäisen onnekas ja kiitollinen olo että ollaan nyt tässä – enkä ole ikinä ajatellutkaan ettäkö ristiriitaiset tunteet vähentäisi mitenkään onnellisuutta. Niitähän tää elämä on vaiheineen täynnä. Uutta vaihetta kohti.✨ 📷: @studioemmahuttu #raskaus #pregnancy #joulukuiset #perhe #vanhemmuus #studioemmahuttu
Kiitos taas @urheilugaala hienosta illasta.✨ Oli sydäntäsärkevää mutta samalla kunnia olla jakamassa Vuoden Manageri -palkinto postyymisti Erkki Alajalle. Se oli meille kaikille merkityksellinen hetki.🤍 Toisessa kuvassa fiilistellään Ekin kanssa yhdessä mun urheilu-ura-palkintoa kymmenisen vuotta sitten. Niin monia hyviä ja huonompia hetkiä saatiin jakaa yhdessä.❤️ Niin kuin Tuuli Merikoski sanoi: ”Ollaan jokainen vähän Erkkejä, niin suomalainen urheilu on taatusti pikkaisen parempi.” 👗: @katriniskanenofficial 💄: @sannipohjalainen 1.kuva: Iltalehti #urheilugaala #urheilugaala2024 #respect #vuodenmanageri
Kiitos taas @urheilugaala hienosta illasta.✨ Oli sydäntäsärkevää mutta samalla kunnia olla jakamassa Vuoden Manageri -palkinto postyymisti Erkki Alajalle. Se oli meille kaikille merkityksellinen hetki.🤍 Toisessa kuvassa fiilistellään Ekin kanssa yhdessä mun urheilu-ura-palkintoa kymmenisen vuotta sitten. Niin monia hyviä ja huonompia hetkiä saatiin jakaa yhdessä.❤️ Niin kuin Tuuli Merikoski sanoi: ”Ollaan jokainen vähän Erkkejä, niin suomalainen urheilu on taatusti pikkaisen parempi.” 👗: @katriniskanenofficial 💄: @sannipohjalainen 1.kuva: Iltalehti #urheilugaala #urheilugaala2024 #respect #vuodenmanageri
Viikonlopun maalausbileet Pentatonixin joululistan ja taitoluistelun GP-kisan parissa.🥳✨🎶 Viikot etenee ja paidat lyhenee.🤞🏼😅 Mieluiten otettais kuitenkin se muuttorekka ennen uutta perheenjäsentä, ja sit unelmoidaan ’vähän’ rauhallisemmasta joulun ajasta. Eipä ole ollut millään mittarilla optimaalisin raskauden viimeinen kolmannes, mutta asioiden kasautuessa on vaan parasta keskittyä hyvään. Vähän kyllä naureskelin kun alkusyksystä manifestoin itselleni ’hyvinvointisyksyä’. Little did I know…😮💨😂 #raskaus #remppa #muutto
Viikonlopun maalausbileet Pentatonixin joululistan ja taitoluistelun GP-kisan parissa.🥳✨🎶 Viikot etenee ja paidat lyhenee.🤞🏼😅 Mieluiten otettais kuitenkin se muuttorekka ennen uutta perheenjäsentä, ja sit unelmoidaan ’vähän’ rauhallisemmasta joulun ajasta. Eipä ole ollut millään mittarilla optimaalisin raskauden viimeinen kolmannes, mutta asioiden kasautuessa on vaan parasta keskittyä hyvään. Vähän kyllä naureskelin kun alkusyksystä manifestoin itselleni ’hyvinvointisyksyä’. Little did I know…😮💨😂 #raskaus #remppa #muutto
Viikonlopun maalausbileet Pentatonixin joululistan ja taitoluistelun GP-kisan parissa.🥳✨🎶 Viikot etenee ja paidat lyhenee.🤞🏼😅 Mieluiten otettais kuitenkin se muuttorekka ennen uutta perheenjäsentä, ja sit unelmoidaan ’vähän’ rauhallisemmasta joulun ajasta. Eipä ole ollut millään mittarilla optimaalisin raskauden viimeinen kolmannes, mutta asioiden kasautuessa on vaan parasta keskittyä hyvään. Vähän kyllä naureskelin kun alkusyksystä manifestoin itselleni ’hyvinvointisyksyä’. Little did I know…😮💨😂 #raskaus #remppa #muutto
