DÓI, MAS VALE A PENA.
Mensagem do final do programa desse sábado! Essa vai dar uma acordada em muita gente, então por favor comenta, salva no balãozinho, sobe no seu stories … pro algoritmo distribuir?
Quando vc entende que o que é seu está guardado e vc não precisa aguentar ser um personagem secundário na vida de outra pessoa, os caminhos se abrem à sua frente pq vc entrega na mão de Deus. E ele age.
Essas mensagens são mensagens que escrevo baseado em conceitos, pensamentos, filosofadas, livros ou textos que li, filmes ou entrevistas que assisti, posts que passaram pelo meu timeline, nenhum é uma experiência pessoal minha que estou vivendo. Nunca é um “recado” pra alguém! 😂 Só pra deixar evidente o que já é óbvio!
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“São pensamentos soltos traduzidos em palavras. Pra que vc possa entender o que eu também não entendo”, cantou Rogério Flausino! É por aí! 😄
QUEM NÃO SE EMOCIONAR JA EMPEDROU POR DENTRO! 🥲
É com muita emoção e um orgulho que não cabe no peito que mostro pra vocês o novo quadro do @caldeiraocommion chamado “Caldeirão Informa: Arte Transforma”!
A arte me transformou e segue transformando a vida de milhões de pessoas, principalmente os PcD’s, Pessoas com Deficiência.
Lembram daquela apresentação de Natal que o Romeo fez no #Caldeirola? Essa foi a inspiração pra seguir dando espaço e mostrar ao mundo que a limitação dos PcD’s tá na cabeça de quem vê.
Agora mande os seus parabéns aqui nos comentários pra @ciadowndance. Eles merecem demais pelo show que deram no palco do #Caldeirão!!!
#ArteTransforma Estúdios Globo
EU SEI QUE CHOCA MUITA GENTE, mas existe contexto, profissionalismo, dedicação extrema, superação e, acima de tudo, um sonho realizado por trás dessa transformação física. Além da pressão de honrar meu ídolo @officialslystallone quando fez seu Rocky Balboa!
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Ontem me despedi do Max Machadada, meu maior personagem. Meu primeiro protagonista no cinema: o maior lutador brasileiro de MMA, que encara o fim de sua carreira ao mesmo tempo que recebe a notícia que tem um filho autista de oito anos. Foi um mergulho profundo em camadas variadas desse personagem, misturado com muitas situações que eu vivi na minha vida com meu filho, Romeo, emprestadas à relação do Max com seu filho.
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Pra chegar na forma física que imaginei para o Max Machadada eu montei uma equipe de profissionais que trabalhou comigo especificamente na parte física do Max. @correabodybuilder @marcelo.donice @prontolight & @paulomuzy me ajudaram a superar toda e qualquer expectativa! Nunca tentem tirar a gordura do corpo sem a ajuda de profissionais experientes.
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Um desafio de dar medo para encarar aos 44 anos, com lesões no ombro e na coluna, além de todas as dores nas articulações de anos de treino exageradamente pesado e intenso.
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O mais difícil, como já falei algumas vezes, não foi chegar no shape, mas mante-lo por 2 meses. Vi meu metabolismo mudar radicalmente pra melhor e agora tá difícil de me despedir das formas físicas do Max.
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Mas não tem jeito: manter a % de gordura quase nula exige esforço sobre humano e é duro pra todos que vivem comigo. Um pai que, aconteça o que for, passa duas horas por dia no aeróbio + uma hora e meia na academia, um marido que não tem vida social, não divide um momento de prazer com a esposa…foco extremo. Sem errar.
Nena, serei eternamente grato por você aguentar e aceitar que eu me dedique ao meu trabalho da forma que me dá prazer e sei fazer: com 100% de intensidade.
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Espero vocês no final do ano nos cinemas! #MMAoFilme
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No final do programa de hoje deixei uma mensagem para todos que estão curtindo o Carnaval! Muita coisa mudou e é imperativo que os homens evoluam e aprendam que não é não e ninguém pode ter seu corpo ou espaço íntimo violado. Carnaval é uma festa popular linda onde todos tem o direito de se divertir em paz e com respeito!
