January 7, 1996 – January 7, 2024 and we are still learning to be happier each day. At this point in life, it’s important to channel our energy to focus on the true purpose of life together #weddinganniversary #28years
Siapa yang masih ingat moment pertama menonton film Berbagi Suami? Dulu mungkin nontonnya di bioskop ya😊Film Indonesia pertama yang membicarakan topik poligami secara jujur dan gamblang ini sudah bisa ditonton lagi di rumah kalian🫶🏽Saksikan kembali kisah Salma, Siti dan Ming di @bioskoponlineid 👰♀️💍🏡 #berbagisuami #filmindonesia #womenmakemovies
First few days of 2024: wonderful grounding days. Mostly we walk barefoot, bare hands into the grass or dirt. 1,2,3 – aku beberes indoor, papap @kiki_cp outdoor. 4,5 – boncengan motor keliling dusun ngecengin sawah. 5,7,8 – belanja buku di @bukuakik & suka sekali tempatnya, banyak pengunjungnya, ada yang baca di perpustakaan, ada yang beli buku, pokoknya bahagia lihat orang baca di toko bulu independen ini. 9,10 – impromptu din din awal tahun dikunjungi @dinarich @rharjani ke rumah Jogja 💃🏻🕺🏻#grounding #littlethingsmatter #hello2024 #niamaste Bangunjiwo
First few days of 2024: wonderful grounding days. Mostly we walk barefoot, bare hands into the grass or dirt. 1,2,3 – aku beberes indoor, papap @kiki_cp outdoor. 4,5 – boncengan motor keliling dusun ngecengin sawah. 5,7,8 – belanja buku di @bukuakik & suka sekali tempatnya, banyak pengunjungnya, ada yang baca di perpustakaan, ada yang beli buku, pokoknya bahagia lihat orang baca di toko bulu independen ini. 9,10 – impromptu din din awal tahun dikunjungi @dinarich @rharjani ke rumah Jogja 💃🏻🕺🏻#grounding #littlethingsmatter #hello2024 #niamaste Bangunjiwo
First few days of 2024: wonderful grounding days. Mostly we walk barefoot, bare hands into the grass or dirt. 1,2,3 – aku beberes indoor, papap @kiki_cp outdoor. 4,5 – boncengan motor keliling dusun ngecengin sawah. 5,7,8 – belanja buku di @bukuakik & suka sekali tempatnya, banyak pengunjungnya, ada yang baca di perpustakaan, ada yang beli buku, pokoknya bahagia lihat orang baca di toko bulu independen ini. 9,10 – impromptu din din awal tahun dikunjungi @dinarich @rharjani ke rumah Jogja 💃🏻🕺🏻#grounding #littlethingsmatter #hello2024 #niamaste Bangunjiwo
First few days of 2024: wonderful grounding days. Mostly we walk barefoot, bare hands into the grass or dirt. 1,2,3 – aku beberes indoor, papap @kiki_cp outdoor. 4,5 – boncengan motor keliling dusun ngecengin sawah. 5,7,8 – belanja buku di @bukuakik & suka sekali tempatnya, banyak pengunjungnya, ada yang baca di perpustakaan, ada yang beli buku, pokoknya bahagia lihat orang baca di toko bulu independen ini. 9,10 – impromptu din din awal tahun dikunjungi @dinarich @rharjani ke rumah Jogja 💃🏻🕺🏻#grounding #littlethingsmatter #hello2024 #niamaste Bangunjiwo
First few days of 2024: wonderful grounding days. Mostly we walk barefoot, bare hands into the grass or dirt. 1,2,3 – aku beberes indoor, papap @kiki_cp outdoor. 4,5 – boncengan motor keliling dusun ngecengin sawah. 5,7,8 – belanja buku di @bukuakik & suka sekali tempatnya, banyak pengunjungnya, ada yang baca di perpustakaan, ada yang beli buku, pokoknya bahagia lihat orang baca di toko bulu independen ini. 9,10 – impromptu din din awal tahun dikunjungi @dinarich @rharjani ke rumah Jogja 💃🏻🕺🏻#grounding #littlethingsmatter #hello2024 #niamaste Bangunjiwo
First few days of 2024: wonderful grounding days. Mostly we walk barefoot, bare hands into the grass or dirt. 1,2,3 – aku beberes indoor, papap @kiki_cp outdoor. 4,5 – boncengan motor keliling dusun ngecengin sawah. 5,7,8 – belanja buku di @bukuakik & suka sekali tempatnya, banyak pengunjungnya, ada yang baca di perpustakaan, ada yang beli buku, pokoknya bahagia lihat orang baca di toko bulu independen ini. 9,10 – impromptu din din awal tahun dikunjungi @dinarich @rharjani ke rumah Jogja 💃🏻🕺🏻#grounding #littlethingsmatter #hello2024 #niamaste Bangunjiwo