Viikonlopun maalausbileet Pentatonixin joululistan ja taitoluistelun GP-kisan parissa.🥳✨🎶 Viikot etenee ja paidat lyhenee.🤞🏼😅 Mieluiten otettais kuitenkin se muuttorekka ennen uutta perheenjäsentä, ja sit unelmoidaan ’vähän’ rauhallisemmasta joulun ajasta. Eipä ole ollut millään mittarilla optimaalisin raskauden viimeinen kolmannes, mutta asioiden kasautuessa on vaan parasta keskittyä hyvään. Vähän kyllä naureskelin kun alkusyksystä manifestoin itselleni ’hyvinvointisyksyä’. Little did I know…😮💨😂 #raskaus #remppa #muutto
Viikonlopun maalausbileet Pentatonixin joululistan ja taitoluistelun GP-kisan parissa.🥳✨🎶 Viikot etenee ja paidat lyhenee.🤞🏼😅 Mieluiten otettais kuitenkin se muuttorekka ennen uutta perheenjäsentä, ja sit unelmoidaan ’vähän’ rauhallisemmasta joulun ajasta. Eipä ole ollut millään mittarilla optimaalisin raskauden viimeinen kolmannes, mutta asioiden kasautuessa on vaan parasta keskittyä hyvään. Vähän kyllä naureskelin kun alkusyksystä manifestoin itselleni ’hyvinvointisyksyä’. Little did I know…😮💨😂 #raskaus #remppa #muutto
Viikonlopun maalausbileet Pentatonixin joululistan ja taitoluistelun GP-kisan parissa.🥳✨🎶 Viikot etenee ja paidat lyhenee.🤞🏼😅 Mieluiten otettais kuitenkin se muuttorekka ennen uutta perheenjäsentä, ja sit unelmoidaan ’vähän’ rauhallisemmasta joulun ajasta. Eipä ole ollut millään mittarilla optimaalisin raskauden viimeinen kolmannes, mutta asioiden kasautuessa on vaan parasta keskittyä hyvään. Vähän kyllä naureskelin kun alkusyksystä manifestoin itselleni ’hyvinvointisyksyä’. Little did I know…😮💨😂 #raskaus #remppa #muutto
Pieni takaisinheitto vielä raskausaikaan, sillä haluan nostaa sieltä pari mua niin paljon auttanutta, suurella sydämellä työtään tekevää naisyrittäjää.❤️✨ Sellasia turvaihmisiä, joita tarvitsee henkiseksi tueksi matkalle, kun keho ja mieli saattavat tuntua vierailta ja kaikki vähän epävarmalta. Heidän palveluiden pariin päädyin tuttujen suosittelujen kautta, joten tästä kapula eteenpäin:😘 💛Äitiysfysioterapia Katriina Pohjola @kehontarina @suhkmama : Katriinan kanssa on kuljettu kummatkin raskaudet. Eniten apua kaipasin raskausajan liikuntaan että tekee asiat oikein, sekä jälkitarkastuksessa tsekattiin miten aloittaa taas kehon herättely ja paluu treenaamiseen ja luisteluun. *käynnit saatu 💛Synnytysvalmennus ja raskausajan jooga @hamikuikka : Hamin joogatunti on kuin lämmin halaus! Ja synnytysvalmennus (kumppanin kanssa) aivan timanttinen. Sen jälkeen synnytystä alkoi oikein odottamaan yhteisenä kokemuksena, ja mieli oli rauhallinen ja odottava. Hamilta vuokrasin myös tens-laitteen, joka oli mulle nopean synnytyskokemuksen ylivoimainen pelastaja. 💛 @hoitolaorganicspirit on alan pioneeri kaikkeen mahdolliseen kehon hoitoon ennen tai jälkeen synnytyksen. Myös vauvalle tai koko perheelle. Itse kävin Anna Doepelilla raskausajan osteopaattisessa hieronnassa, ja varaukset oli LA-viikolle synnytyksen stimulointihoitoihin niin osteopatialla kuin akupunktiollakin, mutta synnärille lähdettiinkin jo ennen niitä.😅 Annalla olen käynyt sekä maksavana asiakkaana että yhteistyön kautta. Vinkkaa alle jos sulla on nostaa timanttisia turvaihmisiä ketä suosittelet muille.🥰 📷: @studioemmahuttu #raskaus #äitiysfysioterapia #lantionpohjanfysioterapia #raskausjooga #synnytysvalmennus #synnytys #tenslaite #organicspirit #raskaushieronta #osteopatia #akupunktio #vyöhyketerapia #joulukuiset #joulukuiset2023 #pregnancy #bumpphoto
