Home Actor Can Yaman HD Instagram Photos and Wallpapers February 2024 Can Yaman Instagram - Viola Come il Mare 2 🎬 🔜

Can Yaman Instagram – Viola Come il Mare 2 🎬 🔜

Can Yaman Instagram - Viola Come il Mare 2 🎬 🔜

Can Yaman Instagram – Viola Come il Mare 2

🎬 🔜 | Posted on 30/Jan/2024 21:07:45

Can Yaman Instagram – Come ho perso 10 chili in 30 giorni?

Dopo la conclusione delle riprese di “Viola Come il Mare 2”, approfittando di qualche giorno libero e del Natale, ho deciso di tornare nel mio paese così da poter trascorrere un po’ di tempo con i miei genitori, la mia famiglia ed altre persone a me care. Avevo bisogno di riposarmi un po’ e di staccare la spina, senza mai esagerare però! Volevo anche godermi la cucina turca che mi mancava tanto.

Sapevo che al mio ritorno a Roma mi aspettava un duro lavoro, un radicale cambio di abitudini per prepararmi al prossimo personaggio: Sandokan!

E infatti così è stato: non appena rientrato ho iniziato ad impegnarmi… Il primo obiettivo era raggiungere il peso ideale per il personaggio e poi concentrarmi sugli aspetti mentali.
È stato un periodo molto duro, in un mese sono riuscito a perdere quasi 10 kg, scendendo da 94.5 a 85 kg.

È stata, ed è, una fase particolarmente intensa, ho tolto molti piaceri della vita, devo allenarmi 2 o 3 volte al giorno e fare il digiuno intermittente, 16:8, mantenendo le calorie bassissime.

Non c’è da preoccuparsi però: nonostante sia esausto sono perfettamente sano, ringiovanito, disintossicato e leggero, ma soprattutto molto soddisfatto. Ovviamente tutto sta avvenendo con il continuo monitoraggio di professionisti seri e competenti.

Alla fine è questo che fanno gli attori: si trasformano con dedizione quando è necessario e si plasmano di volta in volta per immedesimarsi nel nuovo ruolo. Insomma, continuerò, continueremo ad andare a gonfie vele finchè non raggiungeremo il Sandokan perfetto che ci siamo prefissati.

Tuttavia vi confesso che oggi ho deciso di concedermi uno strappo alla regola e mangerò quel che voglio, sperando di riuscire a fermarmi…

Vi chiedo di continuare a sostenermi come avete sempre fatto. Un abbraccio. A presto Rome, Italy

Can Yaman Instagram – I’m quite hyped up that soon enough is going to start off a new adventure for me. I did have a huge self sacrifice period for El Turco during the times of shooting and before, great preparations and everything. Now that it’s been brought to an end successfully, and right after that, a different type of challenge with Viola 2 is done and over with, it’s time for an another enormous burden on my shoulders back again with Sandokan. ( This one is a symbolic photo from El Turco camper whilst getting the costume prepped for a scene. Around 100-102 kg here)
Recently I’m tied up with revolutionizing my body with a diverse range of trainings, and with various diets to shake myself up. I’m feeling that the weight of responsibility is great deal and I believe I will handle it with patience, confidence and grit. I’ll bring you all up to speed about the developments when necessary.

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