First few days of 2024: wonderful grounding days. Mostly we walk barefoot, bare hands into the grass or dirt. 1,2,3 – aku beberes indoor, papap @kiki_cp outdoor. 4,5 – boncengan motor keliling dusun ngecengin sawah. 5,7,8 – belanja buku di @bukuakik & suka sekali tempatnya, banyak pengunjungnya, ada yang baca di perpustakaan, ada yang beli buku, pokoknya bahagia lihat orang baca di toko bulu independen ini. 9,10 – impromptu din din awal tahun dikunjungi @dinarich @rharjani ke rumah Jogja 💃🏻🕺🏻#grounding #littlethingsmatter #hello2024 #niamaste Bangunjiwo
First few days of 2024: wonderful grounding days. Mostly we walk barefoot, bare hands into the grass or dirt. 1,2,3 – aku beberes indoor, papap @kiki_cp outdoor. 4,5 – boncengan motor keliling dusun ngecengin sawah. 5,7,8 – belanja buku di @bukuakik & suka sekali tempatnya, banyak pengunjungnya, ada yang baca di perpustakaan, ada yang beli buku, pokoknya bahagia lihat orang baca di toko bulu independen ini. 9,10 – impromptu din din awal tahun dikunjungi @dinarich @rharjani ke rumah Jogja 💃🏻🕺🏻#grounding #littlethingsmatter #hello2024 #niamaste Bangunjiwo
First few days of 2024: wonderful grounding days. Mostly we walk barefoot, bare hands into the grass or dirt. 1,2,3 – aku beberes indoor, papap @kiki_cp outdoor. 4,5 – boncengan motor keliling dusun ngecengin sawah. 5,7,8 – belanja buku di @bukuakik & suka sekali tempatnya, banyak pengunjungnya, ada yang baca di perpustakaan, ada yang beli buku, pokoknya bahagia lihat orang baca di toko bulu independen ini. 9,10 – impromptu din din awal tahun dikunjungi @dinarich @rharjani ke rumah Jogja 💃🏻🕺🏻#grounding #littlethingsmatter #hello2024 #niamaste Bangunjiwo
First few days of 2024: wonderful grounding days. Mostly we walk barefoot, bare hands into the grass or dirt. 1,2,3 – aku beberes indoor, papap @kiki_cp outdoor. 4,5 – boncengan motor keliling dusun ngecengin sawah. 5,7,8 – belanja buku di @bukuakik & suka sekali tempatnya, banyak pengunjungnya, ada yang baca di perpustakaan, ada yang beli buku, pokoknya bahagia lihat orang baca di toko bulu independen ini. 9,10 – impromptu din din awal tahun dikunjungi @dinarich @rharjani ke rumah Jogja 💃🏻🕺🏻#grounding #littlethingsmatter #hello2024 #niamaste Bangunjiwo
I’m going to start sharing my menopause journey🙏🏼 It is inevitable & not many women want to discuss menopause openly. Dimulai dari tulang sakit semua sejak dua tahun lalu, sering back pain dan..setelah baca baca buku, juga artikel setumpuk..weight lifting ternyata terbukti memperkuat ‘bone density’ perempuan. Padahal seumur-umur paling tidak suka ke gym, dekat dekat barbel, rasanya terintimidasi😝 kalau yoga,terbalik balik, jumpalitan di swing, memang hobi dari dulu..tapi tidak ke gym berkumpul dengan besi besi👻. Nah minggu ini baru mau belanja dumbell, tapi ibu bumi kasih hadiah nanas dari kebun, beratnya 3 kg lebih. Lumayan menantang untuk start rutinitas awal weight lifting ini. Semoga berkhasiat memperkuat tulang, dan pastinya ketawa ngakak karena ketusuk daun nanas tajam, bikin sedikit seimbang hormon-hormon yang menukik turun dalam diri perempuan menopause ini. #mymenopausejourney #pineapplelove #weighttraining #niamaste
I call this Jogjakarta Hidden Treasure❤️ Museum Kota Gede yang menyimpan begitu banyak kekayaan sejarah, tradisi dan tokoh perempuan hebat di masanya. @museumkotagede harus masuk dalam daftar kalau ke Jogja! #museumkotagede #museum #heritage Kota Gede heritage Yogyakarta Indonesia