Pieni takaisinheitto vielä raskausaikaan, sillä haluan nostaa sieltä pari mua niin paljon auttanutta, suurella sydämellä työtään tekevää naisyrittäjää.❤️✨ Sellasia turvaihmisiä, joita tarvitsee henkiseksi tueksi matkalle, kun keho ja mieli saattavat tuntua vierailta ja kaikki vähän epävarmalta. Heidän palveluiden pariin päädyin tuttujen suosittelujen kautta, joten tästä kapula eteenpäin:😘 💛Äitiysfysioterapia Katriina Pohjola @kehontarina @suhkmama : Katriinan kanssa on kuljettu kummatkin raskaudet. Eniten apua kaipasin raskausajan liikuntaan että tekee asiat oikein, sekä jälkitarkastuksessa tsekattiin miten aloittaa taas kehon herättely ja paluu treenaamiseen ja luisteluun. *käynnit saatu 💛Synnytysvalmennus ja raskausajan jooga @hamikuikka : Hamin joogatunti on kuin lämmin halaus! Ja synnytysvalmennus (kumppanin kanssa) aivan timanttinen. Sen jälkeen synnytystä alkoi oikein odottamaan yhteisenä kokemuksena, ja mieli oli rauhallinen ja odottava. Hamilta vuokrasin myös tens-laitteen, joka oli mulle nopean synnytyskokemuksen ylivoimainen pelastaja. 💛 @hoitolaorganicspirit on alan pioneeri kaikkeen mahdolliseen kehon hoitoon ennen tai jälkeen synnytyksen. Myös vauvalle tai koko perheelle. Itse kävin Anna Doepelilla raskausajan osteopaattisessa hieronnassa, ja varaukset oli LA-viikolle synnytyksen stimulointihoitoihin niin osteopatialla kuin akupunktiollakin, mutta synnärille lähdettiinkin jo ennen niitä.😅 Annalla olen käynyt sekä maksavana asiakkaana että yhteistyön kautta. Vinkkaa alle jos sulla on nostaa timanttisia turvaihmisiä ketä suosittelet muille.🥰 📷: @studioemmahuttu #raskaus #äitiysfysioterapia #lantionpohjanfysioterapia #raskausjooga #synnytysvalmennus #synnytys #tenslaite #organicspirit #raskaushieronta #osteopatia #akupunktio #vyöhyketerapia #joulukuiset #joulukuiset2023 #pregnancy #bumpphoto
Näitä ihan tavallisia hetkiä kun muistaa painaa mieleen🫶🏼 (…ja talteen tänne feediin niin on mitä selailla nihkeämpinä hetkinä😅😂)
Näitä ihan tavallisia hetkiä kun muistaa painaa mieleen🫶🏼 (…ja talteen tänne feediin niin on mitä selailla nihkeämpinä hetkinä😅😂)
Näitä ihan tavallisia hetkiä kun muistaa painaa mieleen🫶🏼 (…ja talteen tänne feediin niin on mitä selailla nihkeämpinä hetkinä😅😂)
Näitä ihan tavallisia hetkiä kun muistaa painaa mieleen🫶🏼 (…ja talteen tänne feediin niin on mitä selailla nihkeämpinä hetkinä😅😂)
11.4.2024 Voittava Mieli🧡✨ Tammen kevään kirjat on nyt julkaistu, ja sen myötä meidän kirja on ennakkotilattavissa kirja.fi -verkkokaupasta❣️ Koodilla KEVAT24 saat 20% alennuksen. Linkin löydät mun profiilin biosta.🫶🏼 Tällä kirjalla haluan ennen kaikkea luoda uskoa urheilun hyvään – ja samalla ottaa kantaa huippu-urheilun syystäkin ansaitsemaan kriittiseen keskusteluun. Niiden ei tarvitse sulkea toisiaan pois. Mieli – osana kirjan nimeäkin – on kirjan kantava teema, jonka käsittelemisen toivon herättävän monelle urheilua seuraamattomallekin ajatuksia ja kenties oivalluksia. Mielenterveys on yleisessä keskustelussa enemmän kuin koskaan, joten sitä eri näkökulmista käsitteleviä tarinoita tuskin on liikaa. Mieli voi selvitä voittajana, myös synkkien aikojen, vastoinkäymisten ja ’monissa liemissä keittämisen’ jälkeenkin.