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Jésica Cirio Instagram – 💜💜💜

Jésica Cirio Instagram - 💜💜💜

Jésica Cirio Instagram – 💜💜💜 | Posted on 31/Jan/2024 05:54:24

Jésica Cirio Instagram – CARDIO SIN PESO 💥
Si solo tenés 20 minutos para entrenar y no tenés elementos, esta rutina HIIT te va a encantar. ¡No hay excusas! 😉🔥

– Duración: 20 minutos
– Trabajo: 45 segundos
– Descanso: 15 segundos
– 4 rondas (tomate 1 minuto para descansar entre cada ronda)

Ejercicios:
1- Saltos de tijera con brazos al frente y al costado
2- Burpee estocada hacia atrás (alternando piernas)
3- Plancha dinámica
4- Sentadilla con salto 180 grados (con toque en el medio)

👙: @cocotdufour

Si te gustó la rutina dale ❤️ y compartila con quién quieras.

Jésica Cirio Instagram – Verano y playita☀️🏖️ La combinación perfecta
👙 @cocotdufour

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