Accepting my menopause stage in life. Yes, I’ve been experiencing a setback like most women, but I’m beginning to learn to turn it into a comeback. Untuk muscle pain & langganan backpain selama tahun lalu, banyak yang bilang, salah satu solusinya adalah angkat beban….padahal aku males weight training, sekarang mulai mencoba belajar menikmatinya. Paling nikmat sih latihan beban di air dengan aquatic dumbell seperti ini. Swipe untuk lihat gerakannya, lumayan berat karena harus jaga keseimbangan di air. Sambil pelan-pelan cari dumbell darat yang sesuai bisa dipakai di rumah aja. Saat ini masih alergi ke gym😀 dan..yang bikin hati senang adalah..sudah mulai jalan pagi lagi yang jauh..lumayan 45 menit jalannya ke hutan belakang sambil petik sayur di kebun @budidaya.jkt . Kayaknya terakhir jalan begini September 2023 pas papap ulang tahun, beneran setelah itu males jalan jauh, gampang pegel, nggak se seterooong dulu! Tapi mari rebut kembali kekuatan itu, perut nggak mesti rata bergaris seperti dulu, yang penting kuat, sehat, untuk diri sendiri dan orang orang tercinta #menopauserelief #niamaste
Accepting my menopause stage in life. Yes, I’ve been experiencing a setback like most women, but I’m beginning to learn to turn it into a comeback. Untuk muscle pain & langganan backpain selama tahun lalu, banyak yang bilang, salah satu solusinya adalah angkat beban….padahal aku males weight training, sekarang mulai mencoba belajar menikmatinya. Paling nikmat sih latihan beban di air dengan aquatic dumbell seperti ini. Swipe untuk lihat gerakannya, lumayan berat karena harus jaga keseimbangan di air. Sambil pelan-pelan cari dumbell darat yang sesuai bisa dipakai di rumah aja. Saat ini masih alergi ke gym😀 dan..yang bikin hati senang adalah..sudah mulai jalan pagi lagi yang jauh..lumayan 45 menit jalannya ke hutan belakang sambil petik sayur di kebun @budidaya.jkt . Kayaknya terakhir jalan begini September 2023 pas papap ulang tahun, beneran setelah itu males jalan jauh, gampang pegel, nggak se seterooong dulu! Tapi mari rebut kembali kekuatan itu, perut nggak mesti rata bergaris seperti dulu, yang penting kuat, sehat, untuk diri sendiri dan orang orang tercinta #menopauserelief #niamaste
Accepting my menopause stage in life. Yes, I’ve been experiencing a setback like most women, but I’m beginning to learn to turn it into a comeback. Untuk muscle pain & langganan backpain selama tahun lalu, banyak yang bilang, salah satu solusinya adalah angkat beban….padahal aku males weight training, sekarang mulai mencoba belajar menikmatinya. Paling nikmat sih latihan beban di air dengan aquatic dumbell seperti ini. Swipe untuk lihat gerakannya, lumayan berat karena harus jaga keseimbangan di air. Sambil pelan-pelan cari dumbell darat yang sesuai bisa dipakai di rumah aja. Saat ini masih alergi ke gym😀 dan..yang bikin hati senang adalah..sudah mulai jalan pagi lagi yang jauh..lumayan 45 menit jalannya ke hutan belakang sambil petik sayur di kebun @budidaya.jkt . Kayaknya terakhir jalan begini September 2023 pas papap ulang tahun, beneran setelah itu males jalan jauh, gampang pegel, nggak se seterooong dulu! Tapi mari rebut kembali kekuatan itu, perut nggak mesti rata bergaris seperti dulu, yang penting kuat, sehat, untuk diri sendiri dan orang orang tercinta #menopauserelief #niamaste
Accepting my menopause stage in life. Yes, I’ve been experiencing a setback like most women, but I’m beginning to learn to turn it into a comeback. Untuk muscle pain & langganan backpain selama tahun lalu, banyak yang bilang, salah satu solusinya adalah angkat beban….padahal aku males weight training, sekarang mulai mencoba belajar menikmatinya. Paling nikmat sih latihan beban di air dengan aquatic dumbell seperti ini. Swipe untuk lihat gerakannya, lumayan berat karena harus jaga keseimbangan di air. Sambil pelan-pelan cari dumbell darat yang sesuai bisa dipakai di rumah aja. Saat ini masih alergi ke gym😀 dan..yang bikin hati senang adalah..sudah mulai jalan pagi lagi yang jauh..lumayan 45 menit jalannya ke hutan belakang sambil petik sayur di kebun @budidaya.jkt . Kayaknya terakhir jalan begini September 2023 pas papap ulang tahun, beneran setelah itu males jalan jauh, gampang pegel, nggak se seterooong dulu! Tapi mari rebut kembali kekuatan itu, perut nggak mesti rata bergaris seperti dulu, yang penting kuat, sehat, untuk diri sendiri dan orang orang tercinta #menopauserelief #niamaste
