Michaela Marková Instagram – Fakt: 🍑“Otec Hip Thrustu” Bret Contreas označuje tento cvik za jeden z klíčových pro maximální #bootygains. Nejenže hýždě skvěle posiluje, ale také pomáhá v prevenci zranění a celkově dokáže zlepšovat sportovní výkon- proto ho pravidelně trénují také 🥇elitní sportovci. Chceš vědět jak na to? Mrkni na techniku provedení Hip Thrustu. *(sorry ve videu máme překlep v jméně) #dnescvicim #czechfitness #czechfitnessgirl #fitnessczech #posilka #fitko #slovakfitness #czech #slovakia #zadek #trenink #cviceni