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Encaminhe essa mensagem! Deixe seu comentário para o algoritmo fazer ela rodar! Suba no seu stories, salve na bandeirinha pra passar pelo WhatsApp! E se vc tem filho que já tá no bloco ou na rua, encaminhe pra ele.
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#MovimentoDaPositividade
Que ÓDIO disso!!!🤬😅
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Comenta se você já viveu esse momento:
😂😂😂❌😒🔄😂😂😂❌😒🔄
IMPOSSÍVEL NÃO RIR JUNTO!
Quando seu filho descobre que vc já acrescentou terminologias ao dicionário da língua portuguesa!
Frase de alta complexidade linguística e poética que resgata o berço da nossa língua falada!
Hahahaha! Mionzera passando adiante as mionzices desde cedo!
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@tefomion ❤️❤️❤️❤️❤️
ISSO VOCÊ NÃO PODERIA IMAGINAR!
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Cinema é feito nos mínimos detalhes! A produção de arte cria os mundos dos personagens com perfeição. A maioria das coisas nem aparecem no ar, mas são esses detalhes que fazem a vida daquelas pessoas passar a existir.
Entrei pela primeira vez hoje na casa do meu personagem, Max Machadada, campeão mundial de #MMA e olha tudo que encontrei! 🤯
E VAAAAAI! 😂🎊
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O bloco do #Caldeirola tá chegando nesse clima na @tvglobo!
Comentem aqui comigo. O programa de hoje tá uma delícia 🫶🏻 Estúdios Globo
Desde o dia 3/1 minha vida é essa. Não me encontro mais. Encontro Max Machadada e minha vida nunca mais vai ser a mesma.
Condicionei minha mente e meu corpo para viver outra realidade, outra vida, a ter outros instintos.
Max e eu nos encontramos no meio do caminho. Eu tenho muito dele e ele…bom…ele é por inteiro um lado meu que queima aqui dentro mas não acha vias de existir porque minha vida nao é a de um lutador de artes marciais.
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Nunca mergulhei tanto. Nunca transformei meu corpo e minha mentalidade assim. Está sendo uma jornada inesquecível e intensa.
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E não vejo a hora de dividir com vocês! No final do ano, nos cinemas! #MMAoFilme
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Aqui no #CeSegueEsse sempre tem indicações pra deixar o seu feed muito mais diverso:
💥 Além da Cesta (@alem.da.cesta): nesse perfil, Gustavo Teixeira traz notícias, curiosidades e destaques da NBA, tudo em um só lugar! Esse fã do maior basquete do mundo mantém os seguidores atualizados sobre os últimos acontecimentos da liga, desde resultados de jogos e estatísticas até rumores de negociações e lesões.
💥 Rafa Pequeno (@grandepequeno): um ator, diretor e roteirista que está se destacando com o seu conteúdo que mistura humor, curiosidades e experiências científicas. Ele também se dedica a criar atividades para que pais, mães e crianças possam ter momentos divertidos longe das telas.
💥 DJ Duran (@duranthedisco): ele é DJ desde 1985 e a cada postagem traz curiosidades, relembrando grandes hits musicais dos anos 70, 80 e 90. É uma verdadeira viagem flashback que vai encher o seu feed de boas lembranças.
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💥 Joaquim Bessa (@ojoaquimbessa): acompanhe o dia a dia, as alegrias e conquistas desse garotinho extraordinário com Síndrome de Down. Cada postagem é uma celebração à diversidade e à inclusão, trazendo também muito aprendizado sobre essa condição genética presente em mais de 300 mil brasileiros, segundo dados do IBGE.
💥 Flávio Paiva (@fisicaflavio): conheça esse perfil dedicado ao mundo da física, criado pelo Flávio que é professor. Aqui, ele ensina os conceitos e teorias mais intrigantes de uma forma descomplicada e fácil de entender, transformando matérias complexas em conhecimento acessível a todos.
💥 Viajantes a Mil (@viajantesamil): Mauro e Solange são um casal +60 e eles se aventuram pelo Brasil e pelo mundo. Já estiveram em mais de 30 países e em seu perfil dão dicas e curiosidades dos mais diversos destinos, mostrando que a vida aos 60 só está começando.
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