Accepting my menopause stage in life. Yes, I’ve been experiencing a setback like most women, but I’m beginning to learn to turn it into a comeback. Untuk muscle pain & langganan backpain selama tahun lalu, banyak yang bilang, salah satu solusinya adalah angkat beban….padahal aku males weight training, sekarang mulai mencoba belajar menikmatinya. Paling nikmat sih latihan beban di air dengan aquatic dumbell seperti ini. Swipe untuk lihat gerakannya, lumayan berat karena harus jaga keseimbangan di air. Sambil pelan-pelan cari dumbell darat yang sesuai bisa dipakai di rumah aja. Saat ini masih alergi ke gym😀 dan..yang bikin hati senang adalah..sudah mulai jalan pagi lagi yang jauh..lumayan 45 menit jalannya ke hutan belakang sambil petik sayur di kebun @budidaya.jkt . Kayaknya terakhir jalan begini September 2023 pas papap ulang tahun, beneran setelah itu males jalan jauh, gampang pegel, nggak se seterooong dulu! Tapi mari rebut kembali kekuatan itu, perut nggak mesti rata bergaris seperti dulu, yang penting kuat, sehat, untuk diri sendiri dan orang orang tercinta #menopauserelief #niamaste
Must watch💃🏻🕺🏻Seriously one of the best Led Zeppelin covers I’ve ever seen. Just got the best New Year’s day present: Zeppelin’s cover, Communication Breakdown❤️❤️❤️Have a chill beginning of the year y’all! On bass guitar, lovely son @mindfuckblues ❤️ singer & guitar, lovely nephew @iliaspapadimitriou #newyearsday #happy2024 #ledzeppelincover #cousinsquad #music #bassguitar #guitar #ledzeppelin #blues #rockandroll #rockmusic
I have reached a point in my life where I feel the need to keep developing sustainable habits in my daily routines and making the right choices for myself, my family, my homes and my working environment. Makanya aku pilih Plana @plasticfornature untuk lantai deck rumah Jogja kami. Plana terbuat dari gabah yang biasanya dibakar petani kita di Indonesia, dari pada polusi, team Plana ngumpulin gabah dan dicampur sampah plastik untuk dijadikan bahan bangunan multifungsi. & eco-friendly. Pilihan warnanya juga banyak, lalu cara mereka mendidik publiknya bikin aku terharu. Intip deh IG nya💚💚💚 #greenliving #niamaste
Saying goodbye and expressing gratitude to the first month in 2024 🙏🏼 and keep reminding myself to focus on strength, not skinny, to prioritize joy not ambition, and to always spread love not hate. Sending love and light to you all🙏🏼 terimakasih @ariwaw yang sudah mengingatkan jurus jurus terbang yang sudah lama tak ku praktekkan karena berat badan semakin naik sejak menopause, sempat malas bergerak dan jatuh dari swing pula karena lupa tehnik-tehniknya. Tapi semua memori hadir kembali, bahagia yoga serasa bermain di atas swing ini & difotoin pula oleh @deaprasetyawatiwibowo yang baik hati🙏🏼😇 #antigravityyoga #menopausesupport #niamaste #january31
Mamamia! Last weekend Island life was unfogettable💚🩵 Grateful for the best host and the best companies. Loving Earth is the theme of our wedding anniversary #latepost #desalaguna #sustainablelifestyle
Terimakasih host terbaik @ps.andini & ex boss ku @youk_tanzil juga adventurous souls @wnee0412 @roslina_nasution & hubbies looking forward to another adventure🌈
Cheers To Laugh & Laughter and Happily Ever After. Congratulations Flo & Andy also to the whole lovely family of @wenny.lo 🤍🤍🤍 #weddingbliss #floingwithyu