🙏🏼 ”Ajatuksia herättävä ja positiivisuudessaan poikkeuksellinen tarina Suomen menestyneimmän taitoluistelijan matkasta vaativan urheilulajin huipulle ja elämästä sen jälkeen. Taitoluistelija Laura Lepistö ei koskaan tavoitellut voittamista. Silti hänestä tuli Euroopan mestari ja MM-pronssimitalisti lajissa, josta on viime vuosina kuultu lähinnä kauhutarinoita. Lepistö ei kärsinyt, vaan rakensi itselleen vaihe vaiheelta mielen ja ympäristön, joiden avulla menestys ja aito hyvinvointi oli mahdollista. Laura Lepistön elämäkerta on inspiroiva kasvutarina, mutta myös raadollisen rehellinen kertomus urheilun yhä vaietuista varjopuolista naisurheilijoille. Lepistön pohdinnoista on apua kelle tahansa, joka tavoittelee menestystä, mielenrauhaa ja toipumista.” Teksti: @lehtomarika & @lauralepisto Kustannus: @tammikirjat Kannen kuva: @jessevaananen #voittavamieli #elämäkerta #henkilökuva #urheilijanpolku #naisurheilu #taitoluistelu #urheilupsykologia #psyykkinenvalmennus #mielenterveys #kirja #kirjat #kirjagram #tammikirjat #tammi
Ehdittiin sittenkin haistelemaan vielä joulutunnelmaa. Ja starttaamaan kenties yks perheen jouluperinne💫❤️ Tänään tuntui myös että ehkä elämä alkaa vielä voittamaan tässä uudenlaiseen perhedynamiikkaan sopeutumisessa.. 😮💨❤️ #joulu #christmasmarket #tuomaanmarkkinat
Ehdittiin sittenkin haistelemaan vielä joulutunnelmaa. Ja starttaamaan kenties yks perheen jouluperinne💫❤️ Tänään tuntui myös että ehkä elämä alkaa vielä voittamaan tässä uudenlaiseen perhedynamiikkaan sopeutumisessa.. 😮💨❤️ #joulu #christmasmarket #tuomaanmarkkinat
Ehdittiin sittenkin haistelemaan vielä joulutunnelmaa. Ja starttaamaan kenties yks perheen jouluperinne💫❤️ Tänään tuntui myös että ehkä elämä alkaa vielä voittamaan tässä uudenlaiseen perhedynamiikkaan sopeutumisessa.. 😮💨❤️ #joulu #christmasmarket #tuomaanmarkkinat
Ehdittiin sittenkin haistelemaan vielä joulutunnelmaa. Ja starttaamaan kenties yks perheen jouluperinne💫❤️ Tänään tuntui myös että ehkä elämä alkaa vielä voittamaan tässä uudenlaiseen perhedynamiikkaan sopeutumisessa.. 😮💨❤️ #joulu #christmasmarket #tuomaanmarkkinat
Mainos @ruohonjuurioy 🌱 Täällä opetellaan uutta arkea uudessa kodissa uudella perhekokoonpanolla. ’Uusi vuosi uusi minä’ -tyyppiset lausahdukset on kaukana omasta ajattelutavasta, mutta nyt raskaudesta ja synnytyksestä toipuessa tammikuun hämärässä tekee kyllä mieli panostaa pieniin hyviin valintoihin. Yöherätysten tai tantrumien määrään on vaikeampi vaikuttaa, mutta siihen miten omaa kehoa ja mieltä kohtelee onneksi voi.🙏🏼 Ruohonjuuri on ollut mulle aina kauppa, jossa voin luottaa siihen että jokainen valinta sieltä tekee hyvää. Laadukkaat, puhtaat ja eettiset lisäravinteet kuuluvat mulla vaihtuvien tarpeiden mukaan arkeen ympäri vuoden. Tällä hetkellä tuntuu erityisesti kaipaavan pikku lisäbuustia väsymystä vastaan, jota saan tutusta Puhdistamon B-vitamiinilisästä. Synnytyksen jälkeen taas aloin nappailemaan Puhdas :n Omega-3:sta, josta saan EPA- ja DHA-rasvahapot mahdollisimman puhtaassa muodossa kehon ja mielen toipumiseen. Ruohonjuuren verkkokaupassa ruohonjuuri.fi on nyt käynnissä tammikuun kuukausitarjoukset, jossa nämä sekä monet muut lisäravinteet hyvässä alessa! #ruohonjuuri #hyvinvointi #lisäravinteet
